Giảm 15kg, nữ sinh "lột xác" một cách ngoạn mục đến nỗi người thân "nhận chẳng ra"

Sau khi nhìn những hình ảnh giảm cân thành công của cô bạn Thanh Đan này chắc hẳn sẽ là động lực cho nhiều cô gái chạy đến phòng gym luyện tập ngay.

Mùa hè là mùa của những chuyến đi về với biển thế nên mỗi người cần phải có một body khỏe khoắn để thỏa sức thả dáng trên bãi biển cùng hội cạ cứng. Nếu mãi mà vẫn chưa tìm thấy động lực để tập gym và "say bye" đống mỡ dư thừa trên người thì hãy cùng nhìn những hình ảnh "biến hình" khá ngoạn mục của cô bạn Thanh Đan sau khi giảm hẳn 15kg này nhé!

 
Giảm hẳn 15kg và kết quả mà cô bạn này nhận được là một body "chuẩn không cần chỉnh"
Giảm hẳn 15kg và kết quả mà cô bạn này nhận được là một body "chuẩn không cần chỉnh"

Theo như tìm hiểu thì cô bạn Thanh Đan này hiện tại là du học sinh tại Mỹ và sinh năm 2000. Trước kia, cô bạn từng bị ám ảnh bởi ngoại hình khá mũm mĩm và "đồ sộ" của mình. Ngay việc những người thân trong gia đình hay bạn bè đều buông lời trêu chọc khiến Đan khá tự ti và mặc cảm về ngoại hình của mình.

 
Thanh Đan chia sẻ quá trình tập luyện của mình
Thanh Đan chia sẻ quá trình tập luyện của mình

Những câu hỏi "Bạn nặng bao nhiêu kg?", "Bạn mặc size gì?" khi cô nàng mua hàng online khiến bản thân trở nên rất áp lực và ngần ngại khi phải trả lời. Đa phần cô bạn chẳng bao giờ chọn được cho mình những trang phục nào ưng ý vì phần lớn cơ thể của cô bạn này chẳng thể ních vừa.

Và bằng lòng quyết tâm vượt qua hoàn cảnh, trong khoảng 1 năm, Thanh Đan đã kiên trì tập luyện và ăn uống theo một chế độ phù hợp nhất. Chế độ "eat clean" là ăn những loại tinh bột tiêu hóa chậm, nhiều rau xanh và các loại thực phẩm tốt như cá hồi, ức gà, thịt bò,...Thanh Đan cũng tìm hiểu thêm nhiều thông tin rồi hiểu ra rằng không nên để cân nặng là trở ngại cho bản thân mình hãy là người tự chủ động tìm cách để vượt qua được giai đoạn cần giảm mỡ và tăng cân này.

 
Hình ảnh body chuẩn của Thanh Đan khiến bao người "gato"
Hình ảnh body chuẩn của Thanh Đan khiến bao người "gato"

Trong thời điểm hiện tại, Thanh Đan đã sở hữu thân hình khá chuẩn cùng số đo 3 vòng khá ấn tượng là 90-66-97. Với thân hình chuẩn này, cô bạn đã khá hài lòng và dự định sẽ tập thêm để thân hình có thể săn chắc nhiều hơn nữa. Ngoài ra, Thanh Đan còn có một trang blog trên page để có thể chia sẻ những thông tin về lối sống.

 
Số đo 3 vòng của cô bạn này khá cân đối
Số đo 3 vòng của cô bạn này khá cân đối

 
Thân hình không quá gầy gò mà săn chắc, khoẻ khoắn
Thân hình không quá gầy gò mà săn chắc, khoẻ khoắn

Cùng cập nhật những thông tin mới nhất trên YAN News nhé!

Ảnh: Facebook NV

Hoàng Yên - Theo yan.thethaovanhoa.vn | 24/04/2019