Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

29/12/2017, 07:00 GMT+07:00

Những nụ hôn không chỉ là chất xúc tác tuyệt vời giúp tình yêu thăng hoa và gắn kết sợi dây tình cảm với đối phương, mà còn giúp bạn giảm béo một cách hữu hiệu.

Theo các chuyên gia, mỗi ngày bạn nên cùng người mình yêu thương trao cho nhau ít nhất 3 nụ hôn để có thể giảm cân nhanh chóng. Bởi khi hôn nồng nhiệt, bạn phải tiêu tốn một lượng calo khá nhiều, khoảng 12 calo. Không những thế, trong quá trình hôn, bạn phải vận động hầu hết các cơ trên mặt của mình, vì thế, những nụ hôn còn giúp giảm béo mặt nhanh chóng.

Hôn như thế nào để giảm cân?

Theo ước tính của các nhà khoa học, nếu thực hiện ba nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây thì bạn sẽ giảm được lượng mỡ thừa tương đương với một bài thể dục nhẹ trong 15 phút.


Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn
Khoa học đã chứng minh chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn

Không những thế, nếu chỉ hôn nhẹ, hôn chớm môi, thoảng qua thôi thì không đủ. Các chuyên gia từ Đại học Havard Mỹ cho biết: “Chỉ nụ hôn sâu mới giúp tiêu hao năng lượng và giúp giảm mỡ trên cơ thể bạn”.

Theo thông tin từ Daily Mail, nụ hôn có tể đốt cháy khá nhiều calo trong cơ thể. Mức độ phụ thuộc vào mức độ hôn sâu và niềm đam mê của hai đôi môi đang nồng cháy.​

Nếu mỗi ngày bạn hôn môi người tình khoảng 3-4 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20-30 giây sẽ thực sự giúp cơ thể của bạn gầy đi. Bởi khi hôn, tần suất hít thở sẽ tăng cao, đồng thời đẩy nhanh tuần hoàn máu giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy vùng mỡ hiệu quả. Nó còn có tác dụng hơn việc bạn chạy bộ hoặc tập thể dục khoảng 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.​

Những lợi ích tuyệt vời khác của hôn

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Khoa học đã chứng minh, hôn không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là với các chị em; nụ hôn có tác dụng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm stress, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm đẹp da...

Giúp cơ bắp săn chắc: Một nụ hôn nồng nàn liên quan đến chuyển động của 34 cơ mặt và 112 cơ bắp, giúp giữ cho cơ bắp chặt chẽ và săn chắc. Một lần hôn sẽ làm tăng lưu thông máu của khuôn mặt và cung cấp cho bạn một làn da tươi trẻ.

Tốt cho cơ mặt: Khi hôn, số lượng lớn các cơ mặt được tập luyện giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da mặt, đặc biệt là ở gò má.

Nụ hôn có tác dụng giảm stress: Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng với công việc hàng ngày, một nụ hôn với người yêu sẽ giúp bạn tăng cảm xúc tích cực. Hành động này có khả năng làm giảm mức độ cortisol trong cơ thể và giúp bạn thư giãn.

Khoa học chứng minh: Mỗi nụ hôn kéo dài 20 giây tương đương với một bài thể dục trong 15 phút

Giảm đau: Một hiệu quả nữa của nụ hôn mà nhiều người có thể không biết là giảm đau. Bởi vì khi hôn, cơ thể giải phóng các endorphin giúp giải tỏa cơn đau hiệu quả. Tác dụng giảm đau của nụ hôn thậm chí còn cao hơn gấp đôi một số loại thuốc giảm đau phổ biến mà không hề gây phản ứng phụ.

Trẻ lâu sống thọ: Các nghiên cứu chỉ ra, người thường xuyên hôn sống lâu hơn người bình thường là 5 năm.

Thúc đẩy sự tuần hoàn máu: Khi hôn, tâm lý và sinh lý chúng ta đều có sự thay đổi, nhịp tim có thể đập nhanh hơn (hơn 100 lần/ phút), sự kích thích tần số này đã thúc đẩy sự tuần hoàn máu, mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của tim, rất tốt cho sức khỏe.

Ngăn ngừa sâu răng: Nhờ sự ra tăng tiết nước bọt các vi khuẩn trong khoang miệng sẽ bị tiêu diệt.

Khiến hôn nhân bền vững hơn: Khi hôn, cơ thể trao đổi thông tin trong tiềm thức và hệ thống miễn dịch của nhau.

Tổng hợp