tập thể dục

Loạt bài viết về tập thể dục - YAN News - Play Your News

Nên làm gì sau khi tập thể dục để tốt cho sức khỏe?

Tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên lưu ý những việc nên làm sau buổi tập.

Yoga, Plank, nhảy dây, ... là những bài tập đơn giản tại nhà để có sức khỏe vàng

Bạn muốn tập thể dục tại nhà vừa tiết kiệm, lại hiệu quả để có sức khỏe tốt nhất? Vậy thì đừng bỏ qua các bài tập như Yoga, plank, nhảy dây, …nhé!

Tập thể dục nhẹ, uống trà thảo mộc... là những thói quen hàng ngày giúp eo thon thả

Vòng eo nhỏ nhắn luôn là nỗi niềm và tiêu chí phấn đấu của tất cả các chị em vậy tập nhẹ một bài thể dục, uống chút nước ép...sẽ giúp eo cải thiện đáng kể.

Uống nước, xem điện thoại...là những điều không nên làm sau khi tập thể dục

Tập thể dục vô cùng có lợi cho sức khỏe, tốt cho não bộ, giúp bạn hạnh phúc hơn, trẻ hơn, ...Tuy nhiên có những điều không nên làm sau khi tập bạn cần biết.

Khi bão làm ngập cả Hà Nội cũng không ngăn được người đàn ông với đam mê giữ dáng mỗi ngày này

Khu vực tập luyện thể dục của người đàn ông đã bị nước dâng cao làm ngập các dụng cụ luyện tập. Thế nhưng, người đàn ông vẫn thản nhiên luyện tập hăng say.

Tập thể dục giữa giờ của "Trường nhà người ta": Nhảy cha cha cha và múa tình ca Tây Bắc
Tập thể dục giữa giờ của "Trường nhà người ta": Nhảy cha cha cha và múa tình ca Tây Bắc

Những bài tập đơn giản khi mang thai giúp mẹ bầu sinh đẻ dễ dàng, nhanh chóng và ít đau đớn

Với một số bài tập đơn giản này, những khó khăn và đau đớn trên bàn sinh của các bà bầu sẽ chẳng còn nữa đâu.

Plank càng lâu càng giảm được nhiều mỡ bụng: Quan niệm sai lầm gây nguy hiểm và làm phí thời gian

Tập luyện bài tập plank quá lâu không đem lại hiệu quả cao, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho cơ thể chúng ta và gây phí thời gian của người tập.

"Phì cười" với xu hướng giảm cân kiểu mới, vừa chạy bộ vừa... nhặt rác

Những ngày gần đây, trên mạng xã hội, các cô gái đang tuyền tay nhau một phong cách giảm cân kiểu mới, vừa tập thể dục vừa bảo vệ được môi trường.

Màn thi đá cầu ở lớp còn gây cấn hơn cả World Cup, chỉ ai bị "ám" bởi môn thể dục mới hiểu được thôi

Đoạn clip ngắn ghi lại cảnh nữ sinh đang chật vật thi môn đá cầu trong giờ thể dục đang thu hút được sự yêu thích của đông đảo cư dân mạng.

Xem thêm