Quang Huy tiết lộ bí quyết "đánh bay" 40kg mỡ trong 9 tháng

03/11/2021, 15:05 GMT+07:00

Thời gian gần đây, "ông bầu" Quang Huy gây chú ý với màn "lột xác" ngoại hình ngoạn mục hậu giảm thành công 40kg. Với số cân nặng giảm kỷ lục, nam đạo diễn được nhiều người hỏi xin bí quyết. Mới đây, anh đã lên tiếng và chia sẻ với người hâm mộ về các phương pháp giảm cân mà mình áp dụng trong 9 tháng qua. 

 
Quang Huy như trẻ ra chục tuổi sau khi giảm cân thành công. (Ảnh: T.H)
Quang Huy như trẻ ra chục tuổi sau khi giảm cân thành công. (Ảnh: T.H)

Cụ thể, trên trang cá nhân, Quang Huy đăng tải một bài viết dài để nói về câu chuyện giảm 40kg trong 9 tháng của mình. Theo đó, anh cho biết bản thân không có ý định giảm cân và còn có niềm đam mê mãnh liệt với ẩm thực. Tuy nhiên, sau khi được anh trai ruột truyền cảm hứng, chồng cũ Phạm Quỳnh Anh đã quyết tâm thay đổi. Bên cạnh đó, câu chuyện sức khỏe của người cha quá cố đã cho anh nhận ra được tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với cơ thể. Từ đó, nam đạo diễn bắt đầu chú trọng hơn về loại thực phẩm nạp vào cơ thể, đọc thêm nhiều sách chuyên môn về chủ đề này. 

Bên cạnh chế độ ăn uống, Quang Huy cũng cho biết hiện tại phương tiện di chuyển chính của anh là xe đạp. Thay vì dùng xe hơi để đi làm, đi gặp gỡ bạn bè, đối tác, thì giờ đây anh sử dụng xe đạp suốt cả một ngày. 

 
Xe đạp trở thành phương tiện yêu thích của nam đạo diễn trong thời gian qua. (Ảnh: FBNV)
Xe đạp trở thành phương tiện yêu thích của nam đạo diễn trong thời gian qua. (Ảnh: FBNV)

Chồng cũ Phạm Quỳnh Anh còn cung cấp thêm những thay đổi tích cực của bản thân hậu giảm cân thành công. Anh chia sẻ: "Sau 9 tháng nghiêm túc, đọc, áp dụng, hư, làm lại, đọc tiếp áp dụng thì mình giảm 40kg tròn từ 105-107kg đến đây là 66kg, quần jeans size US 38 nay còn 32. Tuổi sinh học trẻ lại 4 tuổi, tỉ lệ mỡ đo cách đây một tuần là 15%, sức bền đạp xe và chạy bộ tăng khoảng 2,5 lần, ngủ sâu và dậy sớm vì đã no giấc".

Ngoài ra, anh còn cảm nhận được những thay đổi tích cực về sức khỏe tinh thần. "Ông bầu" tiết lộ bản thân trở nên bình tĩnh, kiên nhẫn, minh mẫn và có nhiều dễ tập trung, sáng tạo hơn so với thời điểm trước. 

 
Không chỉ khán giả, Hamlet Trương cũng sốc trước diện mạo hiện tại của đàn anh thân thiết. (Ảnh: FBNV)
Không chỉ khán giả, Hamlet Trương cũng sốc trước diện mạo hiện tại của đàn anh thân thiết. (Ảnh: FBNV)

Chính sự nỗ lực và cố gắng, diện mạo mới của Quang Huy được dân tình ca tụng hết lời. Không chỉ hình thể thon gọn rõ rệt, gương mặt của nam đạo diễn có góc cạnh, nam tính hơn. Nhiều netizen còn khen ngợi hình ảnh hiện tại của "ông bầu" trẻ trung, tràn đầy sức sống. Cách đây không lâu, khi xuất hiện tại buổi tiệc sinh nhật của con gái chung với vợ cũ Phạm Quỳnh Anh, Quang Huy khiến dân tình xuýt xoa khen ngợi với vẻ ngoài phong độ, khỏe khoắn.

 
Quang Huy gây chú ý với ngoại hình "gầy sọp" khi xuất hiện tại sinh nhật con gái. (Ảnh: FBNV)
Quang Huy gây chú ý với ngoại hình "gầy sọp" khi xuất hiện tại sinh nhật con gái. (Ảnh: FBNV)

 
Khi so với hình ảnh cũ, ngoại hình Quang Huy ngày càng có nhiều thay đổi tích cực hơn. (Ảnh: FBNV)
Khi so với hình ảnh cũ, ngoại hình Quang Huy ngày càng có nhiều thay đổi tích cực hơn. (Ảnh: FBNV)

Cuối bài đăng về quá trình giảm cân của mình, Quang Huy cho biết anh muốn truyền động lực, cảm hứng để mọi người cùng nhau cải thiện sức khỏe. "Ông bầu" cũng tâm sự thêm bản thân chỉ là người áp dụng thành công, và không phải là chuyên gia nên anh sẽ chỉ chia sẻ về những kiến thức mà bản thân đã tích góp được. Bạn nghĩ sao về bí quyết giảm cân của nam đạo diễn nổi tiếng này? Hãy để lại bình luận bên dưới nhé!

Xem thêm thông tin về người đẹp tại YAN!

HAMLET TRƯƠNG BẤT NGỜ TRƯỚC DIỆN MẠO MỚI CỦA QUANG HUY

Nổi tiếng với diện mạo mũm mĩm, tròn trịa, nhưng mới đây, "ông bầu" Quang Huy đã gây sốc trước diện mạo "gầy sọp". Không chỉ khán giả bất ngờ, nhiều nghệ sĩ cũng bày tỏ sự khâm phục trước ngoại hình hậu giảm cân thành công của nam đạo diễn. Điển hình là Hamlet Trương, nam nhạc sĩ đã không khỏi ngỡ ngàng với hình ảnh mới của đàn anh thân thiết. 

Cụ thể, trên trang cá nhân, Hamlet Trương chia sẻ với người hâm mộ về cảm xúc của mình khi gặp lại "ông bầu" Quang Huy sau thời gian giãn cách. Anh tiết lộ rằng trước đây "ông bầu" từng nặng hơn mình đến 50kg, nhưng tình thế đã "đổi chiều", khi Hamlet hiện tại lại hơn đàn anh 5kg. Để minh họa cho tình huống "tréo ngoe" này, chủ nhân bản hit Người yêu cũ có người yêu mới còn dí dỏm đưa tên ca khúc của mình vào. "Mấy bạn biết vì sao bài “Ai rồi cũng khác” của tui Hit xuyên thập kỷ chưa? Vì nó là chân lý muôn đời thời nào cũng đúng", nhạc sĩ viết.

Xem thêm TẠI ĐÂY!