Sạc pin điện thoại trong phòng ngủ dễ gây béo phì

Các nhà khoa học khẳng định việc đặt thiết bị đang sạc pin bên cạnh mình vào ban đêm có thể làm cho người sử dụng tăng cân.

Các nhà khoa học khẳng định việc đặt thiết bị đang sạc pin bên cạnh mình vào ban đêm có thể làm cho người sử dụng tăng cân.

Đại học Granada, bệnh viện La Paz University Hospital (Tây Ban Nha) và Đại học Texas (Mỹ) đã phối hợp nghiên cứu và nhận thấy ánh sáng nhân tạo phát ra từ màn hình điện thoại, máy tính, TV hay đèn đường sẽ ngăn cơ thể tiết ra một hormone chống béo phì, đó là chất melatonin.

Trong số này, ánh sáng xanh dương có bước sóng ngắn, do một số thiết bị phát ra trong quá trình sạc pin, được đánh giá là yếu tố dễ phá giấc ngủ nhất và tác động xấu nhất đến quá trình trao đổi chất của con người. Ánh sáng này không đủ mạnh để chiếu sáng cả căn phòng nhưng vẫn đủ khả năng gây hại cho cơ thể.

Chất melatonin rất cần thiết cho việc điều hoà giấc ngủ và tăng quá trình trao đổi chất. Các thử nghiệm trên những con chuột béo cho thấy chúng giảm cân nếu hấp thu nhiều melatonin và từ đó ngăn được bệnh tiểu đường type 2. Các nhà khoa học tin rằng điều này có tác động tương tự với con người.


	
	Người dùng không nên sạc điện thoại qua đêm trong phòng ngủ. Ảnh: Independent.
Người dùng không nên sạc điện thoại qua đêm trong phòng ngủ. Ảnh: Independent.

"Dù trong hoàn cảnh nào, bạn cũng nên cố gắng duy trì thói quen ngủ trong môi trường hoàn toàn tối, tránh can thiệp vào quá trình sản sinh melatonin", giáo sư Ahmad Agil, trưởng nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh. Mọi người nên tắt điện thoại, tablet, máy tính... một khoảng thời gian nhất định trước khi đi ngủ và ngủ đúng giờ.

Ngoài ra, một lượng lớn hormone này cũng được tìm thấy trong gia vị, thảo mộc, trà, cafe, hoa quả, các loại hạt và rau mầm. 

Từ đầu năm nay, các nhà khoa học hàng đầu ở Oxford, Cambridge và Harvard cũng đã cảnh báo rằng việc ngủ không đủ giấc có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khoẻ, như mắc bệnh ung thư, bệnh tim, tiểu đường type 2 và béo phì.

 

Sự thật về đoạn clip anh chàng đẹp trai sạc pin bằng lỗ mũi gây sốt mạng

6 nguyên tắc sạc pin đúng cách giúp pin điện thoại không “chết yểu” bất ngờ

Làm gì để không bị lừa khi mua sạc dự phòng?

Sạc pin

Béo phì

Xã hội Tai Nạn Tàu Hỏa 1 giờ trước

Sau gần 1 tiếng tiến hành triển khai các phương án cứu hộ, lực lượng cứu hộ cứu nạn thuộc Công an TPHCM đã giải cứu và đưa được nạn nhân ra ngoài để chuyển vào

Sao Đông Seungri 3 giờ trước

Trong lúc có mặt ở sân bay để di chuyển theo lịch trình, người hâm mộ bắt gặp trưởng nhóm Jihyo khóc nức nở.

Sao Đông Sao Hàn 3 giờ trước

Người hâm mộ không khỏi háo hức khi nghe tin nam diễn viên điển trai Ji Chang Wook sẽ sớm xuất ngũ và quay trở lại vào tháng 4 tới.

TV Show Nữ hoàng quyến rũ 4 giờ trước

Tập 2 Nữ Hoàng Quyến Rũ đã lên sóng mang đến cho khán giả không ít những tình huống bất ngờ trong phần loại thí sinh đầu tiên.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Gây sốt mạng xã hội với nhan sắc "lên hương" sau thẩm mỹ, Lương Bằng Quang - Ngân 98 còn đầu tư trang phục xuyệt tông cực xịn xò cho mỗi lần xuất hiện.

Sao Việt Sao Việt 24h 4 giờ trước

H'Hen Niê cho biết những ngày qua cô khá bận rộn với công việc cũng không hề biết có chuyện gì liên quan đến mình.

Thời trang Thời trang sao 4 giờ trước

Mẫu đầm xẻ hai tà cao tận hông đang được các mỹ nhân Việt "lăng xê" rầm rộ, bắt kịp xu hướng, Hồ Ngọc Hà cũng khoe đường cong cực sexy trong mẫu thiết kế này.

Sao Đông Sao Hoa ngữ 5 giờ trước

Sở hữu nhan sắc ngọt ngào, Quan Chi Lâm từng là mỹ nhân Hồng Kông khiến bao người phải mê mẩn trong đó có cả Lưu Đức Hoa.

Học đường Tin cộng đồng Tài trợ 5 giờ trước

Đêm bán kết 2 của cuộc thi đã khép lại một cách trọn vẹn và đong đầy cảm xúc với 5 màn trình diễn từ 5 cặp thí sinh với nhiều màu sắc âm nhạc khác nhau.

Xã hội Bộ ảnh ý nghĩa 5 giờ trước

Chẳng hạn: mũi tên của thần Cupid bắn vào người khác thì phát nào trúng phát đấy, chỉ có bắn vào mình là trật thôi.

Sao Việt Sao Việt 24h 5 giờ trước

Sau khi được mọi người xuýt xoa vì trông anh rất giống Tây thì vài ngày sau diện mạo này lại tiếp tục được bàn tán.

Thời trang Thời trang sao 5 giờ trước

Bị nghi ngờ phẫu thuật thẫm mỹ ở tuổi 45, Tô Hữu Bằng khiến dân mạng "rần rần" với nhan sắc khác lạ cùng gu thời trang cũng được "nâng cấp".

Trái ngược với tin đồn phải sống chật vật, ở nhà thuê trước đây, Ngô Khải Hoa iện tại có cuộc sống sung túc.