Tuyển dụng
Phương Anh Idol không còn là gương mặt xa lạ với người hâm mộ, không chỉ có giọng hát nội lực, duyên sân khấu mà khán giả còn ấn tượng với cô bởi thân hình ngoại cỡ.
Nửa năm trở lại đây ca sĩ đưa người hâm mộ đi hết bất ngờ này đến bất ngờ khác bởi ngoại hình có nhiều thay đổi. Từ giảm 30kg đến thời điểm hiện tại cô đã "đốt" được 50kg mỡ thừa.
Ca sĩ nhuận sắc và gầy đến khó tin. (Ảnh; FBNV)
>> Xem thêm: Kỷ lục giảm cân của sao Việt: Người đứng đầu "thổi bay" 50kg mỡ thừa
Phương Anh Idol thăng hạng nhan sắc sau giảm cân
Trong bức ảnh mới nhất đăng tải trên MXH, Phương Anh Idol xinh đẹp, tự tin như một con người khác. Cô diện "cả cây" đen, thiết kế ôm sát body tôn được vòng eo và đôi chân dài cho ca sĩ, đây là item mà chỉ 2 năm trước giọng ca Giấc mơ sương mù còn không nghĩ đến. "Sáng nay đi quay, mượn áo chị biên tập mặc, mặc xong cướp luôn. Đúng là cái số ăn cắp vặt mà", cô viết hài hước.
Hình ảnh hiện tại đầy cá tính và khác biệt của Phương Anh. (Ảnh: FBNV)
Cô nàng vẫn chăm tham gia các chương trình và đi diễn những show ca nhạc. (Ảnh: FBNV)
Người đẹp gầy đi trông thấy nhưng vẫn giữ được thần sắc tươi vui. (Ảnh: FBNV)
Người ta vẫn nhắc đến kỷ lục giảm cân của của Nam Em và Siu Black nhưng "trùm cuối" lại thuộc về Phương Anh Idol. Giọng ca Ký ức vẫn chưa phai đã có khoảng thời gian khó khăn để giảm cân và điều tiết được cơ thể của mình. Trong một chương trình dành cho giọng hát nhí, Phương Anh tiết lộ giảm được 20kg trong 50 ngày, và thêm 30kg nữa trong 3 tháng.
Phương Anh Idol đang nắm giữ con số kỷ lục giảm cân của sao Vbiz. (Ảnh: FBNV)
Giọng ca Mãi mong chờ thậm chí còn nhận nhiều lời nhận xét quá gầy từ CĐM. (Ảnh: FBNV)
Với thân hình chỉ nhỉnh hơn 50kg ca sĩ có thể thoải mái diện bất cứ bộ cánh, theo bất cứ phong cách nào. Khi make up đánh khối, CĐM lại nhận xét cô quá gầy và không còn duyên như trước đây, tuy nhiên Phương Anh Idol vẫn hài lòng với cơ thể và đang duy trì cân nặng hiện tại.
Gu thời trang của ca sĩ cũng thay đổi tích cực. (Ảnh: FBNV)
Gương mặt Vline và phần xương quai xanh lộ rõ của ca sĩ. (Ảnh: FBNV)
>> Xem thêm: Ca sĩ Quốc Đại bất ngờ trước diễn xuất của Phương Anh Idol
Hình ảnh thời còn nặng cân của ca sĩ
Phương Anh Idol có giọng hát nội lực từng "gây bão" Vietnam Idol 2010 bởi giọng ca cuốn hút, khỏe khoắn đầy nội lực cùng ngoại hình mũm mĩm, đáng yêu. Sau cuộc thi cô liên tục tăng cân và trở thành nữ ca sĩ nặng nhất Vbiz khi từ 75kg chạm đến mốc 102kg.
Hình ảnh này theo cô trong một thời gian dài, chỉ đến nửa cuối 2019 Phương Anh Idol mới quyết tâm, thay đổi bản thân bằng việc tập gym và sử dụng các phương pháp làm đẹp.
Hình ảnh đầu tiên của Phương Anh Idol được công chúng biết đến. (Ảnh: T.H)
Thời gian sau có thay đổi phong cách nhưng cân nặng cô nàng không hề dịch chuyển. (Ảnh: T.H)
Hình ảnh thời cân nặng "hoàng kim" của giọng ca Tại sao yêu. (Ảnh: T.H)
>> Có thể bạn quan tâm: MC Trương Quốc Bảo gợi ý cách “sống chung với ế” mùa Giáng Sinh
Phương Anh Idol là minh chứng đơn giản nhất cho việc kiên trì sẽ đạt được thành quả như mong muốn. Hình thể mới giúp cô tự tin hơn, khán giả cũng dần quen với một cô Phương Anh gầy thay vì mũm mĩm như trước đây.
Ảnh: Tổng hợp
Tips ăn uống giảm cân
1. Uống nước trước các bữa ăn: Lời khuyên uống nước để giảm cân là có cơ sở, bởi nước sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất tới 24-30% trong khoảng thời gian từ 1-1,5 tiếng, từ đó giúp chúng ta đốt cháy thêm nhiều calorie.
2. Ăn sáng bằng trứng: Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi ăn trứng thay cho bữa sáng với tinh bột là chủ đạo, chúng ta sẽ hấp thụ ít calorie hơn trong vòng 36 tiếng tiếp theo, cũng như giảm bớt cân và tiêu mỡ.
3. Dùng bát đĩa ăn nhỏ hơn: Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy việc dùng bát đĩa ăn kích thước nhỏ có thể giúp người ăn tự động giảm lượng calorie nạp vào cơ thể.
4. Để đồ ăn lành mạnh xung quanh mình: Những món ăn nhẹ đơn giản bạn có thể chuẩn bị bao gồm hoa quả tươi, các loại hạt, cà rốt bao tử, sữa chua hay 1-2 quả trứng luộc.
5. Ăn nhiều chất đạm hơn: Protein là dưỡng chất quan trọng nhất cần quan tâm khi giảm cân. Một thực đơn ăn kiêng giàu protein sẽ làm tăng hoạt động trao đổi chất thêm 80-100 calorie mỗi ngày.
