Thực phẩm dinh dưỡng

Loạt bài viết về Thực phẩm dinh dưỡng - YAN - Your Adventure Now

Muốn có một ngày khỏe mạnh thì nhất định bữa sáng đừng ăn những món này!

Nhiều người vì dậy muộn hay quá bận rộn thường chọn cho mình bánh ngọt hoặc thanh năng lượng. Tuy nhiên những đồ ăn này không thích hợp cho bữa sáng.

Gợi ý thực đơn bổ não cho sĩ tử mùa thi

Nếu bạn đang tham gia một kỳ thi dài và tập trung cao độ thì nên tránh bánh ngọt, bánh quy, nước ngọt, kẹo chocolate chứa nhiều đường tinh luyện.

Sữa cho mẹ bầu: uống sao cho đúng, lựa chọn thế nào mới chuẩn?

Những nguyên tắc dưới đây sẽ giúp mẹ bầu “hoá giải” mọi băn khoăn về việc lựa chọn và sử dụng sữa trong giai đoạn thai kì sao cho hiệu quả.

Cho trẻ ăn dặm sớm: lợi chẳng thấy đâu nhưng hại thì nhiều “vô bờ bến”

Việc cho trẻ ăn dặm sớm không những chẳng giúp con phát triển nhanh mà còn gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của trẻ.

Bổ sung canxi cho trẻ, làm sao để đạt hiệu quả tối ưu?

Để hạn chế tình trạng thiếu canxi khiến trẻ chậm lớn, ăn không hấp thụ, cha mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để bổ sung canxi cho con đúng cách nhé.

Đây chính là lý do lợi hại của món ngao nên mẹ bầu nào cũng tẩm bổ trong suốt thai kỳ

Ngao là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp đầy các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi mà không phải ai cũng biết.

Những loại thực phẩm "siêu xịn" giúp con ngày lớn càng thông minh, khỏe mạnh bố mẹ không nên bỏ qua

Muốn con thông minh phát triển, bố mẹ nên bổ sung những loại thực phẩm này vào trong bữa ăn hằng ngày của con.

Sức khoẻ với rau mầm, các nàng không thể tin nguyên liệu này hiệu quả đến mức nào đâu

Rau mầm là loại rau có giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ mang nhiều hương vị khác nhau, chúng còn mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Công thức nấu món cháo dinh dưỡng khiến trẻ ăn say mê, nhanh thoăn thoắt

Để cung cấp cho con đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, mẹ có thể áp dụng những công thức nấu cháo dinh dưỡng thơm ngon này vào thực đơn hàng ngày của trẻ.

Thực phẩm protein - món ăn "vàng" giúp bé thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Quá trình mang thai là giai đoạn quan trọng để cung cấp những dưỡng chất "bổ dưỡng" cho bé sự phát triển toàn diện sau này.

Xem thêm