Tuyển dụng
“Gan là cơ quan quan trọng đảm nhiệm hai chức năng chính là tổng hợp chất và đào thải độc tố. Đối với phụ nữ estrogen chính là hormone bảo vệ gan. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, estrogen suy giảm làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ gấp 2–3 lần” – nhận định của Ths.BS Nguyễn Vũ Bình – bác sĩ Nội trú Đại học Y Hà Nội, hiện công tác tại Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc Phúc Trường Minh.
Với kinh nghiệm chuyên khoa, Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình đã trực tiếp hướng dẫn, xử lý cho hàng nghìn phụ nữ gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, nội tiết và các bệnh lý liên quan đến sức khỏe phụ nữ đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Ths.BS Nguyễn Vũ Bình dành nhiều thời gian nghiên cứu để mang đến giải pháp tối ưu cho người bệnh.
Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình cũng chia sẻ thêm: "Gan nhiễm mỡ ở phụ nữ mãn kinh không chỉ là bệnh lý phổ biến mà còn là nguyên nhân gốc rễ của nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim."
Tại sao phụ nữ sau mãn kinh dễ mắc bệnh gan?
Ở nam giới, các bệnh lý về gan thường xuất hiện sớm do bia rượu, nội tạng động vật và thói quen ăn uống kém lành mạnh. Ngược lại, phụ nữ trước tuổi 50 có tỷ lệ mắc bệnh gan chỉ khoảng 10%. Nhưng khi bước sang giai đoạn mãn kinh, các bệnh lý gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan lại tăng lên gấp 2–3 lần.
Nguyên nhân là do sự suy giảm estrogen – hormone bảo vệ và điều hòa nhịp sinh học của gan. Thiếu estrogen, gan mất cơ chế ức chế, dễ tổng hợp chất béo thừa, làm tăng tích tụ mỡ trong gan và mỡ máu. Đồng thời, gan trở nên nhạy cảm hơn với độc tố, dễ tổn thương và lão hóa nhanh chóng.
Hệ lụy nguy hiểm của gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ không chỉ dừng lại ở việc “tích mỡ” trong gan. Đây còn là dấu hiệu cảnh báo rối loạn chuyển hóa, đề kháng insulin và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lâu dần, nếu không kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành xơ gan, ung thư gan – những biến chứng đe dọa trực tiếp tính mạng.
Giải pháp phòng ngừa
Theo Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình, phụ nữ mãn kinh hoàn toàn có thể chủ động bảo vệ lá gan của mình với những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả:
- Ăn uống khoa học: Hạn chế thực phẩm gây hại cho gan như đồ chiên rán nhiều dầu, thịt hun khói, thực phẩm chế biến sẵn. Giảm đường tinh luyện từ bánh kẹo, nước ngọt, nước ép công nghiệp. Tránh lạm dụng dầu thực vật công nghiệp chứa nhiều omega-6 gây viêm.
- Bổ sung thực phẩm có lợi cho gan: Trứng (giàu choline và lecithin) giúp gan chuyển hóa độc tố và đào thải mật tốt hơn. Nghệ (chứa curcumin) và trà atiso giúp bảo vệ tế bào gan, tăng đào thải mật. Rau xanh, các loại quả mọng giàu resveratrol, trà xanh giàu EGCG có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm lão hóa gan.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng để giảm áp lực lên gan và hệ chuyển hóa.
Ths.Bs Nguyễn Vũ Bình chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe toàn diện.
“Lão hóa là cơ chế không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại tiến trình này bằng việc chăm sóc gan đúng cách. Gan khỏe mạnh thì cơ thể mới khỏe mạnh” – Ths.BS Nguyễn Vũ Bình nhấn mạnh.
