Cái ôm lắm lợi ích thế này, còn chờ gì mà không ôm ai đó thật nhiều?

30/07/2016, 02:36 GMT+07:00

Một cái ôm không chỉ mang lại cho chúng ta niềm yêu thương và cảm xúc ấm áp, mà nó còn có thể làm được những điều tuyệt vời hơn thế!

Ở mỗi nền văn hóa khác nhau, những cái ôm mà chúng ta trao cho nhau cũng mang theo rất nhiều ý nghĩa đặc biệt. Nó có thể thay cho một lời chào thân thiện, thể hiện tình chiến hữu hoặc bày tỏ những yêu thương không nhất thiết phải nói thành lời.

Và chính những xúc cảm mộc mạc, mà mỗi cái ôm chúng ta trao cho nhau có tác dụng khá đặc biệt đối với sức khỏe của mình. Đó là nó sẽ giúp cải thiện tâm trạng, giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa khá nhiều bệnh nhờ sự kích hoạt các hóa chất và hormone.

Thư giãn tức thì

Khi bạn ôm ai đó, não sẽ sản sinh một lượng lớn hormone dopamine. Nó mang lại cho bạn cảm giác bình yên và thư giãn các dây thần kinh tức thì. (Ảnh: Internet)

Giảm đau

Nhờ cái ôm mà hormone endorphin trong não được giải phóng, giúp giảm đau cơ thể cực kì hiệu quả. (Ảnh: Internet)

Điều trị trầm cảm

Có thể rất khó tin, nhưng sức mạnh của cái ôm đầy yêu thương sẽ làm tăng mức độ dopamine trong não. Điều này giúp điều trị sự trầm cảm khá tốt. (Ảnh: Internet)

Cải thiện tâm trạng

Nhờ các hormone và hóa chất được sản xuất từ những cái ôm mà chúng ta có thể ổn định được tâm trạng, giảm thiểu sự thất thường trong tính khí. (Ảnh: Internet)

Điều trị bệnh Parkinson

Đây là căn bệnh xuất phát từ sự thiếu hụt dopamine trong não. Hãy dành cho người bệnh những cái ôm ấm áp và họ sẽ thấy ổn hơn nhiều. (Ảnh: Internet)

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Một cái ôm giúp xua tan căng thẳng mệt mỏi sẽ có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Bạn sẽ cảm thấy sức khỏe của mình tốt hơn nếu thường xuyên trao cho nhau những cái ôm. (Ảnh: Internet)

Tăng sức khỏe tim mạch