Tuyển dụng
Bạn thường xuyên bị những cơn đau dạ dày hành hạ? Đừng lo lắng! Chỉ với những bí quyết cực đơn giản dưới đây, chắc chắn sẽ giúp giảm đau nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà.
Đau dạ dày là vấn đề rất nhiều người mắc phải. Những cơn đau sẽ mang đến cơn đau thắt khiến nhiều người "chết đi sống lại". Có nhiều mức độ khác nhau như: đau nhẹ trong dạ dày, đau bụng dưới, đau có thắt dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn, đầy bụng...
Một nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày là khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng, táo bón, nhiễm trùng dạ dày, ăn quá nhiều và cơ thể không dung nạp lactose. Tuy nhiên, đau dạ dày cũng có thể là do các vấn đề nghiêm trọng hơn như: loét dạ dày, thoát vị, sỏi mật, nhiễm trùng đường tiểu và viêm ruột thừa.
Đau dạ dày trở thành nỗi khiếp sợ đối với những tín đồ ăn cay và người thường xuyên làm việc quá độ, hay căng thẳng và áp lực. Nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Để chấm dứt cơn đau dữ dội này, cùng tham khảo một số biện pháp đơn giản và thực phẩm quen thuộc trong căn bếp dưới đây để giúp giảm bớt những cơ đau dạ dày khó chịu ngay tại nhà nhé!
Gừng tươi
Gừng có chất chống oxy hoá cũng như chất chống viêm giúp điều hòa quá trình tiêu hóa, do đó giảm đau dạ dày. Thêm vào đó, gừng làm giảm việc sản sinh ra các gốc tự do, cũng như tăng các chất tiêu hóa và làm trung hòa axit dạ dày.
Cách thực hiện như sau: Cắt củ gừng tươi thành lát mỏng, lấy chén nước để đun sôi và thêm lát gừng vào. Đun sôi trong 3 phút, sau đó để sôi khoảng 5 phút. Tắt bếp và thêm mật ong vào để tạo hương vị ngọt dễ uống. Rót nước ra ly và nhấm nháp nó từ từ.
Uống trà gừng hai hoặc ba lần mỗi ngày để giảm đau dạ dày và cải thiện tiêu hóa.
Thì là
Khi bạn bị đau dạ dày vì khó tiêu, hạt thì hạt thì là sẽ là cứu tinh của bạn, vì nó giúp đẩy hơi trong bụng ra, lợi tiểu, giảm đau và chống vi khuẩn. Hạt thì là cũng có thể giúp bạn thoát khỏi đầy bụng.
Cách thực hiện như sau: Thêm thìa cà phê hạt thì nghiền nát vào một cốc nước nóng và ngâm trong 8 đến 10 phút. Để cho nguội, rồi lọc. Thêm ít mật ong và uống thật chậm.
Ngoài ra, bạn có thể nhai một hoặc một nửa muỗng cà phê hạt thì là sau khi ăn. Bạn có thể sử dụng một trong các biện pháp này ba lần một ngày để giảm đau bụng.
Baking Soda và nước chanh
Là một chất kiềm, baking soda phục hồi lại độ cân bằng PH trong cơ thể và chống lại các bệnh nhiễm trùng, do đó làm giảm đau dạ dày cũng như đầy hơi. Còn chanh là một nguồn vitamin C rất tốt, một chất chống oxy hoá mạnh giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể và giải độc.
Cách thực hiện như sau: Thêm nước ép chanh, một thìa cà phê baking soda và một muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm. Uống ngay, trước khi hỗn hợp sủi bột ra ra ngoài.
Sử dụng phương pháp này ba lần một ngày cho đến khi bạn giảm đau dạ dày.
Lưu ý: Không sử dụng biện pháp này nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bạn đang theo chế độ ăn kiêng natri thấp.
Bạc hà cay
Bạc hà cay cũng có thể giúp giảm đau dạ dày, bởi nó có tác dụng chống co thắt cơ trong đường tiêu hóa và giảm đau do khí. Thêm vào đó, bạc hà cay còn cải thiện quá trình tiêu hóa. Hai đến ba chén trà bạc hà cay có thể giúp làm giảm đau dạ dày.
Cách thực hiện: Để làm trà, bạn thêm 1 muỗng cà phê bạc hà cay vào cốc nước sôi. Để ngâm trong nước 5 đến 10 phút, rồi thêm một ít mật ong vào. Nhâm ly trà một cách chậm chậm.
Ngoài ra, bạn có thể nhai một số lá bạc hà tươi cũng có tác dụng giảm đau rất tốt.
Giấm táo
Giấm táo giúp chữa đau dạ dày do khí hoặc khó tiêu rất tốt, bởi có chứa chất kháng sinh làm dịu dạ dày và cải thiện sự tiêu hóa.
Cách thực hiện: Trộn một muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm, thêm một thìa mật ong vào. Uống hỗn hợp này vài giờ một lần cho đến khi cơn đau dạ dày hết.
Sữa chua
Sữa chua tốt cho sức khỏe tổng thể dạ dày của bạn, bởi có chứa vi khuẩn tốt cải thiện tiêu hóa và giảm đau bụng do tiêu chảy.
Cách thực hiện: Trộn hai thìa canh sữa chua và một chút muối vào một cốc nước. Thêm ba muỗng cà phê nước ép từ rau mùi tươi. Rồi trộn với một nửa muỗng cà phê bột bạch đậu khấu.
Uống một giờ sau khi các bữa ăn của bạn để giảm bớt đau dạ dày. Bạn cũng có thể ăn sữa chua không đường, ít đường mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy tình trạng đau dạ dày được cải thiện.
Chườm nóng
Chườm nóng là một trong những cách tốt nhất để làm dịu cơn đau dạ dày. Nó làm tăng lưu thông và quá trình tiêu hóa.
Cách thực hiện: Đặt một miếng đệm chườm nóng hoặc bình nước ấm lên trên bụng của bạn trong 5 đến 10 phút. Làm điều này vài lần một ngày để giảm cơn đau.
Nếu cơn đau dạ dày của bạn kéo dài hơn ba ngày và có thêm các triệu chứng như sốt và nhức đầu, bạn nên đến bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Nguồn: Top10homeremedies
