Tại sao chúng ta không thể đi ngủ sớm?

Khi chiếc gối hay cái mền không còn là cách giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Hãy cùng YAN tìm xem những điều gì chi phối giấc ngủ của bạn nhé.

Sau 1 ngày dài làm việc, chúng ta đã cảm thấy cực kì buồn ngủ

Một vài giây sau khi vào giường ngủ, bạn bắt đầu cảm thấy tỉnh táo trở lại.

Nhưng chúng ta cần đi ngủ sớm để mai thức dậy sớm...

Chiếc giường của bạn tự dưng không thoải mái

Và cảm thấy cần phải kiểm tra trang facebook, và twitter, và tumblr, và….những tài khoản mạng xã hội khác…

Sau một hồi dạo các trang web, bạn chợt nhớ rằng đã trễ. Và thật sự cần phải đi ngủ.

Nhưng rất nhiều suy nghĩ trong đầu khiến bạn phải khó ngủ

Và đột nhiên, ta chợt nhớ đến 1 bộ phim ma hay phim kinh dị đáng sợ.

Thời tiết nóng nực cũng làm bạn khó ngủ

Và thường khi thức khuya, ta rất dễ cảm thấy đói bụng

Tivi đang chiếu phim hay và bạn thì cứ lẩm nhẩm “Nếu đi ngủ bây giờ, mình sẽ ngủ được 5 tiếng nữa. Nếu bây giờ ngủ, mình sẽ ngủ được 4 tiếng…”

Có lẽ việc quấn chặt chăn quanh người chỉ có thể giúp em bé ngủ ngon thôi. Nó không thật sự hiệu quả với người lớn cho lắm.

Sau khi bị chi phối, bạn thật sự cần đi ngủ ngay bây giờ

Nhưng bạn không thể dừng suy nghĩ của mình

Kết quả là đêm nào cũng thức đến gần sáng vẫn không thể ngủ lại được.

Một chút vui cho cuối tuần. Hãy nhớ đi ngủ sớm để ngày mai có một ngày đầu tuần làm việc thật hiệu quả nhé.

Bài viết cộng tác cho chuyên mục Giải trí vui lòng gửi về địa chỉ: giaitri@yan.vn