Tuyển dụng
Hình ảnh mới đây của nam ca sĩ Minh Quân trong hậu trường Táo quân 2019 khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ. Thay vì thư sinh, nho nhã như thường thấy trên sân khấu, sau một thời gian vắng bóng, ca sĩ trở lại với ngoại hình phát tướng. Minh Quân tăng cân thấy rõ trong ảnh chụp cùng các diễn viên hài Xuân Bắc, Tự Long, Vân Dung, Công Lý.
>> Xem thêm: Ca sĩ Minh Quân xuất hiện với diện mạo mập ú cùng các Táo
Minh Quân (nón đen), mặc dù vẫn rất rạng rỡ nhưng thân hình hiện tạo của anh khiến người hâm mộ không khỏi quan ngại.
Nhìn lại những lần xuất hiệ trước đây của anh khán giả có thể thấy được anh chàng đang tăng cân từng ngày, từ một nam thần, thư sinh và nhẹ nhàng với những bản ballad, ca sĩ đã mất dáng và nặng nề trông thấy.
Ở góc chụp này gương mặt anh thậm chí gấp đôi diễn viên Vân Dung. Nụ cười tươi nhưng lại bị chiếm "spotlight" vì gương mặt núng nính.
Cân nặng tăng theo thời gian của nam ca sĩ
Hình ảnh Minh Quân thời kỳ hoàng kim, lịch lãm thư sinh, là hình mẫu lý tưởng của rất nhiều người.
Đầu tháng 5 vừa qua, Akira Phan cũng khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng với hình ảnh dầu trọc, tăng cân không kiểm soát. Hình ảnh cuar anh chàng được truyền tay nhau trên khắp các trang mạng xã hội, đa phần khán giả đều cho rằng không tin được nam ca sĩ điển trai, thư sinh ngày nào giờ đây lại xuất hiện với thân hình quá cỡ.
>> Có thể bạn quan tâm: Clip: Cận cảnh quá trình phẫu thuật thẩm mỹ từ toàn diện của Akira Phan
Anh chàng đã từng chia sẻ trước đó, sau khi phải điều trị trong vòng 3 tháng vì mổ đầu gối, anh đã tăng 13kg. Thời điểm này, bản thân anh cũng căng thẳng và tự thông báo sẽ làm mọi cách để có thể lấy lại vóc dáng ban đầu cho dù có phải sử dụng dao kéo. Thực hiện đúng lời hứa, nam ca sĩ đã nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ để có vẻ ngoài ưa nhìn hơn, không chỉ hút mỡ, ca sĩ còn chỉnh sửa trên khuôn mặt.
Akira Phan phát tướng quá mức, ngay cả fan ruột của anh cũng khó nhận ra.
Hình ảnh phẫu thuật thẩm mỹ, lấy lại vóc dáng của nam ca sĩ.
Từng là chủ nhân của loạt hit Mùa đông không lạnh, Lời nguyền, Điều ước giản đơn…vài năm trở lại đây, Akira Phan lại hoàn toàn im ắng, không xuất hiện trước truyền thông hay ra mắt sản phẩm âm nhạc mới.
Akira Phan của "ngày xưa ấy".
Hay như diễn viên Minh Tiệp, anh chàng cũng phát tướng thấy rõ. Là diễn viên nôi tiếng, từng góp mặt trong bộ phim Lập trình cho trái tim, giữa năm 2011, diễn viên kết hôn cùng Phạm Thùy Dương - thí sinh vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2010. Từ diễn viên thon gọn, đóng cả những vai hành động, anh chàng phát tướng đến khó nhận ra.
Minh Tiệp ngày ấy.
Và gương mặt cũng như thân hình tròn xoe sau lấy vợ.
Có thể bạn quan tâm: CĐM tiếc nuối khi nhìn diện mạo của ca sĩ "Mùa đông không lạnh" - Akira Phan
Tips lấy lại vóc dáng cho nam:
1. Các bài tập Cardio: Cardio là các loại bài tập thể dục làm tăng nhịp tim, giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy đến các tế bào trong các cơ và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn trong quá trình tập luyện, ngay cả khi không hoạt động. Do đó, để áp dụng cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả, bạn cần thêm các bài tập Cardio vào kế hoạch luyện tập.
2. Các bài tập Weight Training: Nếu bạn không chịu được cường độ cao từ các bài tập Cardio thì Weight Training là lựa chọn thay thế phù hợp. Đây là những bài tập sử dụng tạ bạn có thể thực hiện ở phòng gym. Tương tự với Cardio, Weight Training là cách giảm mỡ bụng cho nam khá hiệu quả.
3. Các bài tập giãn cơ: Những bài tập Cardio và Weight Training là cách giảm mỡ bụng cho nam hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa thích ứng được với các bài tập cường độ nặng, bạn có thể tập giãn cơ. Các bài tập giãn cơ dù không đốt cháy mỡ thừa mạnh như hai bài tập trên nhưng giãn cơ vẫn giúp bạn đốt cháy một ít calo trong ngày.
4. Kết hợp ăn uống lành mạnh
Ảnh: Tổng hợp
*Cùng đón xem những tin tức Thời trang mới nhất liên tục được cập nhật trên YAN News!
