Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

08/08/2018, 08:00 GMT+07:00

Các sao Việt như Hà Anh, Giang Hồng Ngọc, Kaity Nguyễn... giảm cân bằng phương pháp detox để thanh lọc cơ thể.

Nhờ áp dụng phương pháp này mà Kaity Nguyễn, Á hậu Hoàng My, siêu mẫu Hà Anh... không những giữ được thân hình thon gọn mà còn có làm da tươi tắn, trẻ trung.

Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta hay chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân nặng xuống cấp tốc. Tuy nhiên, các cách này thường làm ảnh hưởng đến sức khỏe, gây nhiều tác dụng phụ. Do đó, nhiều chị em đã tìm hiểu về detox. Về cơ bản, detox thải độc bằng cách thanh lọc máu thông qua quá trình loại bỏ tạp chất trong máu, trong gan. Các chất độc được thải qua thận, ruột, phổ, hạch huyết và da. Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời như thải độc cơ thể, detox đồng thời giúp bạn giảm cân hiệu quả.​

Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi phương pháp này đang được các mỹ nhân Việt yêu thích và áp dụng. Hãy xem họ đã thay đổi như thế nào nhờ áp dụng phương pháp này nhé!

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Kaity Nguyễn: Giảm hẳn 7kg với phương pháp 12 Day Smoothie Detox

Kaity Nguyễn đã chia sẻ những hình ảnh và bí quyết giảm cân của mình trên trang Instagram cá nhân. Theo phương pháp này, đồ ăn thông thường sẽ được thay thế bằng smoothie. Thực đơn mỗi ngày bao gồm 3 bữa smoothie kèm theo 2 bữa ăn nhẹ, thực hiện liên tục trong 12 ngày. Thức uống smoothie bao gồm trái cây, rau màu xanh lá và các loại hạt. Cô nàng cũng kết hợp cùng với thói quen uống nước chanh ấm và ăn các bữa nhẹ để đảm bảo cơ thể thải độc hiệu quả nhưng không bị mất sức.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích


7kg là số kí mà Kaity Nguyễn giảm được sau 12 ngày thực hiện phương pháp 12 days smoothie detox. Một con số không hề nhỏ và sẽ là động lực to lớn để các cô nàng học theo và thực hiện phương pháp giảm cân trên.
7kg là số kí mà Kaity Nguyễn giảm được sau 12 ngày thực hiện phương pháp 12 days smoothie detox. Một con số không hề nhỏ và sẽ là động lực to lớn để các cô nàng học theo và thực hiện phương pháp giảm cân trên.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

An Toe: Giảm 4kg trong 7 ngày 

Sau một mùa Tết, do ăn uống thả phanh, An Toe đã chạm mốc 60kg. Do đó cô gái này quyết định tìm đến phương pháp detox kết hợp tập luyện để thải độc và giảm cân tiêu mỡ.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Theo đó, quá trình giảm cân bắt đầu bằng việc uống 6 chai nước detox 350ml mỗi ngày. Các thành phần của nước detox cũng khá dễ kiếm như nước ép cần tây, cải bó xôi, dưa chuột, sinh tố bơ, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành, nước chanh muối và dầu dừa hay giấm táo, mật ong.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Menu detox trong 7 ngày để giảm cân được An Toe chia sẻ trên trang cá nhân.

Kết quả sau đó thật đáng ngạc nhiên, cô nàng này đã giảm được 4kg và 6cm vòng bụng sau 7 ngày. Cô nàng cũng chia sẻ thêm bên cạnh việc detox còn kết hợp với chế độ luyện tập đều đặn. Không nên quá lạm dụng các chế độ giảm cân, quan trọng nhất là sức khỏe của mình.


Hình ảnh cho thấy sự thay đổi rõ rệt trong quá trình giảm cân của An Toe.
Hình ảnh cho thấy sự thay đổi rõ rệt trong quá trình giảm cân của An Toe.

Siêu mẫu Hà Anh: Giảm 2 - 3kg trong 5 ngày nhờ phương pháp Juice detox

Với phương pháp Juice detox, Hà Anh lựa chọn thực hiện theo liệu trình với sự hướng dẫn của các chuyên gia tại Thái Lan. Người đẹp sẽ được lên lịch trình uống các hỗn hợp nước từ thảo mộc, trái cây hay các nguyên liệu tự nhiên trong 5 ngày liên tục. Theo Hà Anh, trước khi thanh lọc hoàn toàn bằng Juice detox, bạn nên ăn nhẹ bằng salad trong 2 – 3 ngày để cơ thể thích nghi dần với việc nhịn ăn. Để cơ thể thoải mái và thư giãn hơn, bạn có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập yoga đơn giản.


Sau quá trình thải độc, người đẹp chia sẻ rằng, cô đã giảm được 2 – 3kg, vòng eo thon gọn hơn và hơn hết là cơ thể loại bỏ độc tố rất hiệu quả.
Sau quá trình thải độc, người đẹp chia sẻ rằng, cô đã giảm được 2 – 3kg, vòng eo thon gọn hơn và hơn hết là cơ thể loại bỏ độc tố rất hiệu quả.

Á hậu Hoàng My: Giảm 5kg sau 2 tuần kết hợp Juice fasting và luyện tập

Á hậu Việt Nam 2010 chia sẻ rằng, đã có thời gian cô gặp phải tình trạng lên cân không kiểm soát kèm theo dấu hiệu cảnh báo cơ thể tích tụ độc tố. Lúc này, người đẹp đã quyết định thải độc và làm tươi mới cơ thể nhờ thực đơn Detox juice fasting

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Khi thực hiện chế độ này, Hoàng My sẽ sử dụng các loại nước ép không đường từ dưa leo, cần tây, táo New Zealand hay cà rốt. Tuy nhiên, bên cạnh phương pháp Juice fasting truyền thống, người đẹp cũng kết hợp với bột protein và viên chất xơ. Bên cạnh việc thanh lọc cơ thể, người đẹp duy trì chế độ ăn lành mạnh kèm tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Sau 2 tuần, Hoàng My đã giảm được số cân nặng "cán mốc" 5kg.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Giang Hồng Ngọc: Detox cơ thể bằng 4 loại nước

Là nữ ca sĩ có thân hình nóng bỏng nên Giang Hồng Ngọc rất quan tâm đến các phương pháp giảm cân kết hợp với thanh lọc cơ thể.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Theo nữ ca sĩ, cô sẽ dùng nước hoa quả để thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Khi muốn giảm cân, cô sẽ điều chỉnh và giảm lượng đường trong các loại nước hoa quả. 4 thức uống chủ yếu trong thực đơn detox của nữ ca sĩ là nước ép bưởi, nước ép dứa, nước ép bí đao và nước ép cà chua. Các loại nước ép sẽ được thay đổi luân phiên trong tuần.

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Không phải là mới nhưng đây vẫn là phương pháp giảm cân được các sao Việt yêu thích

Ảnh: Tổng hợp