Tuyển dụng
Không quá khó khăn để sở hữu một hàm răng trắng đẹp tự nhiên, ai nhìn vào cũng thích.
Ông bà ta có câu "cái răng, cái tóc là gốc con người" vì thế, việc sở hữu một hàm răng trắng đẹp sẽ giúp cải thiện rất nhiều về diện mạo cũng như khiến chúng ta tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày. Hãy dành thời gian chăm sóc răng của mình kỹ càng với những bí quyết dưới đây:
Vệ sinh lưỡi thường xuyên
Vệ sinh lưỡi mỗi ngày không chỉ giúp cho hơi thở của bạn thơm tho mà còn giúp lấy đi những vi khuẩn còn bám đọng trên lưỡi. Những vi khuẩn này lâu ngày sẽ bám trên răng gây ố màu. Khi vệ sinh, hãy sử dụng dụng cụ cạo lưỡi chuyên dụng sẽ giúp làm sạch hiệu quả hơn việc sử dụng bàn chải đánh răng để cạo lưỡi.
Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn
Sau khi ăn, bạn hãy tập cho mình thói quen dùng chỉ nha khoa. Tăm không thể lấy hết những mảng bám thức ăn sâu trong kẻ răng như chỉ nha khoa và những mảng bám thức ăn này nếu không được lấy sạch trong thời gian dài sẽ làm răng ố vàng và tệ hơn sẽ làm đen phần kẽ răng. Chưa kể, ưu điểm lớn của chỉ nha khoa chính là không làm cho răng bạn có kẽ hở khi sử dụng.
Sử dụng nước súc miệng không chứa cồn
Bạn có thể kiểm tra hơi thở của mình bằng cách cho một ít nước bọt ra tay và nếu nước bọt của bạn có mùi khó chịu, bạn có thể khử chúng ngay lập tức bằng nước súc miệng. Tuy nhiên, để làm sạch sâu vi khuẩn trong khoang miệng, hãy chọn loại nước súc miệng không chứa cồn. Nước súc miệng chứa cồn sẽ làm cho khoang miệng khô, tạo môi trường lí tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và làm răng xỉn màu.
Súc miệng cùng dấm táo
Axit trong dấm táo giúp phá vỡ mảng bám trên răng, trả lại vẻ trắng sáng tự nhiên của răng, tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và làm sạch nướu. Mỗi buổi sáng trước khi đánh răng, bạn hãy súc miệng với một muỗng canh dấm táo trong 30 giây rồi đánh răng như bình thường. Một thời gian sau chắc chắn bạn sẽ thấy răng sáng và khỏe lên rõ rệt.
Ăn những thực phẩm làm trắng răng
Dâu, táo, cần tây, bắp rang không đường là một trong những thực phẩm nổi tiếng với công dụng làm trắng và sạch răng tức thì. Sau mỗi bữa ăn, nếu bạn không có thời gian vệ sinh răng hoặc quên mang theo chỉ nha khoa, bạn có thể ăn một trái dâu, một miếng táo hoặc chút bắp rang để làm sạch khoang miệng. Hãy cho những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của bạn để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên.
Sử dụng ống hút
Trà, rượu, bia , cà phê, nước ép có màu sẫm, nước ngọt là những thức uống sẽ làm răng bạn ngả màu. Tuy nhiên nếu bạn không thể từ bỏ được sở thích của bản thân nhưng vẫn muốn giữ cho hàm răng rạng ngời trắng khỏe, hãy sử dụng ống hút. Ống hút giúp giảm thiểu sự tác động một cách tối đa của những sắc tố sẫm màu lên răng. Trường hợp bất khả kháng nếu bạn không có ống hút thì khi uống tránh ngậm nước lại trong khoang miệng lâu.
