Hóa ra xem đá bóng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe thế này, lên giây cót chuẩn bị xem ngay thôi

27/01/2018, 11:00 GMT+07:00

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng việc theo dõi các trận đấu bóng đá không chỉ giúp con người hạn chế được chứng trầm cảm mà còn tăng tuổi thọ rất hiệu quả.

Bóng đá là môn thể thao vua, thu hút được rất nhiều người trên thế giới yêu thích. Các nhà khoa học đã cố gắng nghiên cứu mối quan hệ giữa xem bóng đá và sức khỏe, và thật bất ngờ chúng lại mang lại nhiều lợi ích đến như vậy.

Theo thống kế của tổ chức Biggest Global Sports, bóng đá chính là môn thể thao được yêu thích nhất trên thế giới. Trung bình mỗi trận chung kết của World Cup thu hút được hơn 600 triệu người theo dõi trên toàn cầu. Không dừng lại ở đó, trong một nghiên cứu khác chỉ ra rằng mỗi khi trận chung kết giải bóng đá thế giới World Cup diễn ra, số lượng nguời tìm đến các phòng khám để chữa trị tâm lý giảm đáng kể so với ngày thường.

Điều đó có thể thấy được những lợi ích tuyệt vời từ môn thể thao vua này đối với sức khỏe và tinh thần đối với con người. Dưới đây chính là những lợi ích thúc đẩy bạn phải xem đá bóng thường xuyên đó:

Củng cố các mối quan hệ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc xem bóng đá cùng nhau sẽ thúc đẩy và củng cố các mối quan hệ giữa con người với nhau. Đặc biệt, nếu bạn muốn hâm nóng tình cảm, tăng cường sự liên kết thì hãy xem bóng đá cùng với người yêu, vợ/ chồng, bố/mẹ, anh/chị/em, bạn bè hoặc đồng nghiệp.


Xem bóng đá giúp cải thiện các mối quan hệ
Xem bóng đá giúp cải thiện các mối quan hệ

Không phải đây chỉ là một điều ngẫu nhiên, mà khoa học chứng minh rằng việc trao đổi thông tin, trò chuyện và chia sẻ những cảm xúc thăng hoa trong bóng đá sẽ giúp kết nối con người lại với nhau hơn. Những giọt nước mắt, những cái ôm hay chỉ là những nụ cười trao nhau cũng đủ giúp bản thân hòa đồng hơn với tập thể.

Bên cạnh đó, hầu hết bố và con trai thường là những người đàn ông trong nhà xem đá bóng cùng nhau. Theo thống kê ở Anh chỉ ra, gần như tất cả các cổ động viên nam đều xem bóng đá lần đầu tiên với bố của mình. Và nếu như, giữa 2 người có điều gì mâu thuẫn, hãy xem ngay một trận bóng, mọi bất hòa đó đều tiêu tan theo những vòng lăn của quả bóng.

Giúp con người tự tin hơn

Đối với các cổ động viên cuồng nhiệt, ủng hộ một đội bóng nào đó thường có tâm lý thuộc về một nhóm người hay một tập thể nào đó cùng chung lí tưởng với nhau. Sự thành công của đội bóng yêu thích chúng ta sẽ cảm thấy tự hào và tự tin hơn khi quen biết được nhiều người.


Những trận cầu luôn khiến cổ động viên vui vẻ, tự tin hơn
Những trận cầu luôn khiến cổ động viên vui vẻ, tự tin hơn

Tuy nhiên, mặt trái của hiện tượng này chính là mỗi khi đội bóng mình thất bại hoặc những hành vi xâm phạm nào đó đến đội bóng đều bộc phát thành những hành động cực đoan. Nhiều người còn gặp những vấn đề về tâm lý như hay cáu bẩn, âu lo, rụt rè thậm chí là nhức đầu dẫn đến stress nghiêm trọng.

Chống trầm cảm hiệu quả

Cổ vũ bóng đá sẽ giúp bạn hạn chế những căn bệnh liên quan đến tâm thần như trầm cảm. Bởi những cảm giác hồi hộp và trông đợi trong bóng đá sẽ giải tỏa được tâm lý của bạn. Theo một nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) cho hay những người hâm mộ bóng đá thường ít bị trầm cảm hơn, vì nó có cả một cộng đồng người có cùng sở thích và họ được thưởng thức, quan tâm những điều tuyệt vời cùng nhau.


Xem đá bóng cũng hạn chế trầm cảm, tạo cảm giác thoải mái
Xem đá bóng cũng hạn chế trầm cảm, tạo cảm giác thoải mái

Bên cạnh đó, những trận cầu hay, hấp dẫn luôn khiến người xem được thoải mái, thư giãn rất tốt, làm quên đi những nỗi lo toan bộn bề cuộc sống hằng ngày. Điều này giúp con người giải tỏa được căng thẳng, tránh được bệnh trầm cảm hiệu quả.

Tăng cường trí thông minh

Những người hâm mộ theo dõi trận đấu không chỉ là việc xem bóng đá đơn thuần mà họ còn tiến hành phân tích, bàn luận, suy nghĩ về cách chơi của đội nhà, đội bạn và dự đoán kết quả cú trận đấu. Theo các nhà khoa học Chicago cho rằng, hành động bàn luận trong bóng đá giúp cho não bộ hoạt động được tốt hơn, tăng cường khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin.

Giảm cân nhanh chóng


Hóa ra muốn giảm cân hãy xem bóng đá
Hóa ra muốn giảm cân hãy xem bóng đá

Nếu xem bóng đá trực tiếp tại sân vận động, cơ thể của bạn có thể đốt cháy hơn 100calo/ giờ, lượng năng lượng được tiêu hao này còn nhiều hơn lúc đi bộ và leo cầu thang. Nhưng những cổ động viên không có điều kiện xem trực tiếp thì cũng đừng buồn, bởi theo dõi trận đấu qua tivi cũng giúp bạn đốt cháy một lượng calo nhất định. Để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên đứng lên và trao đổi, bàn bạc về trận đấu cùng với mọi người.

Ảnh: Internet