Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức "một đi không trở lại" khi chăm chỉ ăn những món này

27/12/2017, 07:00 GMT+07:00

Chỉ cần thêm những món ăn này trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp làm xẹp mụn, giảm nám và sẹo, da trắng mịn màng mà khỏi cần trang điểm.

Những nốt mụn xấu xí hình thành trên mặt chính là kẻ thù của hầu hết các chị em. Đừng lo, chỉ cần chăm chỉ ăn món này mỗi ngày, mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm cũng một đi không trở lại.

Canh rau ngót thịt băm

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Những bạn đang muốn cải thiện làn da thì đừng bỏ qua món canh rau ngót nấu với thịt băm nhé. Canh rau ngót là một món ăn dân dã, thành phần bên trong rau ngót có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giải độc tố, thanh nhiệt, nhuận tràng nên chúng được các bà nội trợ tin tưởng sử dụng hàng ngày.

Đặc biệt ăn canh rau ngót nấu với thịt bằm thường xuyên sẽ ngăn chặn các tế bào gây sạm, kích thích sản sinh tế bào mới, giảm thâm nám, trị mụn nhọt vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể nấu canh rau ngót với thịt, cua, hoặc kết hợp với mướp hoặc các loại rau để tăng gia vị đồng thời có lợi cho sức khỏe cũng như làn da.

Trứng xào mướp đắng

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Rất nhiều người nói "không" với món mướp đắng vì chúng rất khó ăn. Nhưng “thuốc đắng thì dã tật”, những bạn bị mụn mọc đầy mặt do nội tiết sinh lí thì hãy lập tức bổ sung ngay trứng xào mướp đắng vào thực đơn hàng ngày.

Mướp đắng là một loại thực phẩm mà thành phần bên trong có chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu khác như: magie, kali, sắt… Bởi vậy hàng ngày chỉ cần sử dụng chúng chế biến thành các món ăn như thịt nhồi mướp đắng, trứng xào mướp đắng, canh mướp đắng… sẽ góp phần giải độc gan, điều trị nóng trong, giúp cơ thể khỏe mạnh mặt khác ngăn ngừa mụn cực tốt.

Canh củ cải trắng, cà rốt 

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Với vị ngọt mát, rất dễ ăn, canh củ cải, cà rốt tốt không kém gì thuốc bổ hay các loại mỹ phẩm cao cấp nhằm ngăn ngừa mụn nhọt, xóa mờ sẹo thâm, loại bỏ nám, tàn nhang.

Không những thế, khoa học đã chứng minh củ cải và cà rốt đều là thực phẩm vàng tốt cho làn da của con gái. Nếu như củ cải chứa nhiều vitamin A, C, E cùng chất chống oxy hóa thì cà rốt lại sở hữu hoạt chất beta-carotene và flavonoid giúp tăng cường chức năng gan để đảm nhận tốt nhiệm vụ thải độc.

Kết hợp canh củ cải cà rốt vào bữa cơm sẽ mang đến nhiều dưỡng chất không kém gì thuốc bổ hay mỹ phẩm đắt tiền.

Canh bí đỏ hầm xương

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Bí đỏ rất giàu hàm lượng vitamin, sắt, chất muối khoáng cùng các axit hữu cơ tốt cho hệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da ngăn ngừa lão hóa.

Đặc biệt, ăn canh bí đỏ hầm xương thường xuyên giúp tăng khả năng miễn dịch, tốt cho tim mạch, giảm nóng trong, điều chỉnh đường huyết, hỗ trợ làm đẹp da điều trị mụn tận gốc.

Canh mùng tơi nấu ngao

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Chắc hẳn mùng tơi nấu ngao là món ăn quen thuộc được nhiều người ưa thích nhất hiện nay. Một phần bởi chúng dễ làm, cách chế biến đơn giản, nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên.

Các thành phần có trong rau mùng tơi khá lành tính, giàu hàm lượng vitamin A, B2, B3, K... cho nên từ lâu chúng được coi là “thần dược" trị mụn. Không những thế, nó còn có tác dụng cải thiện làn da trở nên trắng hồng, mịn màng đồng thời làm giảm quầng thâm mắt.

Cháo đậu xanh

Mụn nhọt, nám, sẹo thâm lâu năm ngay lập tức

Đậu xanh chứa hoạt chất flavonoid giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư, bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Với 1 chén cháo đậu xanh sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng da kiềm chế sự thèm ăn, tốt cho người bị tiểu đường.

Tổng hợp

Quảng Khánh - Theo thethaovanhoa.vn