Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

18/08/2017, 11:03 GMT+07:00

Vi khuẩn trong miệng bạn rất thích đường bởi nó sẽ sử dụng để tạo ra acid. Việc này gây hại cho răng và khiến hơi thở có mùi...

Khi thở bạn đã cảm thấy khó chịu thì làm sao có thể tự tin ngồi gần hay hôn môi “người ấy” được. Mà chẳng lẽ lại chịu cảnh ế dài dài vì không dám... mở miệng? Đừng lo nhé, vì đã có cách trị hôi miệng cực chuẩn dưới đây.

Vì sao hơi thở của bạn có mùi?

Sâu răng, bệnh nướu răng, vệ sinh răng miệng kém, lưỡi trắng (màu trắng hoặc màu vàng trên lưỡi, thường là do viêm) là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra hôi miệng.

Hàng trăm vi khuẩn sống trong miệng của chúng ta và một trong số chúng bám ở trên lưỡi hoặc dưới đường nướu răng. Khi chúng sinh sôi phát triển tạo mùi lưu huỳnh khó chịu.


Hơi thở khó chịu sẽ khiến bạn cảm thấy mất tự tin với những người xung quanh
Hơi thở khó chịu sẽ khiến bạn cảm thấy mất tự tin với những người xung quanh

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân gây ra hôi miệng khác như bệnh đái tháo đường mà không kiểm soát tốt hoặc bị khô miệng, khi đó nước bọt sẽ không tiết ra đủ để tiêu diệt vi khuẩn. Đau họng, viêm xoang, hoặc rối loạn đường ruột, ợ nóng,... cũng gây ra hôi miệng.

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

Khi bạn ăn một số thực phẩm và đồ uống như tỏi, hành, cà phê và rượu, có thể tạm thời gây ra hôi miệng. Bên cạnh đó, hút thuốc lá cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến cho hơi thở của bạn có mùi khó chịu bởi các hóa chất trong thuốc lá làm ảnh hưởng tới nướu răng.

Những cách loại bỏ hôi miệng trong vài nốt nhạc

Nguyên tắc đầu tiên loại bỏ hơi thở khó chịu đó là bạn hãy uống thật nhiều nước vào buổi sáng và xúc miệng với các loại nước chuyên dụng.

Cùng với đó là đánh răng sau mỗi bữa ăn và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám. Điều này ai cũng biết, nhưng khổ nỗi “bệnh lười” nó đến nên thường không ai nhớ hoặc bỏ qua.

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

Thay bàn chải đánh răng 2-3 tháng một lần để giữ vệ sinh. Bạn không nên chỉ vì tiết kiệm mà giữ lại bàn chải cũ bởi số lượng vi khuẩn có trên mỗi bàn chải sau một khoảng thời gian sử dụng sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.

Bạn có thể dùng cạo lưỡi bằng gạt hoặc muỗng để loại bỏ vi khuẩn, nấm và tế bào chết gây ra mùi hôi.


Đánh răng thường xuyên để loại bỏ các vi khuẩn có trong miệng
Đánh răng thường xuyên để loại bỏ các vi khuẩn có trong miệng

Nhai một nắm đinh hương hoặc hạt thì là sẽ khiến hơi thở ban dễ chịu hơn bởi nó có chứa chất khử trùng chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi.

Bên cạnh đó nhai một miếng chanh hoặc vỏ cam sẽ khiến hơi thở của bạn tươi mát hơn. Axit xitric có trong chanh và cam sẽ kích thích cơ thể sản xuất tuyến nước bọt.

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

Nhai một ít rau mùi tây, húng quế, bạc hà, chất diệp lục, trong những cây xanh này có khả năng trung hòa mùi giảm bớt sự khó chịu trong hơi thở của bạn.

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

Các vi khuẩn trong miệng bạn rất thích đường bởi nó sẽ sử dụng để tạo ra acid. Việc này gây hại cho răng và khiến hơi thở có mùi. Cho nên hãy hạn chế ăn đồ ngọt nhé.

Nhai keo cao su không đường sẽ giúp kích thích sản xuất nước bọt. Đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại các axit mảng bám, gây sâu răng và hôi miệng.

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn

Và đừng quên nếu bạn đeo răng giả thì hãy gỡ chúng ra vào mỗi tối và vệ sinh nó để loại bỏ thực phẩm, đồ uống và các vi khuẩn bám vào nhé

Loại bỏ ngay mùi hôi miệng đáng ghét, nếu không muốn ế dài dài chẳng ai dám hôn