Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết "không lo béo" từ hotboy làm bánh

15/08/2017, 14:30 GMT+07:00

Vừa đẹp trai lại còn thích khoe body lúc làm bánh, hãy nghe anh chàng chia sẻ làm sao để ăn bánh ngọt và vẫn 6 múi nhé.

25 tuổi và có 109k người theo dõi trên Instagram và gần 200k subcribers trên Youtube, chàng trai Matt Adlard đang khiến những người yêu thích làm bánh phát cuồng.

Sinh ra trong một gia đình có truyền thống nấu ăn khi cha anh từng có nhà hàng đạt sao Michellin, Matt xem đồ ăn như một niềm vui trong cuộc sống.

Ban đầu, bạn bè thấy anh chàng yêu thích thể hình mà lại còn đam mê làm bánh nên đã xui anh chàng làm clip làm bánh trong trạng thái “thiên nhiên” 100%. Tuy nhiên: “Tôi thấy việc đó có phần hơi quá nên chỉ quyết định không mặc áo là đủ rồi” - anh nói. Và từ đó cứ đều đặn mỗi tuần, chàng trai lại lôi cuốn bao nhiêu cặp mắt mỗi khi trình diễn các màn làm bánh trong trạng thái nóng bỏng của mình.

Đặc biệt, Matt còn là một chuyên gia về dinh dưỡng và thể hình. Anh đã có nhiều chia sẻ về việc làm cách nào để vừa ăn bánh ngọt mà thân hình vẫn siêu chuẩn. Và dưới đây là những lời khuyên hữu ích đến từ trai đẹp này.


Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 
Đẹp trai mà lại còn thích làm bánh. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết


Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 
Để giữ được vẻ đẹp trai, thân hình chuẩn, anh chàng này cũng có những bí quyết giữ dáng của riêng mình. 

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết


1. Chọn những nguyên liệu không quá hại cho sức khỏe

Matt thường để rất nhiều trái cây lên những chiếc bánh. Theo anh điều này phần nào có thể giảm bớt việc bạn chỉ ăn kem, bơ sữa mà quên mất nạp các loại vitamin từ trái cây. Anh thường xuyên làm những chiếc bánh có rất nhiều loại trái cây, rất tốt cho sức khỏe mà lại vô cùng đẹp mắt.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

2. Tập thể dục thường xuyên

Đây là lời khuyên chân thành dành cho những ai mong rằng có thể vừa ăn bánh ngọt mà vẫn có 6 múi hoặc bụng thon gọn. Cách để có cơ thể thon gọn chỉ có thể là tập thể dục thường xuyên. Một tuần, Matt dành đến 3 ngày ở trong phòng tập để giữ body hấp dẫn và tiếp tục ăn các món mà anh yêu thích.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

3. Phân chia thời gian hợp lý để làm và chơi

Nếu bạn chỉ biết làm mải miết mà không dành thời gian nghỉ ngơi thì sớm muộn gì cũng lâm vào tình trạng tăng cân. Vì thế theo Matt, hãy nghĩ đến việc đi chơi đây đó, anh chàng thường di chuyển giữa các thành phố để đổi không khí cũng như cho cơ thể vận động.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

4. Đặt mục tiêu và cân bằng lượng calories

Thật ra lên cân là do chúng ta nạp quá nhiều năng lượng và tiêu quá ít trong số chúng. Vì thế bạn nên cân đo đong đếm số calo nạp vào mỗi ngày, với bánh ngọt, lượng calo không hề ít nên bạn cũng cần có kế hoạch để tiêu hao hết số năng lượng này. Chạy bộ, nhảy dây là những gợi ý tốt cho bạn đến từ Matt

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Thật ra, bạn có biết nếu một chàng trai/ cô gái với thân hình hấp dẫn mà nấu ăn thì sẽ tuyệt vời thế nào không? Matt theo đuổi hình mẫu nóng bỏng trong nhà bếp và lấy nó làm động lực để dù có ăn nhiều đến mấy thì anh vẫn luôn biết điểm dừng. Bạn cũng có thể học hỏi cách này để có một vóc dáng chuẩn mà vẫn được ăn ngon.

Thoải mái ăn bánh ngọt với những bí quyết

Ảnh: Internet