Người làm tiết lộ độ ham ăn của Ngọc Trinh, không kiêng cữ như lời đồn

07/05/2020, 08:50 GMT+07:00

Ngọc Trinh chia sẻ hậu trường chụp bộ ảnh street style đầu tiên sau nghỉ dịch, người hâm mộ quan tâm hơn về màn "bóc phốt" của người làm dành cho cô.

Ngọc Trinh là một trong những người đẹp có sức ảnh hưởng nhất đối với giới trẻ Việt thời điểm hiện tại. "Nữ hoàng nội y" trở thành biểu tượng của sự quyến rũ của Vbiz.

Thời gian gần đây, dù bị chê gầy đến độ báo động nhưng cô cho biết sức khỏe của mình vẫn ổn và đang bồi bổ để tăng lại 1kg. Sau một thời gian dài nghỉ dịch, cuối cùng Ngọc Trinh cũng đã trở lại với bộ ảnh street style mới, những câu chuyện hậu trường được người làm của cô tiết lộ khiến khán giả thích thú.

 
Ngọc Trinh chuẩn bị trở lại với bộ ảnh street style mới. (Ảnh: Chụp màn hình)
Ngọc Trinh chuẩn bị trở lại với bộ ảnh street style mới. (Ảnh: Chụp màn hình)

>> Xem thêm: Ngọc Trinh khoe vòng eo “số 11”, quyết giữ cân nặng dù fan chê gầy

Chế độ ăn "bất chấp" của Ngọc Trinh

Tưởng rằng để có được "vòng eo con kiến" và thân hình mảnh khảnh như hiện tại chân dài Trà Vinh phải ăn kiêng và luyện tập chăm chỉ, nhưng khẩu phần ăn của cô lại vô cùng "đáng nể". Theo tiết lộ của Thúy Kiều (tên người làm của Ngọc Trinh), "nữ hoàng nội y" ăn đủ một ngày 3 bữa, bên cạnh đó các món phụ và đồ ăn vặt cũng được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. 

 
Người làm của Ngọc Trinh cho biết dù đã ăn cơm tối "nữ hoàng nội y" vẫn có thể ăn thêm một dĩa thịt bê. (Ảnh: Chụp màn hình)
Người làm của Ngọc Trinh cho biết dù đã ăn cơm tối "nữ hoàng nội y" vẫn có thể ăn thêm một dĩa thịt bê. (Ảnh: Chụp màn hình)

 
Thêm hai dĩa mận, mỗi dĩa 4 trái. (Ảnh: Chụp màn hình)
Thêm hai dĩa mận, mỗi dĩa 4 trái. (Ảnh: Chụp màn hình)

 
Người đẹp còn có niềm đam mê bất tận với bánh tráng. (Ảnh: Chụp màn hình)
Người đẹp còn có niềm đam mê bất tận với bánh tráng. (Ảnh: Chụp màn hình)

 
Diễn viên Vu quy đại náo ăn khuya một gói mì nhưng vẫn than đói. (Ảnh: Chụp màn hình)
Diễn viên Vu quy đại náo ăn khuya một gói mì nhưng vẫn than đói. (Ảnh: Chụp màn hình)

Qua các video đăng tải trên MXH, người hâm mộ cũng có thể thấy thực đơn hàng ngày của người đẹp sinh năm 1989, cô không kiêng tinh bột và ăn ngẫu nhiên theo các món người làm thực hiện. Bên cạnh đó, chân dài Trà Vinh còn có thói quen ăn vặt và ăn đêm, vậy nên thân hình gầy của cô phần lớn là do cơ địa hiện tại. 

 
Ngọc Trinh chỉ biết cười khi bị người làm "bóc phốt". (Ảnh: Chụp màn hình)
Ngọc Trinh chỉ biết cười khi bị người làm "bóc phốt". (Ảnh: Chụp màn hình)

 
Ăn uống nhiều nhưng "nữ hoàng nội y" không tăng cân, ngược lại còn thanh mảnh và có vòng eo thon hơn. (Ảnh: Chụp màn hình)
Ăn uống nhiều nhưng "nữ hoàng nội y" không tăng cân, ngược lại còn thanh mảnh và có vòng eo thon hơn. (Ảnh: Chụp màn hình)

