Giấc Ngủ

Loạt bài viết về Giấc Ngủ - YAN News - Play Your News

Tập thể dục nhẹ, uống trà thảo mộc... là những thói quen hàng ngày giúp eo thon thả

Vòng eo nhỏ nhắn luôn là nỗi niềm và tiêu chí phấn đấu của tất cả các chị em vậy tập nhẹ một bài thể dục, uống chút nước ép...sẽ giúp eo cải thiện đáng kể.

Bí quyết làm giàu đơn giản đến từ tỷ phú 21 tuổi: Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày!

Trong một chương trình truyền hình mới đây, bài học làm giàu của doanh nhân trẻ Harry Sanders đã được nhắc lại.

Người lao công chợp mắt trên chiếc xe rác giữa giờ giao ca, còn giấc ngủ nào vội vàng hơn thế!

Hình ảnh người lao công vội vàng chợp mắt ngay trên chiếc xe chở rác khi tan ca khiến bao người phải rơi nước mắt.

Bản remix âm thanh chỉ cần nghe là ngủ ngay lập tức

Nếu bạn cho rằng, không gian yên tĩnh chính là “chất xúc tác” giúp bạn nhanh chìm vào giấc ngủ thì bạn đã nhầm to rồi đấy.

Tại sao lại có cảm giác bước hụt chân khi bắt đầu chìm vào giấc ngủ?

Bạn có biết, cảm giác hụt chân khi bước vào giấc ngủ rồi giật mình tỉnh dậy là phản xạ của não nghĩ rằng bạn đã chết?

Có kiểu người: Dùng cả thanh xuân chỉ để ngủ, ở đâu cũng có thể ngủ!

Phải luôn tỉnh táo chẳng khác nào cơn ác mộng cả. Với chúng ta, chẳng có gì tuyệt hơn là sau một ngày mệt mỏi, được ngả lưng trên chiếc giường yêu thương.

Lo nhân viên làm việc quá sức, công ty Nhật thưởng 14 triệu cho ai ngủ đủ 6h/ngày

Tình trạng người lao động mất ngủ, thiếu ngủ đang khiến nền kinh tế Nhật Bản thiệt hại 138 tỉ USD (khoảng 3.174 nghìn tỉ đồng) mỗi năm.

Góc Cảnh Giác: Nguy hại khôn lường đến sức khỏe khi ngủ trùm chăn kín đầu trong thời gian dài

Việc trùm chăn khi ngủ gây ra vô vàn những vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng giấc ngủ mà bạn nên chú ý.

Góc Cảnh Giác: Những thói quen khi ngủ tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

Nếu duy trì trong thời gian dài, những thói quen này chắc chắn sẽ khiến sức khỏe và làn da của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Ngủ nướng vài giờ cuối tuần: Bạn đang hủy hoại sức khỏe của chính mình

"Những người thích ngủ nướng cuối tuần có nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch cao hơn." - Đây chính là công bố mới từ các nhà khoa học thế giới.

Xem thêm