Đánh bay “bệnh lười” sau 1 phút với nguyên tắc Kaizen của người Nhật

14/04/2017, 15:00 GMT+07:00

Lười biếng đối với nhiều người là vấn đề không hề dễ dàng vượt qua. Tuy nhiên, nguyên tắc Kaizen sẽ tối ưu hoá năng suất làm việc của bạn.

Lười biếng đối với nhiều người là vấn đề không hề dễ dàng vượt qua. Tuy nhiên, nguyên tắc Kaizen sẽ tối ưu hoá năng suất làm việc của bạn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến sự lười biếng là do thiếu động lực thúc đẩy. Nhiều người dễ bị rơi vào trạng thái bị động, trì hoãn công việc bởi không xác định được hướng đi hay lý do chính đáng để tiến hành.


Lười biếng xuất phát từ việc không xác định được hướng đi hay lý do chính đáng để tiến hành. (Ảnh minh hoạ)
Lười biếng xuất phát từ việc không xác định được hướng đi hay lý do chính đáng để tiến hành. (Ảnh minh hoạ)

Kaizen được ghép từ hai từ tiếng Nhật: Kai"Thay đổi” và Zen – "Tốt hơn", nghĩa là "Thay đổi để tốt hơn" hoặc "Cải tiến liên tục". Với mong muốn như vậy, người Nhật đã dựa vào nó để sáng tạo ra một kỹ thuật nhằm chống lãng phí và quản lý công việc một cách tốt nhất.

Hãy cùng đón xem đoạn clip sau đây để hiểu rõ hơn về phương pháp tuyệt vời đến từ xứ sở Mặt trời mọc này nhé!


Video hướng dẫn thực hiện phương pháp Kaizen. 

Dưới đây là một vài lời khuyên trong việc áp dụng nguyên tắc Kaizen:

Đầu tiên, nếu bạn là người bận rộn và thường xao lãng trong công việc, hãy dành thời gian suy nghĩ về các nhiệm vụ quan trọng nhất trong ngày. Từ đó, bạn bỏ ra một phút vào khoản thời gian nhất định và làm điều bản thân cho rằng lười biếng nhất. Một phút trôi qua, bạn ngưng và không làm nữa. Tuy nhiên, phải đặc biệt “ghi nhớ” thời gian đó. Thực hiện chúng liên tục vào mỗi ngày.


Chỉ cần một phút mỗi ngày, Kaizen sẽ thay đổi thói quen và suy nghĩ của bạn. (Ảnh minh hoạ)
Chỉ cần một phút mỗi ngày, Kaizen sẽ thay đổi thói quen và suy nghĩ của bạn. (Ảnh minh hoạ)

Ban đầu mọi thứ sẽ khá khó hiểu. Nhưng về lâu dài, Kaizen biến việc giải quyết sự lười biếng thành một thói quen. Và khi bản thân giải quyết được những điều tưởng chừng như không thể, bạn sẽ đánh bay cảm giác bất lực. Cứ tiếp tục lặp đi lặp lại, nguyên tắc kì diệu này thôi thúc thời gian thực hiện thử thách.

Tuy không hẳn là một "hệ thống" cải thiện năng suất công việc mà bạn muốn sử dụng để tổ chức lại "to-do list", đôi khi nó còn dường như là một triết lý về tâm lý. Phương pháp tư duy khoa học này giúp tổ chức lại tư duy của não bộ - từ cách bạn làm việc cá nhân cho tới cách làm việc theo nhóm.


Hãy bắt tay ngay vào áp dụng nguyên tắc một phút để đánh bay cơn lười biếng.
Hãy bắt tay ngay vào áp dụng nguyên tắc một phút để đánh bay cơn lười biếng.

Tương tự với nguyên tắc một phút, Kaizen còn có thể áp dụng một số bước đi nhỏ giúp bạn hoàn thiện chính mình, chẳng hạn: mỗi ngày giảm một điếu thuốc, mỗi ngày đọc một trang sách văn học, kinh tế, khoa học, mỗi ngày học một 5 từ mới tiếng anh,…

Bảo Vi - theo Thethaovanhoa.vn