>> Xem thêm: Ninh Dương Lan Ngọc chính thức "vượt mặt" Ngọc Trinh với vòng eo 54cm

*** Để theo dõi các thông tin mới nhất của sao Việt cũng như sao quốc tế follow bọn mình tại YAN TV nhé!

Ngọc Trinh sở hữu vòng eo số 11

Nếu chuẩn đẹp thể hình ở nam giới là cơ bụng 6 múi, bắp tay rắn chắc thì cơ bụng số 11 là tiêu chuẩn vòng hai đáng mơ ước của nữ giới. Người có múi ở hai bên sườn và tạo thành hai đường thẳng gọi là cơ bụng hình số 11, ở Vbiz người đình đám nhất sở hữu cơ bụng này là Khởi My và Khả Ngân. Trong đợt nghỉ dịch vừa rồi, Ngọc Trinh tự nhận mình đang sở hữu "vòng eo số 11" đáng mơ ước nên không muốn tăng cân, phá dáng. 

  
Cô cho biết hài lòng với hình thể hiện tại và sẽ không tăng cân dù fan chê gầy. (Ảnh: Chụp màn hình) 
Cô cho biết hài lòng với hình thể hiện tại và sẽ không tăng cân dù fan chê gầy. (Ảnh: Chụp màn hình)

 
Cận cảnh vòng eo làm nên tên tuổi của Ngọc Trinh. (Ảnh: Chụp màn hình)
Cận cảnh vòng eo làm nên tên tuổi của Ngọc Trinh. (Ảnh: Chụp màn hình)

>> Có thể bạn quan tâm: Ngọc Trinh, Chi Pu dẫn đầu khoe eo thon với váy body ôm sát

*** Cho những ai mong muốn có những hành trình, trải nghiệm mới mẻ thì theo dõi bọn mình tại YAN GO nhé!

Mỗi người có một hình mẫu riêng để theo đuổi, Ngọc Trinh muốn hướng đến highfashion với thân hình gầy, gương mặt nhỏ. Qua màn "bóc phốt" của Thúy Kiều, CĐM cũng thấy diễn viên Vu Quy đại náo không hề kén ăn, ngược lại còn có chế độ ăn hơn người bình thường. 

Để xây dựng bữa ăn lành mạnh?

Không phải ai cũng biết cách xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, để cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng bạn cần có một kế hoạch rõ ràng. Để YAN chia sẻ những tips sau nhé: 

1. Nửa rau củ, nửa trái cây: Trái cây, rau củ giàu dinh dưỡng giúp bạn cải thiện sức khỏe. Hãy chọn các loại có màu đỏ, cam, xanh lá đậm như cà chua, khoai lang, bông cải xanh.

2. Tránh mỡ thừa: Dùng nước thịt hoặc nước sốt đậm đặc sẽ làm tăng thêm chất béo và năng lượng không cần thiết vào các món ăn của bạn. Bông cải xanh hấp có thể dùng làm salad hoặc món chính rất tốt, nhưng tránh phủ sốt mayonaise hay dầu mè lên trên.

3. Bổ sung các sản phẩm từ bơ, sữa: Sữa ít béo cung cấp một hàm lượng canxi và các chất dinh dưỡng thiết yếu tương đương sữa nguyên chất nhưng ít chất béo và ít calo hơn.

4. Ăn uống từ tốn: Bạn nên ăn chậm, nhai kĩ và cảm nhận sự hòa quyện của ngũ vị cùng mùi thơm quyến rũ của món ăn để thưởng thức những hương vị tuyệt vời.

5. Ăn đồ ngọt một cách lành mạnh: Lâu lâu hãy tự thưởng cho bản thân một ly cocktail trái cây tươi hoặc một ly kem trái cây kèm sữa chua. Hay thay vì ăn chè hay bánh ngọt nên đổi sang sữa đậu phộng hoặc chè hạt sen thanh mát. 

***Bọn mình cung cấp đầy đủ các bài tập và tips làm đẹp tại YAN Beauty, đừng bỏ lỡ nhé!

Ảnh: Tổng hợp 

*Bạn nghĩ như thế nào về khẩu phần ăn của Ngọc Trinh? Chia sẻ tại chuyên mục sao Việt cho YAN biết nhé!