Những thói quen tốt giúp bạn luôn luôn khỏe mạnh sống đến tận 100 tuổi

06/09/2017, 08:40 GMT+07:00

Ăn cá và hải sản, "yêu" điều độ 3 lần/tuần, "tám" nhiều hơn,...là những thói quen rất hữu ích giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, từ đó tăng thêm tuổi thọ

Việc duy trì những thói quen tốt như hạn chế ăn thịt, "yêu" điều độ 3 lần/tuần, nuôi thú cưng hay thiền định mỗi ngày...trong sinh hoạt hằng ngày không chỉ giúp bạn luôn thật trẻ trung, dẻo dai mà còn giúp tăng tuổi thọ và sống khỏe mạnh đến tận 100 tuổi. Nghe thì có vẻ hoành tráng nhưng thực chất những điều này đều nằm trong tầm tay của mỗi người.

Nguồn: Bright Side