Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

28/08/2018, 10:35 GMT+07:00

"Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng mọi người trong gia đình."

Càng ngày số lượng những người trẻ mắc bệnh ung thư càng nhiều. Tất nhiên, đây là điều chẳng ai muốn, đâu có ai muốn rời xa cuộc sống này khi đang ở trong giai đoạn đẹp nhất, vui vẻ nhất, hoài bão nhất. Nhưng suy cho cùng, mọi sự đều có nguyên nhân của nó...

37 tuổi bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối

Câu chuyện dưới đây của doanh nhân trẻ 37 tuổi Lưu Lăng Phong chính là một câu chuyện như vậy. Anh là một người nổi tiếng trong lĩnh vực quảng cáo bất động sản ở Hồ Bắc.

Đầu tháng 6 năm nay, nhận thấy cơ thể liên tục mệt mỏi, anh đã đùa trên mạng xã hội rằng: “Cảm giác như cuộc đời sắp kết thúc”.

Đến khi đi khám bác sĩ vào khoảng giữa tháng 6, anh được chuẩn đoán bị ung thư dạ dày giai đoạn cuối. Ban đầu, khi biết tin, anh đã rất sốc nhưng rồi bình tĩnh lại thì nhận ra rằng mình đã rất bàng quan với sức khỏe.

>> Có thể bạn quan tâm: Căn nguyên của bệnh tật là do cơ thể người bệnh thiếu tình yêu thương


Lưu Lăng Phong trước khi bị bệnh.
Lưu Lăng Phong trước khi bị bệnh.

Nguyên nhân dẫn đến ung thư: Ngủ sau 2 giờ sáng mỗi ngày

Được biết, do công việc mở rộng, anh luôn trong tình trạng phải chạy đôn đáo từ tỉnh này đến tỉnh khác. Công việc càng nhiều, giao tiếp càng nhiều, thì áp lực càng lớn, hút thuốc, uống rượu, thức đêm là tình trạng bình thường trong cuộc sống của anh.

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Lưu Lăng Phong trung bình đi công tác 5 lần một tháng, anh ngủ sau 2 giờ sáng mỗi ngày. Tổng số thời gian làm việc trong một tuần của anh là 70 giờ.

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Đây cũng chính là lần đầu tiên trong đời, anh ngẫm lại rằng mình đã dồn hết sức khỏe, trí óc để sở hữu một sự nghiệp thành công nhưng lại quên đi một cuộc sống bình thường mà rất đỗi quý giá. Trong những ngày đau đớn khi cái chết đang đến gần, anh viết:

“Mọi người nhất định phải chú ý đến sức khỏe, 3 điều này nhất định phải nhớ: đừng bao giờ thức quá khuya, hãy từ bỏ rượu và thuốc lá và hãy ăn cơm ở nhà cùng gia đình.”

>> Có thể bạn quan tâm: Cách phòng tránh ung thư

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Thức khuya – con đường ngắn nhất tới “nghĩa địa”

Theo các chuyên gia cả Đông và Tây, trong cơ thể con người có tồn tại đồng hồ sinh học. Nếu đảo ngược chiếc đồng hồ này thì sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng, cũng như “con đường tới nghĩa địa đang dần ngắn lại”. Cho dù chúng ta có cố gắng ngủ bù nhiều hơn vào ngày hôm sau thì khả năng hồi phục sức khỏe cũng không kéo về được trạng thái ban đầu nữa.

Thức khuya triền miên KHÔNG giết bạn ngay lập tức, nhưng nó sẽ giết bạn từ từ. Đến 1 thời điểm nào đó, khi giới hạn đã chạm mốc, cơ thể bạn sẽ "xuống dốc không phanh" và rồi nơi chào đón bạn sẽ là "cửa tử".

1. Thức khuya khiến làn da bị lão hóa nhanh, chóng già

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Người thường xuyên thức khuya trong thời gian dài nhìn da nhợt nhạt, dễ nổi mụn, mắt thâm quầng, nếp nhăn xuất hiện nhanh và nhiều vô kể.

Đó là bởi khoảng thời gian từ 23 giờ đêm hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau là thời điểm tế bào da được tái tạo nhanh gấp đôi, lượng collagen sản sinh để trẻ hóa da lúc này cũng tăng tốc mạnh nhằm tiêu diệt chất có hại và phục hồi các tế bào da tổn thương.

2. Thức khuya gây suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng đến sự tập trung

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Nghiên cứu của ĐH California, Los Angeles đã tìm ra, người có thói quen thức khuya, ngủ muộn có trí nhớ suy giảm cao gấp 5 lần bình thường. Hay còn gọi là hiện tượng “não cá vàng”.

>> Có thể bạn quan tâm: Những quy tắc vàng ngăn ngừa ung thư bạn không thể bỏ qua

3. Thức khuya khiến tâm lý bất ổn

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Một tác hại điển hình của việc thức khuya là ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chúng ta dễ nổi giận, dễ hoang tưởng, hành xử thiếu kiềm chế và gặp ảo giác.

Lý do là bởi, não bộ phải làm việc quá tải, không được nghỉ ngơi hợp lý, dễ làm cơ thể rơi vào trạng thái stress, tinh thần không thoải mái.

4. Thức khuya gây nguy cơ ung thư và vô sinh

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Các chuyên gia khẳng định, rất nhiều yếu tố miễn dịch được hình thành trong giấc ngủ. Điển hình là chất melatonin- nội tiết tố tự nhiên có tính chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Ngoài ra, việc thiếu hụt melatonin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản sinh estrogen từ buồng trứng phụ nữ, tăng nguy cơ ung thư vú cũng như vô sinh.

5. Thức khuya gây nguy cơ béo phì

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sleep cho thấy, thói quen ngủ muộn có liên quan đến sự gia tăng chỉ số cơ thể BMI.

Ngay cả những người ngủ đủ 8 tiếng nhưng thường xuyên thức khuya cũng có ảnh hưởng.

Nghiên cứu này muốn nhấn mạnh tầm quan trọng của giờ nào bạn đi ngủ chứ không phải số giờ ngủ được.

>> Xem thêm: Muốn ngừa ung thư hãy ăn 8 loại hải sản sau đây

6. Thức khuya làm tăng lượng đường trong máu

Lời trăn trối của doanh nhân trẻ bị ung thư giai đoạn cuối: Nhất định không được quên 3 điều này!

Một nghiên cứu trên Tạp chí Science Translational Medicine cho thấy, những người thường xuyên đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa và đái tháo đường.

Cuối cùng, quan trọng nhất, người thức khuya phải tự nhận thức các nguy cơ sức khỏe để cảnh giác và duy trì lối sống lành mạnh. Ăn uống khoa học, tập thể dục, ngủ đủ giấc là cực kỳ cần thiết, đặc biệt với các bạn trẻ.

(Tổng hợp)