Uống trà sữa nhiều có tốt không?

30/12/2019, 22:50 GMT+07:00

Trà sữa phô mai, trà sữa trân châu,...là thức uống hấp dẫn đối với rất nhiều người, nhưng trà sữa ngon tuy nhiên uống nhiều chưa chắc đã tốt.

Nhiều cửa hàng trà sữa mọc lên như nấm chứng tỏ nhu cầu sử dụng thức uống này là rất lớn. Sức hút của trà sữa không hề giới hạn độ tuổi, từ các trẻ em, học sinh, kể cả người lớn cũng không thể "phớt lờ" được vị ngon ngọt béo béo của trà sữa mang lại. Vậy liệu uống trà sữa nhiều có tốt không? Cùng YAN tìm hiểu ngay nhé!

 
Bạn đã từng uống bao nhiêu ly trà sữa trong vòng 1 tuần? Liệu có tốt không?
Bạn đã từng uống bao nhiêu ly trà sữa trong vòng 1 tuần? Liệu có tốt không?

Đã có rất nhiều tín đồ "ghiền" trà sữa đến mức một tuần không uống vài lần là không được, họ còn “săn” lùng các phiếu giảm giá hay các chương trình khuyến mãi để tranh cơ hội order thức uống được cho là “ngon khó cưỡng” này. Thế nhưng uống nhiều trà sữa có tốt hay không các bạn thực sự đã biết rõ?

Uống trà sữa nhiều có tốt không?

Để trả lời cho vấn đề này, theo PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh (Nguyên giảng viên Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội) cho biết “Tính đến thời điểm hiện tại chưa có một bằng chứng nào cho thấy uống nhiều trà sữa sẽ dẫn đến thiếu chất sắt hay tử vong mặc dù rõ ràng uống trà sữa chứa nhiều đường sữa là không tốt cho sức khỏe”

 
500 calo trong trà sữa bằng 10 km chạy bộ
500 calo trong trà sữa bằng 10 km chạy bộ

Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm cho hay ”1 cốc trà sữa 500ml ước tính có năng lượng 300-500kcal. Số năng lượng này tương đương năng lượng có trong 1 bát bún mọc hay 1 bát phở trung bình" . Cũng theo bà 500ml trà sữa sẽ hấp thu khoảng 30-40g đường.

>>Đề phòng: Những dấu hiệu thay đổi của cơ thể sau khi uống trà sữa cảnh báo có thể bạn đã bị ngộ độc

Một cốc trà sữa thông thường gồm 4 thành phần chính là trà, sữa, trân châu, đường. Một ly trà sữa trân châu có thể cung cấp tương đương tới 300-500kcal. Điều này có nghĩa là trong ly trà sữa có chứa nhiều đường và calo nên uống nếu lạm dụng chất này sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, thiếu hụt dinh dưỡng.

Như vậy bạn đã hình dung ra được phần nào việc uống nhiều trà sữa có sức ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân như thế nào rồi chứ?

Uống trà sữa có nổi mụn không?

ThS.BS Lương Trường Sơn, Nguyên Phó Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TP. Hồ Chí Minh cho biết “Có nhiều học sinh từ 14 – 18 tuổi phải tới phòng khám để điều trị viêm da dạng trứng cá sau một thời gian thường xuyên uống trà sữa.”

Uống trà sữa nhiều có tốt không?

Theo đó tình trạng các nạn nhân gặp phải chính là dị ứng hóa chất có trong trà sữa, nổi những mẩn đỏ li ti như mụn trứng cá, những nơi bán hàng kém uy tín, thiếu chất lượng, không đảm bảo vệ sinh thực phẩm, không có nguồn gốc rõ ràng rất dễ gây ra ngộ độc đối với người sử dụng. 

>> Xem thêm: Thương hiệu trà sữa nổi tiếng cho ra mắt bình size 5 lít

Ngoài ra, những người có cơ địa nhạy cảm với thành phần sữa thì nên hết sức lưu ý sử dụng trà sữa vì nó có thể dễ gây da mụn.

Một số ảnh hưởng khác của việc uống trà sữa nhiều

Uống trà sữa dễ gây mất ngủ, như bạn đã biết trong trà sữa chứa trà đen rất giàu caffeine, nếu uống vào ban đêm hoặc chiều tối, sẽ khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ hơn mọi khi

 
Thừa cân vì lạm dụng trà sữa là không nên đâu nhé
Thừa cân vì lạm dụng trà sữa là không nên đâu nhé

Nguy cơ bị béo phì, tăng cân khi uống nhiều trà sữa, đây là dấu hiệu không khó nhận thấy nếu bạn cứ thường xuyên lập lại thói quen này. Trong trà sữa có chứa nhiều đường, mỗi ly có thể cung cấp tới 500kcal mà như vậy thì rất dễ gây ra nguyên nhân béo phì, thừa cân, thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy nhiên, đây cũng chưa phải là nguyên nhân chính gây béo phì, mà chỉ là một yếu tố gây nên tình trạng thừa cân mà thôi.

 
Uống trà sữa rất ngon miệng nhưng nếu ăn nhiều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Uống trà sữa rất ngon miệng nhưng nếu ăn nhiều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Nếu tinh trà trong trà sữa ở mức quy định an toàn và không vượt quá giới hạn, người dùng cũng không uống trà sữa thường xuyên sẽ không bị mắc phải các nguy cơ bị bệnh gan, thận.

>> Độc lạ: Bảo tàng trà sữa trân châu đầu tiên trên thế giới mở cửa đón khách

Theo ông Ts.Bs Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ “Trà sữa là dầu thực vật hydro hóa, một loại axit béo dạng trans. Loại axit này sẽ làm giảm lượng hormone nam giới, khống chế sức sống của tinh trùng.”

Trà sữa thì ngon và thích thật đấy nhưng “ăn có chừng uống có mực” và duy trì thói quen khoa học, hợp lý thì cơ thể của chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh thôi.

Nguồn ảnh: internet

Trên đây là bài viết tham khảo từ những thắc mắc liên quan đến câu hỏi Uống trà sữa nhiều có tốt không? Như vậy, uống trà sữa cũng có những mặt xấu nhất định nếu chúng ta uống quá nhiều, không uống tại những nơi có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng thì việc ảnh hưởng đến sức khỏe cũng sẽ nhỏ lại.

 

Bạn đang muốn kinh doanh một loại nước uống và nhận thấy thị trường tiềm năng rất ưa chuộng trà sữa. Nhưng khoang hãy bắt tay vào làm ngay mà hãy thử lên kế hoạch phân tích xu hướng nghề nghiệp bán trà sữa này có lợi ích cũng như mặt tiêu cực của nó là gì. Cùng tham khảo TẠI ĐÂY.

Đừng quên đón xem những tin tức mới về sức khỏe HOT nhất trên YAN mỗi ngày nhé.