Những chàng trai 9X "lột xác" ngoạn mục khiến nhiều người ngỡ ngàng

07/06/2020, 11:30 GMT+07:00

Để có được thể hình chuẩn, nhiều người đã phải nỗ lực rất nhiều. Hành trình "lột xác" ngoạn mục của những chàng trai 9X thực sự đã khiến người ta phải trầm trồ.

Không phải ai cũng sẵn có được ngoại hình như mình mong muốn, vì thế để đạt được hình thể lý tưởng đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và sự kiên trì. Thành quả của quá trình gian nan ấy chỉ dành trái ngọt cho những ai thật sự có quyết tâm.

Những cái tên như Đăng Khoa, Long Tứ, Duyên Tuấn... là minh chứng cho câu: "Có công mài sắt, có ngày nên kim". Hãy cùng tìm hiểu quá trình "lột xác" ngoạn mục của họ nhé!

 
Những chàng trai 9X "dậy thì thành công" nhờ cố gắng hết mình (Ảnh: FBNV)
Những chàng trai 9X "dậy thì thành công" nhờ cố gắng hết mình (Ảnh: FBNV)

Trần Đỗ Đăng Khoa

Từng nặng tới 85kg và sở hữu vẻ ngoài không quá ưa nhìn, Trần Đỗ Đăng Khoa (SN 1999, Kiên Giang) đã từng cảm thấy mặc cảm. Dù rất yêu thích và muốn tham gia các hoạt động văn nghệ của trường lớp nhưng sự tự ti quá lớn về ngoại hình đã ngăn cản chàng trai trẻ này.

Không chỉ thay đổi về hình thể, 9X còn khiến bạn bè và người quen bất ngờ khi thay đổi cả phong cách thời trang. So với ngày trước, Đăng Khoa bây giờ có vẻ ngoài anh tú, phong trần và thu hút hơn trước.

9X hiện nay đã tự tin hơn và thực hiện được ước mong hoạt động nghệ thuật của mình. Đăng Khoa hiện nay là sinh viên của trường Đại học Sân khấu Điện ảnh TP.Hồ Chí Minh, và là gương mặt triển vọng của làng giải trí Việt khi xuất hiện trong các video ca nhạc và làm mẫu ảnh cho nhiều nhãn hàng. 

 
Đăng Khoa từng rất mặc cảm về hình thể của bản thân (Ảnh: Saostar)
Đăng Khoa từng rất mặc cảm về hình thể của bản thân (Ảnh: Saostar)

 
Chàng trai 9X hiện nay đã có thể hài lòng về bản thân khi đạt cân nặng 68kg với chiều cao 1m75 (Ảnh: FBNV)
Chàng trai 9X hiện nay đã có thể hài lòng về bản thân khi đạt cân nặng 68kg với chiều cao 1m75 (Ảnh: FBNV)

 
Thân hình lý tưởng, gương mặt sáng và thần thái cuốn hút, Đăng Khoa thoải mái hóa thân vào nhiều vai diễn, concept khác nhau (Ảnh: FBNV)
Thân hình lý tưởng, gương mặt sáng và thần thái cuốn hút, Đăng Khoa thoải mái hóa thân vào nhiều vai diễn, concept khác nhau (Ảnh: FBNV)

 
Nhờ vẻ ngoài sáng, trang cá nhân của nam sinh Sân khấu Điện ảnh có hơn 8.000 lượt theo dõi (Ảnh: FBNV)
Nhờ vẻ ngoài sáng, trang cá nhân của nam sinh Sân khấu Điện ảnh có hơn 8.000 lượt theo dõi (Ảnh: FBNV)

>>Xem thêm: Gục ngã trước nàng nhiếp ảnh xinh như hot girl nhưng hoá ra là Thủ khoa đại học Sân Khấu Điện Ảnh

Đoàn Việt Long

Đoàn Việt Long (23 tuổi, Hà Nội) thay đổi từ một chàng trai gầy gò trở nên vạm vỡ, săn chắc sau khi tăng 20kg. Trước đó, Long thậm chí còn bị suy dinh dưỡng nhẹ, nhưng từ khi nhận thấy lợi ích mà việc tập luyện đem lại, Việt Long đã chăm chỉ điền lịch trong tuần của mình bằng những buổi tập ở phòng gym.

Thời gian đầu tập luyện, do chưa có kinh nghiệm và chỉ làm theo những lời hướng dẫn trên mạng, Việt Long đã gặp không ít khó khăn, thậm chí bị chấn thương. Về sau, 9X may mắn gặp được huấn luyện viên có kinh nghiệm hướng dẫn, cơ bắp từ đó cũng phát triển lên không ít.

Để được hình thể mong muốn, Việt Long chia sẻ bản thân phải duy trì 5 buổi tập mỗi tuần, đồng thời phải kết hợp với ăn uống khoa học để có kết quả như ý một cách nhanh chóng.

