Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

19/07/2018, 15:00 GMT+07:00

Uống nước vừa đủ và đúng giờ sẽ giúp mang lại hàng tá lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có việc đốt chát calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất.

Mới đây, trên mạng xã hội chỉ công thức giảm cân chỉ nhờ uống nước đúng giờ đã được chị em thi nhau chia sẻ. Theo đó, chỉ cần cung cấp cho cơ thể lượng nước vào các khung giờ vàng có thể giúp bạn tụt cân nhanh chóng.

Như chúng ta đã biết, toàn bộ cơ thể người có tới 90% là nước. Trong đó, mỗi bộ phận đều cần lượng nước nhất định để duy trì sự sống và hỗ trợ hoạt động chức năng hiệu quả như não 90%, máu 85%, phổi 83%, thận 79%, và cơ bắp 72%.

Uống nước vừa đủ và đúng giờ sẽ giúp mang lại hàng tá lợi ích sức khỏe cho cơ thể, trong đó có việc đốt cháy calo hiệu quả, hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất diễn ra nhanh hơn, kiểm soát cân nặng tốt hơn. Nước còn có tác dụng làm săn chắc cơ bắp, giữ cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể, đào thải những chất cặn bã.

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Bên cạnh đó, khi được cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ không phải tích trữ chúng lại để bù vào cho lúc thiếu, chính điều này sẽ giúp bạn loại bỏ được những kg thừa do ứ nước.

Bạn thường cảm thấy đói? Có thể bạn đang nhầm, bởi giữa cơn đói và khát, tín hiệu não bộ đều phát ra như nhau. Chính vì vậy, để kiểm soát được cân nặng, lúc cảm thấy đói hãy bổ sung cho mình một ly nước ấm.

Ngoài việc bổ sung nước đủ cho cơ thể, thì uống nước thế nào cũng rất quan trọng, bởi cung cấp sai thời điểm sẽ không mang lại tác dụng như mong muốn. Hãy cùng tham khảo thực đơn "thần thánh" giảm cân với nước vào các khung giờ vàng siêu hiệu quả đang được chị em đua nhau thực hiện dưới đây nhé:

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Cộng đồng mạng rần rần đua nhau chia sẻ cách giảm cân chỉ nhờ uống nước, thử ngay chờ gì nữa

Với thực đơn trên, ban đầu bạn sẽ đi vệ sinh nhiều lần hơn bình thường, nhưng về sau, cơ thể bạn sẽ tự nhiên thích ứng với thực đơn uống nước này. Do đó, bạn không cần phải quá lo lắng và hãy kiên trì thực hiện để giảm được số cân mình mong muốn nhé.

Designer: Quang Phạm

Tổng hợp