Tuyển dụng
Những loại củ dưới đây rất dễ tìm, dễ sử dụng, đảm bảo hiệu quả nhanh chóng và đặc biệt không gây tác dụng phụ.
1. Củ đậu/sắn nước
Củ đậu chứa 80-90% là nước, cùng với đường, tinh bột và vitamin C, giúp hỗ trợ miễn dịch và rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra loại củ này còn rất tốt cho tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân. Vì thành phần chính là nước nên củ đậu cũng đã chứng tỏ là một trong những liệu pháp làm đẹp da tự nhiên, đặc biệt trong mùa đông, khi làn da chị em phụ nữ dễ bị mất nước, khô nẻ. Loại củ này rất hữu dụng trong việc dưỡng ẩm, làm trắng và giảm thâm nám cho da.
Có nhiều cách làm đẹp da với củ đậu, đơn giản và dễ áp dụng nhất vẫn là đắp mặt nạ và thoa nước ép.
- Đắp mặt nạ: đầu tiên rửa sạch mặt và dùng khăn mềm lau khô. Sau đó thái củ đậu thành từng lát mỏng, đắp lên da mặt. Có thể đắp trực tiếp sau khi thái hoặc cho củ vào tủ lạnh 5 phút. Để mặt nạ trong 15-20 phút rồi rửa mặt. Mỗi tuần làm 2-3 lần.
- Thoa nước ép: củ đậu cắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước. Sau khi rửa sạch và lau khô mặt, dùng bông gòn thấm nước củ đậu rồi thoa khắp mặt. Để trong 20 phút rồi rửa mặt. Mỗi tuần làm 2-3 lần.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ từ hỗn hợp nước củ đậu và sữa chua, vì sữa chua có nhiều thành phần làm trắng da, chống lão hóa và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cách làm: lấy 3 muỗng cà phê nước ép củ đậu trộn đều với 2 muỗng cà phê sữa chua không đường. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau 15 phút rửa mặt.
2. Củ cải đỏ
Củ cải đỏ chứa nhiều vitamin C, A, B9, kali, axit folic… cùng những thành phần chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời đào thải độc tố, giúp làm sáng làn da nám, sạm. Có nhiều cách làm đẹp da với củ cải đỏ, nhưng chủ yếu đều kết hợp với những nguyên liệu khác. Dưới đây là một số cách giúp bạn tham khảo:
- Đắp mặt nạ từ củ cải đỏ và rau diếp cá: lấy 2 muỗng nước ép củ cải đỏ trộn đều với 1 muỗng nước ép rau diếp cá. Sau khi rửa sạch và lau khô mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau 15-20 phút rửa sạch. Mỗi tuần làm 2-3 lần.
- Đắp mặt nạ từ củ cải đỏ và nước cốt dừa: lấy 2 muỗng nước ép củ cải đỏ trộn đều với 1 muỗng nước cốt dừa và 1/2 muỗng nước cốt canh, thoa đều khắp mặt. Để mặt trong 20 phút rồi rửa sạch.
- Đắp mặt nạ từ củ cải đỏ và sữa chua: lấy 3 muỗng nước ép củ cải đỏ trộn đều với 2 muỗng sữa chua không đường, rửa mặt thật sạch rồi thoa đều trong 20 phút.
3. Củ dền
Củ dền rất giàu natri, ma-giê, kali và vitamin C, vốn là những chất dinh dưỡng rất tốt cho da. Ngoài ra với tính chất nhiều nước, củ dền còn giúp giữ ẩm, ngăn ngừa khô hay lão hóa da.
Cách làm: đầu tiên rửa mặt thật sạch rồi lau khô. Sau đó dùng bông gòn thấm vào nước ép củ dền rồi thoa đều lên mặt. Sau 2 phút, tiếp tục nhúng một miếng bông gòn khác vào nước ép củ dền rồi thoa lên mặt, để yên trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt. Mỗi ngày làm 2 lần.