 
Sự thay đổi đáng ngưỡng mộ của anh chàng Việt Long (Ảnh: Zing)
Sự thay đổi đáng ngưỡng mộ của anh chàng Việt Long (Ảnh: Zing)

 
5 buổi tập hằng ngày là công thức cho những cơ bụng săn chắc của 9X (Ảnh: Zing)
5 buổi tập hằng ngày là công thức cho những cơ bụng săn chắc của 9X (Ảnh: Zing)

>> Đừng bỏ lỡ: Chàng trai chia sẻ quá trình phẫu thuật cơ bụng 6 múi đau đớn

Đặng Long Tứ

Chàng trai Đặng Long Tứ (SN 1999, Quảng Nam) từng có thời đỉnh điểm nặng tới 125kg. Lúc đó, Long Tứ đi đến đâu cũng bị trêu chọc, thậm chí anh chàng còn vì quá tự ti mà không dám bày tỏ tình cảm với bạn nữ mình thầm mến.

Gia đình của Long Tứ cũng nhiều lần khuyên răn về những rủi ro sức khỏe với cân nặng đó. Để chấm dứt tình trạng đó, 9X đã hạ quyết tâm giảm cân. Miệt mài ở phòng gym từ năm lớp 10 đến hiện tại, chàng trai đã giảm tổng cộng 45kg và có được ngoại hình ưa nhìn.

Hành trình giảm cân của Long Tứ cũng không hề dễ dàng, cậu từng chia sẻ nhiều lần phải trải qua những đấu tranh gian khổ vì chứng thèm ăn và sự lười biếng. Gia đình của chàng trai cũng rất bất ngờ khi chứng kiến sự lột xác ngoạn mục của con trai mình. Hiện nay 9X đang rất hài lòng với dáng vóc của mình, và nhắn nhủ với những ai đang mong muốn thay đổi bản thân rằng: "Hãy cố gắng hết sức vì bạn không biết thành công nào đang chờ đợi ở phía trước". 

 
Sự thay đổi ngoại mục của Long Tứ (Ảnh: FBNV)
Sự thay đổi ngoại mục của Long Tứ (Ảnh: FBNV)

 
Chàng trai 9X đã phải trải qua một hành trình rất khó khăn để có được thành quả như hôm nay (Ảnh: FBNV)
Chàng trai 9X đã phải trải qua một hành trình rất khó khăn để có được thành quả như hôm nay (Ảnh: FBNV)

Nguyễn Duyên Tuấn

Chàng trai Nguyễn Duyên Tuấn (SN 1996, Đắk Lắk) ngày ấy trong mắt mọi người là một cậu bé da ngăm, gầy guộc và trông rất "mọt sách". Tuy nhiên từ khi nhận ra bản thân đam mê thời trang, anh chàng đã tìm thấy điểm mới chưa được khai thác trong con người mình.

Những ngày đầu đến phòng gym là quãng thời gian khiến Duyên Tuấn chán nản nhất, vì lúc ấy cậu còn có nhiều thiếu sót. Nhưng từ khi thay đổi khẩu phần ăn và dành 2 tiếng mỗi buổi tập cho 5 ngày trong tuần thì cơ thể của 9X bắt đầu có sự thay đổi.

Tuấn đang ấp ủ dự định thành lập một kênh YouTube của riêng mình, chủ yếu tập trung về thời trang, cuộc sống và định hướng công việc.

 
Duyên Tuấn ngày trước (Ảnh: FBNV)
Duyên Tuấn ngày trước (Ảnh: FBNV)

 
Duyên Tuấn bây giờ trông điển trai và thu hút hơn trước kia (Ảnh: FBNV)
Duyên Tuấn bây giờ trông điển trai và thu hút hơn trước kia (Ảnh: FBNV)

>> Có thể bạn quan tâm: Nancy giảm cân và lột xác ngoạn mục sau những lời chê bai

Những anh chàng này quả thực rất đáng ngưỡng mộ phải không? Mọi cố gắng rồi sẽ được đền đáp xứng đáng, nên nếu bạn đang muốn thay đổi bản thân thì còn chần chờ gì nữa mà không bắt đầu ngay nào.

Thông tin từ: Dân trí/Vietnamnet 

ĂN CHOCOLATE ĐÚNG CÁCH CÓ THỂ GIẢM CÂN, ĐỐT MỠ THỪA

Nghe tới chocolate, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến chuyện tăng cân, thế nhưng khoa học đã chỉ ra rằng ăn chocolate đúng cách giúp giảm cân hiệu quả.

Không ít người luôn quan tâm tới việc làm thế nào để có được vóc dáng khỏe mạnh, không có mỡ thừa cũng như giữ được số cân nặng hợp lý. Cũng vì vậy mà trong số các chủ đề được hội chị em lưu tâm hàng đầu sẽ không thể thiếu chuyện tập luyện ra sao, ăn uống thế nào để việc giảm cân đạt hiệu quả cao.

Tuy nhiên, có không ít người đã bỏ qua 1 loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả bởi những hiểu lầm về nó, đó là chocolate. Cùng tìm hiểu về việc làm thế nào ăn chocolate đúng cách TẠI ĐÂY.