giảm cân tại nhà

GIẢM CÂN TẠI NHÀ - Thông tin, tin tức được cập nhật liên tục và mới nhất: Quy tắc “3 nhiều - 3 không” giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả

Quy tắc “3 nhiều - 3 không” giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả

Sức khỏe

Đối với người muốn giảm cân thì việc tuân thủ theo một phương pháp ăn kiêng và tập luyện phù hợp là vô cùng quan trọng.

Muốn dáng xinh "cấp tốc" đón Tết dùng ngay trà gừng, chanh mật ong

Tips

Nếu bạn đang lo sợ Tết tăng cân, hay không thể giảm cân trước Tết, thì hãy nghía qua 4 loại nước uống này nhé!

4 cách giảm cân đơn giản không cần ăn kiêng hay tập thể dục

Khỏe đẹp

Chỉ cần ngủ thôi các bạn cũng đã có thể giảm cân hiệu quả mà an toàn. Nếu có điều kiện, bạn có thể ngủ với máy lạnh ở mức 27 độ C.

Sắp đi biển mà không thực hiện ngay phương pháp giảm 10cm vòng eo đơn giản này thì hối hận chắc rồi

Khỏe đẹp

Thực hành ngay 3 phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà dưới đây để tự tin khoe vòng 2 săn chắc, không mỡ thừa, thoải mái diện đồ bơi đón chào hè mới ngay thôi nào.

Tin sốc cho tín đồ giảm cân: Chỉ cần ngửi những mùi này ngay lập tức xuống cân vùn vụt

Khỏe đẹp

Một số loại mùi hương có thể giúp con người ngủ ngon hơn, đánh lừa cảm giác no, hạn chế cảm giác thèm ăn,... nhờ đó hỗ trợ chúng ta giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giúp bạn giảm ngay 6kg trong vòng 1 tuần, bắt đầu ngay kẻo tiếc

Khỏe đẹp

Đây là một thực đơn giảm cân yêu cầu sự chuẩn xác cũng như đảm bảo đúng quy trình, giống như các chiến sĩ trong quân đội.

Cực hot: Giảm cân chỉ bằng vài động tác massage dễ “như ăn kẹo”

Khỏe đẹp

Nếu massage 5 huyệt đạo sau đây mỗi ngày, bạn sẽ kiểm soát được các cơn thèm ăn, kích thích trao đổi chất hiệu quả, đồng thời hình thành một lối sống lành mạnh.

Bí quyết của cô gái từng bị cả nhà người yêu cũ chê vì quá béo, nay lột xác thành hot girl bốc lửa

Khỏe đẹp

Cô gái từng bị gia đình người yêu cũ phản đối vì quá béo, nay đã lột xác thành thân hình "bốc lửa", ngực nở mông cong vạn người mê.

Chỉ cần 10 phút tập động tác này sẽ tương đương với 1 giờ chạy bộ ngoài kia

Khỏe đẹp

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bài tập này sẽ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa tương đương với việc chạy bộ trong vòng 1 giờ.

Hãy cứ dùng trà gừng nếu bạn muốn loại bỏ ngay vài kg mỡ thừa trên cơ thể

Khỏe đẹp

Mỡ thừa là thứ khiến chị em phải nơm nớp lo lắng từng ngày. Để đánh bay nỗi lo này, hãy nốt lại thứ thức uống "thần thánh" trà gừng dễ thực hiện dưới đây.

Xem thêm