Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

19/04/2017, 07:00 GMT+07:00

Thử kiểm tra xem căn phòng cũng như giường của bạn đã được bài trí phù hợp cho một giấc ngủ tuyệt vời chưa nhé.

Thử kiểm tra xem căn phòng cũng như giường của bạn đã được bài trí phù hợp cho một giấc ngủ tuyệt vời chưa nhé.

Mất ngủ, ngủ thiếu giấc hay khó ngủ giờ là những vấn đề về giấc ngủ mà đa số người trưởng thành thường gặp phải, Đó không hoàn toàn là lỗi của tách trà hay cốc cà phê bạn vừa uống lúc ban chiều đâu, mà có thể là phong thủy phòng ngủ chưa phù hợp đấy.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia phong thủy, những vấn đề về giấc ngủ có liên quan đến những đồ vật tưởng chừng vô tội được bài trí trong phòng hay đang chễm chệ trên giường của bạn đấy.

Dưới đây là một số đồ vật bạn cần lưu ý hạn chế hoặc dẹp bỏ để có một giấc ngủ ngon:

Thú nhung

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Thông thường, trên giường ngủ của các nàng ít nhiều đều có một chiếc gối ôm hay thú nhồi bông. Tuy nhiên, ít ai ngờ được rằng lông nhung trên gấu bông, gối ôm có mặt ngoài tĩnh điện lớn nên hấp thụ rất nhiều bụi bặm, đất, kim loại... mà mắt người không nhìn thấy được. Bên cạnh đó, bản thân những món đồ nay cũng hiếm khi được giặt nên rõ ràng là không tốt cho sức khỏe của chúng ta rồi. 

Gối tựa lưng

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Gối tựa lưng là vật dụng được khá nhiều gia đình lựa chọn trong bài trí nội thất. Thế nhưng, đa số chúng ta lại dễ nhập nhằng giữa các loại gối khi dùng gối tựa lưng để nằm ngủ. Chiếc gối tựa lưng khá dày, ảnh hưởng rất lớn đến cột sống cổ. Ngoài ra gối dựa không thoáng, dễ gây nóng, từ đó vi khuẩn càng "được dịp" sinh sôi nảy nở.

Cây xanh

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Ban ngày, cây xanh như một cỗ máy thanh lọc không khí thần kì nhưng vào ban đêm, chúng bỗng dưng trở thành một cỗ máy nguy hiểm do tập quán hút khí oxy và nhả ra khí CO2. Đó là lí do không nên để cây xanh trong phòng ngủ. Chúng sẽ làm bạn mệt mỏi, ngủ không ngon giấc.

Đồng hồ báo thức

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Dẫu là vật dụng giúp mọi người thức dậy đúng giờ nhưng đồng thời, chúng cũng mang đến cho con người cảm giác giật mình, bực bội, khó chịu. Việc này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mỗi người. Thay bằng dùng đồng hồ báo thức, mỗi người nên tự điều chỉnh đồng hồ sinh học của bản thân để có thể thức dậy vào một khung giờ mong muốn. Nếu không, bạn nên đặt đồng hồ báo thức cách giường từ 1,5 - 2m.

Thiết bị điện tử

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Bất kì thiết bị điện tử nào, chẳng hạn như đài, điện thoại, tivi, đặc biệt là thiết bị có phát sóng wifi... đều không nên đặt ở khu vực quanh giường. Ổ cắm điện cũng nên lắp đặt cách giường ngủ từ 2m trở lên, ibở những vật dụng này đều phát ra trường điện và sóng điện từ rất lớn có hại cho sức khỏe, đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con người.

Điều hòa

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Khi lắp đặt máy điều hòa trong phòng ngủ, tuyệt đối chú ý không lắp ở vị trí mà hơi lạnh trực tiếp phà vào cơ thể người. Bên cạnh đó, không lắp điều hòa hoặc quạt máy, đèn ngủ ngay trên đầu giường, vì theo chuyên gia phong thủy, các vật dụng này sẽ gây cảm giác không an tâm và tâm trạng bồn chồn cho con người.

Ảnh cưới

Nói không với những vật dụng này có giấc ngủ ngon hơn

Nhiều người thường lựa chọn treo ảnh cưới phía trên đầu giường, nhưng theo chuyên gia thì đây không phải là vị trí lí tưởng. Ảnh cưới nên được treo ở những nơi mà cặp đôi có thể nằm trên giường và nhìn thấy.

Củ Cải - Theo thethaovanhoa.vn