Học lỏm 5 tuyệt chiêu giảm cân “thần thánh” của sao Hollywood

06/05/2017, 19:12 GMT+07:00

Với đặc thù công việc yêu cầu vóc dáng thon gọn, các ngôi sao hàng đầu Hollywood luôn là những bậc thầy về giảm cân đáng học hỏi.

Chỉ cần nằm lòng những phương pháp sau, bạn có thể có vóc dáng như ý mà không lo hại sức khoẻ. Hãy cùng lắng nghe bí quyết của các ngôi sao.

1. Carrie Underwood

Phụ nữ ai cũng muốn có một vóc dáng đẹp thon gọn và đường cong quyến rũ. Nhưng việc giảm cân, cải thiện dáng người không phải là một điều đơn giản. Bạn phải có thời gian, ý chí kiên trì và quan trọng là cách chọn lựa phương pháp giảm cân phù hợp với cơ địa và thể trạng sức khỏe của mình. Và thực đơn giảm cân ghi lại lượng calories nạp vào cơ thể là một trong những cách kiểm soát cân nặng hiệu quả nhất mà cô nàng Carrie Underwood từng thực hiện.


Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của cô nàng Carrie Underwood
Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của cô nàng Carrie Underwood

2. Britney Spears

Ai cũng biết công chúa nhạc Pop Britney Spears là nhân vật thường xuyên khiến dư luận bất ngờ vì thân hình phì nhiêu đến chóng mặt do thói quen ăn vặt, ăn thức ăn nhanh. Tuy nhiên, cô nàng cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Bí quyết do chính Britney bật mí đó là “luyện tập, luyện tập và luyện tập”. Theo cô, những môn thể thao như bóng rổ, đạp xe, đi bộ và các bài tập chân giúp cơ thể trở nên khoẻ mạnh hơn.


Britney Spears từng khiến các fan hâm mộ thất vọng khi lộ diện với ba vòng ngấn mỡ.
Britney Spears từng khiến các fan hâm mộ thất vọng khi lộ diện với ba vòng ngấn mỡ.

3. Blake Lively

Trải qua thời kỳ sinh nở khiến thân hình nóng bỏng của nữ diễn viên Hollywood xuống dốc không phanh. Ngay sau khi trở về với cuộc sống thường nhật, Blake Lively liền thực hiện chế độ ăn kiêng bằng cách tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà, sử dụng nguyên liệu organic, chế biến theo công thức nhiều rau và hạn chế dùng đường. Nghe thật đơn giản phải không nào! Dù chẳng cần kiêng khem quá nghiêm ngặt, vẫn ăn pizza, mỳ Ý, cũng không tính toán lượng calories quá chi tiết, thế nhưng cô vẫn giữ được thân hình “vạn người mê”của mình.


Mỹ nữ vạn người mê của làng giải trí Hollywood cũng từng sở hữu thân hình mũm mĩm như bao người.
Mỹ nữ vạn người mê của làng giải trí Hollywood cũng từng sở hữu thân hình mũm mĩm như bao người.

4. Jennifer Hudson

Ai cũng biết, thời gian lý tưởng cho bữa tối với người lớn là trước 7h, cho phép cả cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Và dựa trên bí quyết “ăn kiêng" của nữ diễn viên từng đoạt giải Oscar này thì chúng ta không ăn vào sáng sớm và tối muộn. Nếu cơn thèm ăn chợt ập tới, cô nàng sẽ lựa chọn uống nước lọc hoặc ngồi thiền để tĩnh tâm, giúp cơ thể đi vào giấc ngủ sau và đồng thời bỏ qua cơn đói.


Màn lột xác của nữ danh ca Jennifer Hudson từ size 16 xuống size 6 từng khiến nhiều người thán phục.
Màn lột xác của nữ danh ca Jennifer Hudson từ size 16 xuống size 6 từng khiến nhiều người thán phục.

5. Jennifer Lawrence

Đối với những ngôi sao Hollywood, việc dùng bữa ở nhà hàng diễn ra rất thường xuyên. Cũng như bao người, họ đôi khi không kìm lòng được trước những món ăn bắt mắt và ngon miệng được nấu bởi đầu bếp 5 sao. Vào những trường hợp như trên, cô nàng Jennifer Lawrence chia sẻ bí quyết ăn 2 món khai vị thay cho món chính và tráng miệng. Điều này giảm thiểu lượng calories dễ dàng nạp vào cơ thể khiến cân nặng tăng lên chóng mặt.


Bí quyết ăn món khai vị thay cho món chính và tráng miệng giúp cho cô nàng Jennifer Lawrence luôn thon gọn.
Bí quyết ăn món khai vị thay cho món chính và tráng miệng giúp cho cô nàng Jennifer Lawrence luôn thon gọn.

Ảnh: Internet

Bảo Vi - Theo thethaovanhoa.vn