Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

04/09/2017, 09:03 GMT+07:00

Ngủ ở khách sạn, không gian sẽ khác thường ngày, nhiệt độ và tiếng ồn xung quanh cũng khiến bạn khó ngủ hơn. Đừng lo, đã có có những mẹo dưới đây.

Khi bạn ngủ ở khách sạn, không gian sẽ khác thường ngày, nhiệt độ và tiếng ồn xung quanh cũng khiến bạn khó ngủ hơn. Đừng lo, đã có những mẹo dưới đây dành cho bạn.

Mang theo gối của mình

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Cho dù bạn ở phòng khách sạn 4 sao hay 5 sao, thì sẽ không cảm thấy thoải mái như khi nằm trên chiếc giường của chính mình ở nhà. Tuy nhiên, chỉ cần mang gối theo, đảm bảo bạn sẽ ngủ ngon vì có cảm giác như ở nhà vậy. Bên cạnh đó, gối cũng sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn khi đi máy bay.

Mang theo tinh dầu

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Chỉ cần thoa một ít tinh dầu vào thái dương và hít thở sâu, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và chìm vào giấc ngủ, không phải nằm trằn trọc ở phòng khách sạn cả đêm.

Đọc sách

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Sau một ngày làm việc vất vả bạn đặt lưng lên giường và dễ dàng ngủ được ngay. Nhưng khi bạn dành cả ngày để thư giãn, đi dạo thì sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn. Lúc đó hãy tắt TV, để điện thoại của bạn ở chế độ im lặng, vặn nhỏ đèn lại và đọc vài trang sách bạn sẽ ngủ được ngay.

 Mang vật gì đó tạo cho bạn cảm giác như ở nhà

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Việc bạn mang theo một vật gì gắn bó với mình có thể giúp bạn có một đêm ngủ ngon ở khách sạn. Đó có thể là mặt nạ ngủ bằng lụa quen thuộc của bạn, một bức ảnh về gia đình hoặc gấu bông mà bạn được tặng lúc nhỏ.

Tránh ăn đêm khuya

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Khi đi du lịch đến nơi mới bạn sẽ không cưỡng lại được hương vị hấp dẫn của những món ăn ở đây và ăn không kiềm chế thì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Điều chỉnh múi giờ

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Điều bạn cần chú ý là phải điều chỉnh lại giấc ngủ của mình một vài ngày trước khi khởi hành, để chuẩn bị cho những thay đổi của múi giờ ở nơi mới.

Treo bảng  “miễn làm phiền” ngoài cửa

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Khi ở khách sạn, bỗng dưng ai đó đánh thức bạn vào giữa đêm thì sẽ khó mà có thể ngủ ngon lại được cho nên hãy treo bảng “miễn làm phiền” ở ngoài cửa để tránh bị làm phiền.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng

Để ngủ ngon ở khách sạn, tuyệt đối đừng bỏ qua những mẹo này

Thông thường thì ở nhiệt độ mát sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn, cho nên bạn có thể điều chỉnh điều hòa làm mát phòng, tuy nhiên đừng để nhiệt độ quá thấp.

Nguồn: Purewow