H'Hen Niê gây choáng với vòng eo mỏng như lá lúa sau Tết

28/02/2021, 18:40 GMT+07:00

H'Hen Niê tự tin vén áo, phô diễn vòng eo "con kiến" mỏng dính, săn chắc trước gương khiến hội chị em vô cùng ngưỡng mộ và thi nhau xin bí kíp.

Giống như nhiều chị em khác, Hoa hậu H'Hen Niê cũng không thoát khỏi "lời nguyền" tăng cân chóng mặt sau Tết. Để lấy lại phong độ body, mỹ nhân gốc Đắc Lắk đã lập tức lên kế hoạch ăn uống và tập luyện nghiêm khắc.

Mới đây, trên trang cá nhân, Hoa hậu H'Hen Niê khoe ảnh vóc dáng thon gọn nhờ tập gym. Cô khiến dân mạng trầm trồ vì phần cơ bụng săn chắc, vòng một căng đầy.


Hen Niê khoe ​cơ bụng săn chắc chỉ sau vài ngày tập luyện (Ảnh: NVCC). - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Hen Niê khoe ​cơ bụng săn chắc chỉ sau vài ngày tập luyện (Ảnh: NVCC).

>>>Đã xem: H'Hen Niê giản dị trong chuyến từ thiện ở Lệ Thuỷ, Quảng Bình

H'Hen Niê gây choáng với vòng eo siêu mỏng dính sau Tết

Chỉ sau vài ngày lên "quyết tâm" lấy lại vóc dáng thon gọn, mới đây Hoa hậu H'Hen Niê đã hào hứng khoe thành tích của mình lên Instagram cá nhân.

Theo đó, H'Hen Niê tự tin vén áo, phô diễn vòng eo con kiến mỏng dính, săn chắc trước gương khiến hội chị em vô cùng ngưỡng mộ và thi nhau xin bí kíp.


Nàng Hậu cho biết sau Tết vì ăn uống thả ga nên cân nặng của cô cũng tăng nhẹ (Ảnh: NVCC). - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Nàng Hậu cho biết sau Tết vì ăn uống thả ga nên cân nặng của cô cũng tăng nhẹ (Ảnh: NVCC).


Nhìn lại hình ảnh trước đó 4 ngày mới thấy được màn giảm cân của H'Hen Niê đỉnh cao thế nào (Ảnh: NVCC). - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Nhìn lại hình ảnh trước đó 4 ngày mới thấy được màn giảm cân của H'Hen Niê đỉnh cao thế nào (Ảnh: NVCC).

>> Xem thêm: Hoa hậu H’Hen Niê mong có "tình yêu sét đánh" với cầu thủ đội tuyển Việt Nam

H'Hen Niê chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng sau Tết

Chia sẻ với chúng tôi về bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn nàng Hậu không ngại cho biết: "Trước Tết thì mọi người cũng thấy body của Hen mi nhon hơn bây giờ, tuy nhên trong khoảng 10 ngày ăn Tết Hen ăn uống khá thoải mái nên có cảm nhận bản thân mập lên, nên Hen nhanh chóng lên kế hoạch lấy lại vóc dáng. Vì hiện tại phòng tập vẫn chưa mở trở lại nên mỗi buổi sáng và tối Hen đều dành thời gian để chạy bộ, tập gym tại nhà với sự hướng dẫn của PT và ăn uống theo chế độ. 

Về chạy bộ, mỗi ngày Hen sẽ chạy khoảng 5km đến 9km và tối hôm qua thì Hen đã chạy được 24km vừa đi vừa chạy. Về ăn uống thì Hen chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ nhưng đồ ăn sẽ là: gà, cá, thịt bò hấp hoặc xào với rau, chỉ được ăn cơm vào mỗi buổi sáng, tuyệt đối không được ăn vặt hay uống nước ngọt, không uống trà sữa, ăn nhiều trái cây. Đối với Hen sẽ không nhịn ăn để giảm cân mà sẽ ăn uống hợp lý".


Hiện tại số đo vòng 2 của nàng Hậu là 60cm và đang tiếp tục giảm cho đến mức 58 như trước đây (Ảnh: NVCC). - Tin sao Viet - Tin tuc sao Viet - Scandal sao Viet - Tin tuc cua Sao - Tin cua Sao
Hiện tại số đo vòng 2 của nàng Hậu là 60cm và đang tiếp tục giảm cho đến mức 58 như trước đây (Ảnh: NVCC).

>> Xem thêm: H'Hen Niê lên tiếng bảo vệ Sơn Tùng khi bị Knet tràn vào MV chỉ trích

Hy vọng, những chia sẻ của nàng Hậu sẽ giúp mọi người có được một kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng sau khi ăn Tết xong nhé!

Ảnh: Tổng hợp

H'HEN NIÊ BỊ ẢNH HƯỞNG NHIỀU DO DỊCH COVID-19

Nhìn lại một năm qua H'Hen Niê cho biết cô cũng gặp khá nhiều ảnh hưởng, tuy nhiên cô đã cân bằng lại mọi kế hoạch để chuẩn bị cho một năm 2021 với nhiều dự án hứa hẹn "bùng nổ:

"2020 là một năm Hen hạn chế các hoạt động nghệ thuật, trải nghiệm ở một lĩnh vực mới và cân bằng lại công việc, cảm xúc, chuẩn bị cho những kế hoạch tiếp theo của mình. Dịch Covid-19 đã ảnh hưởng nhiều đến Hen cũng như mọi người, nhưng Hen nghĩ đây cũng là lúc để mọi người nhìn lại về bản thân, công việc, sắp xếp mọi thứ trở về trạng thái ban đầu. Những lúc thế này, mới thấy trân trọng những ngày bình yên bên gia đình, những lúc hối hả bận rộn với công việc. Nhưng trên hết là sự chung tay đoàn kết của cộng đồng, quyết tâm đẩy lùi đại dịch".

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY!