Dàn "Người ấy là ai" giảm cân thành công: Michael Trương nặng 103kg

22/06/2020, 18:40 GMT+07:00

Để có được thân hình quyến rũ như bây giờ dàn "Người ấy là ai" đã phải trải qua một khoảng thời gian khá dài để tập luyện nghiêm túc.

Bên cạnh sự xuất hiện vô cùng xinh đẹp của các nữ chính, những chàng trai "cực phẩm" trong chương trình Người ấy là ai thì trước đó ít ai biết được họ đã phải trải qua một quá trình tập luyện khá dài, thậm chí nhiều lúc còn đổ "cả máu" mới có được thân hình quyến rũ, cơ bắp cuồn cuộn như bây giờ.

 
Những anh chàng, cô nàng giảm cân thành công của "Người ấy là ai" (Ảnh: YAN).
Những anh chàng, cô nàng giảm cân thành công của "Người ấy là ai" (Ảnh: YAN).

>>>Đã xem: Hành trình "lột xác" của streamer Noway - nam chính "Người ấy là ai" 5

Anh chàng Việt kiều Michael Trương giảm 23kg

Trong tập 3 Người ấy là ai, nữ chính Thanh Khoa dù chọn đúng anh chàng độc thân Tiến Anh, nhưng khán giả cũng như ban cố vấn khá tiếc nuối khi để lỡ mất "cực phẩm" là anh chàng Việt kiều Canada – Michael Trương cũng đang độc thân.

 
Anh chàng Việt kiều Michael Trương được xem là một trong những "cực phẩm" của "Người ấy là ai" (Ảnh: FBNV).
Anh chàng Việt kiều Michael Trương được xem là một trong những "cực phẩm" của "Người ấy là ai" (Ảnh: FBNV).

Tuy nhiên, ít ai biết được để có thân hình 6 múi, cơ bắp cuồn cuộn như bây giờ Michael Trương từng có cân nặng lên đến 103kg: "Lúc mập nhất của tôi là 103kg, đến bây giờ tôi đang ở mức 80kg, thời điểm mập nhất là năm 2012 sau đó tôi bắt đầu đi tập đều đặn thì tầm 2015 là có thân hình như bây giờ".

 
Michael Trương (bên tay phải) lúc 103kg (Ảnh: FBNV).
Michael Trương (bên tay phải) lúc 103kg (Ảnh: FBNV).

Để có được thân hình như bây giờ Michael Trương phải tập luyện kết hợp với ăn uống nghiêm túc suốt một thời gian dài.

"Mỗi ngày tôi đều cố gắng duy trì đến phòng tập. Do công việc gần đây khá bận nên tôi cũng cố gắng sắp xếp ít nhất 3 buổi 1 tuần đến phòng tập, tôi không quá khắt khe về vấn đề ăn uống. Cũng cố gắng bổ sung đầy đủ protein", anh chàng Việt kiều chia sẻ.

 
Thân hình vạm vỡ của anh chàng Việt kiều Canada (Ảnh: FBNV).
Thân hình vạm vỡ của anh chàng Việt kiều Canada (Ảnh: FBNV).

 
Hiện tại, sau chương trình Michael Trương cho biết đang bắt đầu tìm hiểu một cô gái (Ảnh: FBNV).
Hiện tại, sau chương trình Michael Trương cho biết đang bắt đầu tìm hiểu một cô gái (Ảnh: FBNV).

>>>Đã xem: Body 6 múi của chàng Việt kiều xin hôn tay nữ chính "Người ấy là ai"

Cara Phương giảm 20kg trong vòng 4 tháng

Là một trong những ca sĩ hiếm hoi xuất hiện tại Người ấy là ai mùa 3, Cara Phương ghi điểm trong mắt mọi người với gương mặt xinh đẹp, vóc dáng cân đối.

 
Cara Phương nữ chính "Người ấy là ai" mùa 3 (Ảnh: FBNV).
Cara Phương nữ chính "Người ấy là ai" mùa 3 (Ảnh: FBNV).

Mới đây, trong một cuộc trò chuyện với truyền thông Cara Phương khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ câu chuyện để có được vóc dáng cân đối, gợi cảm như bây giờ là cả một quá trình lâu dài:

“Bí quyết giảm cân của tôi đơn giản lắm, chỉ cần tìm được chế độ ăn phù hợp với cơ thể, kết hợp lối sinh hoạt khoa học. Ngoài ra, tôi thường tự tập tại nhà cùng thảm và tạ cầm tay. Cứ kiên trì, tập luyện liên tục trong suốt 4 tháng, tôi giảm được 20kg lúc nào không hay”, Cara cho biết.

 
Thân hình quyến rũ, xinh đẹp của Cara Phương (Ảnh: FBNV).
Thân hình quyến rũ, xinh đẹp của Cara Phương (Ảnh: FBNV).

>>>Có quan tâm: Cara Phương là nữ ca sĩ tiếp theo có màn giảm cân ngoạn mục trong Vbiz

Noway giảm cân thành công

Noway tên thật Nguyễn Vũ Long, sinh năm 1997 từng được mệnh danh là "xạ thủ hàng đầu Việt Nam". Xuất hiện tại chương trình Người ấy là ai tập 5, anh chàng streamer Noway gây chú ý bằng vẻ ngoài ưa nhìn, nụ cười hiền lành pha lẫn một chút dễ thương.

 
Noway lịch lãm không kém cạnh các nam thần showbiz. (Ảnh: FBNV)
Noway lịch lãm không kém cạnh các nam thần showbiz. (Ảnh: FBNV)

 
Anh chàng ngày càng điển trai với gu thời trang hợp mốt hơn (Ảnh: FBNV).
Anh chàng ngày càng điển trai với gu thời trang hợp mốt hơn (Ảnh: FBNV).

Nhưng ít ai biết được lúc còn là game thủ chuyên nghiệp, Noway sở hữu thân hình mũm mĩm cùng gương mặt tròn trịa. Sau khi nói lời chia tay đấu trường game thể thao, 9X quyết định giảm cân, dành thời gian đến phòng gym tập luyện.

 
Noway thời còn mũm mĩm (Ảnh: FBNV).
Noway thời còn mũm mĩm (Ảnh: FBNV).

 
Noway có màn lột xác thành công sau khi giảm cân. (Ảnh: FBNV)
Noway có màn lột xác thành công sau khi giảm cân. (Ảnh: FBNV)

Không chỉ được khen ngợi về ngoại hình, sau chương trình Cara Phương và Noway đang có một bước tiến triển mới trong mối quan hệ. Còn đối với anh chàng Việt kiều Michael Trương sau khi xin lỗi vì những ồn ào không hay cũng bắt đầu tìm hiểu một cô gái mới.

Ảnh: Tổng hợp

Những bí quyết giảm cân

Để có được một thân hình quyến rũ, thọn gọn dành cho những người bận rộn, các bạn hãy nhanh chóng ghi lại những điều sau đây:

- Việc đầu tiên là phải tập thói quen ngủ sớm, ngủ đủ một ngày 7 đến 8 tiếng

- Thứ hai là về thức ăn chúng ta cần phải ăn uống khoa học, ăn chậm, nhai kĩ, ưu tiên nguồn thực phẩm đến từ thiên nhiên.

- Tiếp theo hạn chế dùng thức uống có ga, không được bỏ bữa và thường xuyên uống nước lọc.

- Mỗi ngày hãy dành 30 phút cho đến 1 tiếng để tập luyện thể dục thể thao.

- Cuối cùng bạn có thể tham khảo một số bài tập để nâng cao sức khỏe, giúp thân hình săn chắc trên các ứng dụng mạng xã hội.