"Tưởng không hại mà hại không tưởng" từ các loại trái cây mà mẹ bầu hay ăn

02/04/2018, 17:00 GMT+07:00

Không phải loại trái cây nào cũng có lợi cho mẹ bầu trong thai kì. Và những loại trái cây sau đây sẽ khiến mẹ bầu gặp không ít khó khăn khi đang mang thai đấy!

Đã là phái đẹp thì hầu hết đều thích trái cây bởi vị ngon và lợi ích của nó mang đến cho cơ thể. Tuy nhiên, việc thai phụ ăn trái cây lại là vấn đề hoàn toàn khác. Bởi trong thời kì này phụ nữ mang thai thường trở nên rất yếu, dễ bị các loại trái cây cũng như thực phẩm gây ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Thông qua bài viết này sẽ cung cấp cho chúng ta các loại quả “tưởng không hại mà hại không tưởng” mẹ bầu nên hạn chế ăn khi mang thai nhé!

1. Dưa hấu

Giữa cái thời tiết oi bức này mà dùng dưa hấu thật không gì bằng bạn nhỉ? Tuy nhiên, loại quả này lại chứa các chất gây tiêu chảy, tăng lượng đường trong máu dẫn đến bệnh tiểu đường mà đặc biệt là dưa hấu ướp lạnh. Vì vậy, mà mẹ bầu chỉ nên ăn dưa hấu một cách hạn chế.


Thai phụ ăn nhiều dưa hấu đặc biệt là dưa hấu ướp lạnh sẽ gây tiêu chảy và tiểu đường.
Thai phụ ăn nhiều dưa hấu đặc biệt là dưa hấu ướp lạnh sẽ gây tiêu chảy và tiểu đường.

2. Vú sữa

Thật tiếc khi một loại quả ngon ngọt như vú sữa lại nằm trong “danh sách hạn chế" này. Thế nhưng, tốt nhất bạn chỉ nên dùng vừa phải vì vú sữa có tính nóng nó sẽ gây táo bón. 


Dù là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng thai phụ nên hạn chế ăn để tránh tiểu đường nhé!
Dù là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng thai phụ nên hạn chế ăn để tránh tiểu đường nhé!

3. Ổi

Cũng như vú sữa, ổi có tính nóng nên dễ gây táo bón cho thai phụ nhất là khi dùng cả vỏ. Vì vậy, các mẹ bầu dù có thích đến mấy cũng nên ăn ít thôi!


Mẹ bầu hạn chế ăn ổi để tránh tiểu đường.
Mẹ bầu hạn chế ăn ổi để tránh tiểu đường.

4. Mận

Thêm 1 loại quả nữa gây táo bón đó chính là mận. Mặc dù mận có nhiều dưỡng chất có lợi như Vitamin A, Sắt, Kali,… có lợi nhưng bạn hãy hạn chế ăn mận khi mang thai.


Ăn nhiều mận là một trong các nguyên nhân gây táo bón khi mang thai.
Ăn nhiều mận là một trong các nguyên nhân gây táo bón khi mang thai.

5. Vải

Vải là món ăn “khoái khẩu” của rất nhiều chị em. Nhưng khi mang thai các mẹ không nên ăn vì vải rất nóng và có lượng đường cao dễ gây tiểu đường. 


Trong vải có nhiều đường, mẹ bầu ăn nhiều sẽ bị tiểu đường đấy!
Trong vải có nhiều đường, mẹ bầu ăn nhiều sẽ bị tiểu đường đấy!

6. Đào

Dù rất ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng đào lại là loại quả mà từ phần vỏ ngoài cho đến thịt đều gây hại cho mẹ và bé. Khi ăn đào quá nhiều thai phụ sẽ ra máu bất thường còn lông đào rất dễ gây dị ứng cũng như đau họng. Thế nên, mẹ bầu hãy hạn chế ăn đào và gọt vỏ trước khi ăn. 


Thai phụ ăn nhiều đào sẽ bị ra máu bất thường và bị đau họng, dị ứng khi ăn phải lông đào.
Thai phụ ăn nhiều đào sẽ bị ra máu bất thường và bị đau họng, dị ứng khi ăn phải lông đào.

7. Nhãn

Động thai, đau bụng dưới… là tất cả những gì mà thai phụ gặp phải khi ăn nhãn quá mức. Mặc dù nhãn có lợi ích khi dưỡng huyết an thần nhưng đối với bà bầu thì việc ăn loại quả này lại là cả một vấn đề đấy!


Ăn nhiều nhãn thai phụ sẽ bị phá thai và đau bụng dưới.
Ăn nhiều nhãn thai phụ sẽ bị phá thai và đau bụng dưới.

8. Dứa

Trong dứa có chất Bromelain làm mềm tử cung gây sẩy thai quả thật đáng sợ phải không nào? Vì thế trong 3 tháng đầu tiên của thai kì hãy ít dùng dứa thôi bạn nhé!


Hạn chế ăn dứa trong 3 tháng đầu để tránh nguy cơ sẩy thai.
Hạn chế ăn dứa trong 3 tháng đầu để tránh nguy cơ sẩy thai.

9. Táo mèo

Những quả táo mèo có vị chua chua, ngọt ngọt khiến các mẹ rất thích thú trong thời kì ốm nghén nhưng nó lại tiềm tàn nguy cơ gây sẩy thai đấy! Vì trong táo mèo chứa chất làm hưng phấn cổ tử cung khiến tử cung co bóp và rồi hậu quả là vô cùng nghiêm trọng. 


Ăn nhiều táo mèo sẽ dẫn đến nguy cơ sẩy thai.
Ăn nhiều táo mèo sẽ dẫn đến nguy cơ sẩy thai.

10. Mãng cầu (na)

Lại là 1 loại quả có tính nóng gây táo bón cho mẹ bầu cần tránh. Thế nên, dù quả mãng cầu có ngon đến mấy cũng chớ ăn nhiều mẹ nhé!


Đây là loại quả có tính nóng mẹ bầu ăn vào sẽ bị táo bón đấy!
Đây là loại quả có tính nóng mẹ bầu ăn vào sẽ bị táo bón đấy!

11. Nho

Nho là loại quả ngon và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp đối với chúng ta. Tuy nhiên, ăn nho trong thời kì mang thai sẽ khiến thai phụ bị tiêu chảy. 


Ăn nhiều nho khiến thay phụ bị tiêu chảy đấy!
Ăn nhiều nho khiến thay phụ bị tiêu chảy đấy!

12. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là nguyên liệu chính cho các món gỏi, nhưng trong những miếng đu đủ chưa chín này có chứa mủ trắng và nhiều loại enzymes gây co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai rất cao. Vì thế dù có thèm món gỏi khô bò, hay đu đủ trộn thì các mẹ hãy mạnh dạn từ bỏ ngay nhé.


Đu đủ xanh hoàn toàn không tốt cho mẹ bầu.
Đu đủ xanh hoàn toàn không tốt cho mẹ bầu.

Trái cây giàu vitamin rất tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé, tuy nhiên với những loại trái cây trên thì các mẹ bầu đừng dại mà ăn nhiều, tốt nhất là nên hạn chế hoặc không ăn để tránh gặp phải những điều bất lợi. Nhưng các mẹ cũng đừng quên, trong suốt thời gian mang bầu, hãy cố gắng bổ sung khoảng 500g trái cây có màu xanh đậm, vàng, cam và đỏ trong thực đơn hằng ngày, để tăng cường các vitamin hữu ích cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào, thị giác và hệ thống miễn dịch của bé.

Ảnh: Internet