Tuyển dụng
Giữa nhịp sống nhiều áp lực, Phạm Xuân Ninh chọn chạy bộ và thể thao hằng ngày như cách tái tạo năng lượng, rèn kỷ luật và giữ tinh thần tích cực.
Giữa cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh và nhiều áp lực vô hình, không phải ai cũng tìm được cho mình một “điểm tựa” để cân bằng cả thể chất lẫn tinh thần. Với Phạm Xuân Ninh, chạy bộ chính là lựa chọn như thế. Từ một thói quen nhỏ để cải thiện sức khỏe, chạy bộ dần trở thành lối sống, giúp anh duy trì năng lượng tích cực và sự bền bỉ trong cuộc sống hằng ngày.
Chạy bộ và bài học về sự kỷ luật
Giống như nhiều người trẻ khác, Phạm Xuân Ninh từng có giai đoạn dành phần lớn thời gian cho công việc và các mối bận tâm thường nhật. Lịch trình dày đặc, ít vận động khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tinh thần cũng không tránh khỏi căng thẳng. Chính thời điểm đó, anh bắt đầu tìm đến chạy bộ như một cách đơn giản để thay đổi nhịp sống.
Những ngày đầu, Ninh chỉ chạy những quãng ngắn quanh khu vực sinh sống. Không mục tiêu thành tích, không áp lực về thời gian, anh coi mỗi buổi chạy là khoảng thời gian để cơ thể được “thở” và đầu óc được thư giãn. Dần dần, cảm giác nhẹ nhõm sau mỗi lần chạy khiến anh duy trì thói quen này đều đặn hơn.
“Chạy giúp tôi thoát khỏi cảm giác bị cuốn theo mọi thứ xung quanh. Khi chạy, tôi chỉ tập trung vào nhịp thở và bước chân của mình,” Ninh chia sẻ.
Không cần những điều quá lớn lao, chính sự lặp lại mỗi ngày đã mang đến thay đổi rõ rệt. Chạy bộ giúp Phạm Xuân Ninh hình thành tính kỷ luật, điều mà anh cho rằng rất quan trọng để giữ được nhịp sống ổn định.
Có những buổi sáng trời mưa, có những ngày cơ thể mệt mỏi, nhưng việc xỏ giày và bước ra ngoài lại trở thành một thử thách nhỏ để vượt qua chính mình. Theo Ninh, chỉ cần hoàn thành buổi chạy, cảm giác tích cực sẽ theo anh suốt cả ngày.
Khi chạy bộ đã trở thành thói quen, Phạm Xuân Ninh bắt đầu thử sức ở các giải chạy phong trào và marathon cộng đồng. Với anh, việc tham gia giải không nhằm mục tiêu cạnh tranh mà là để trải nghiệm bầu không khí tích cực và thử thách bản thân ở những cự ly dài hơn.
Mỗi giải chạy là một kỷ niệm đáng nhớ, từ những buổi tập luyện trước giải, cảm giác hồi hộp khi đứng ở vạch xuất phát cho đến khoảnh khắc hoàn thành đường chạy trong tiếng cổ vũ của mọi người xung quanh. Những trải nghiệm ấy giúp anh nhận ra rằng giới hạn đôi khi chỉ nằm ở suy nghĩ.
“Có những cự ly tôi từng nghĩ là không thể, nhưng khi hoàn thành rồi mới thấy mình mạnh mẽ hơn mình tưởng,” anh nói.
Không chỉ dừng lại ở chạy bộ, Phạm Xuân Ninh duy trì thói quen vận động hằng ngày bằng nhiều hình thức khác nhau như giãn cơ, tập thể lực nhẹ hoặc đi bộ phục hồi. Với anh, việc hiểu và lắng nghe cơ thể quan trọng không kém việc duy trì vận động.
Thể thao giúp anh giữ được thể trạng ổn định, ngủ ngon hơn và làm việc với tinh thần tỉnh táo. Đặc biệt, những ngày áp lực, chỉ cần dành thời gian vận động, mọi thứ dường như trở nên dễ chịu hơn.
Chạy bộ và sự kết nối với cộng đồng
Một điều khiến Phạm Xuân Ninh gắn bó lâu dài với chạy bộ chính là tinh thần cộng đồng. Tham gia các giải chạy, anh có cơ hội gặp gỡ những người đến từ nhiều độ tuổi, ngành nghề khác nhau nhưng cùng chung niềm yêu thích vận động.
Không cần quen biết từ trước, chỉ cần cùng nhau chạy trên một cung đường cũng đủ tạo nên sự kết nối. Những câu chuyện bên lề đường chạy, những cái bắt tay sau khi về đích mang lại cảm giác gần gũi và tích cực.
Dù không chia sẻ nhiều về công việc cá nhân, Phạm Xuân Ninh thừa nhận rằng cuộc sống luôn tồn tại những giai đoạn áp lực và thử thách. Chính việc duy trì thói quen thể thao đều đặn giúp anh giữ được sự bình tĩnh và chủ động trước mọi tình huống.
Bên cạnh vận động, anh cũng dành thời gian tham gia các chương trình học tập, phát triển bản thân để hoàn thiện tư duy và kỹ năng sống. Với Ninh, việc học hỏi và rèn luyện thể chất là hai yếu tố bổ trợ cho nhau, giúp con người phát triển toàn diện hơn.
Không xây dựng hình ảnh hào nhoáng, Phạm Xuân Ninh xuất hiện với vai trò một người trẻ đang cố gắng sống lành mạnh và tích cực mỗi ngày. Từ những buổi chạy đơn giản đến các giải marathon cộng đồng, hành trình của anh cho thấy lối sống khỏe không cần bắt đầu bằng những mục tiêu quá lớn.
Giữa nhịp sống bận rộn, câu chuyện của Phạm Xuân Ninh là lời gợi ý nhẹ nhàng: chỉ cần dành thời gian cho cơ thể, duy trì vận động và giữ tinh thần tích cực, mỗi người đều có thể tạo ra sự thay đổi tích cực cho chính mình – bắt đầu từ những bước chạy nhỏ, nhưng đều đặn và bền bỉ mỗi ngày.
