Top 9 thức uống giúp thận cực kì khỏe mạnh mà bạn không nên bỏ lỡ

13/04/2018, 19:00 GMT+07:00

Bảo vệ sức khỏe cho bạn và cả gia đình là điều cần thiết của mọi chị em phụ nữ, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề về thận

Mỗi bộ phận trong cơ thể chúng ta đều đóng góp vai trò rất quan trọng cho quá trình sống của mỗi người. Hầu hết chúng ta chỉ quan tâm đến một số bộ phận nhất định giúp duy trì sự sống như: tim, gan, phổi, khí quản...nhưng lại quá thờ ơ với "quả thận". Thận đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là phần chủ chốt trong hệ bài tiết như: lọc máu và loại bỏ các cặn bã, dư thừa có trong cơ thể thông qua nước tiểu.

Có bao giờ thận của bạn lên tiếng bởi một số vấn đề từ cơ thể: nóng trong người, tích tụ lượng độc tố cao..? Đừng lo, hãy để những thức uống này giúp bạn bảo vệ quả thận cực khỏe mạnh với 10 loại dinh dưỡng sau đây nhé!

1. Nước ép củ dền


Nước ép củ dền giúp thận nhanh chóng thải bỏ những độc tố gây hại.
Nước ép củ dền giúp thận nhanh chóng thải bỏ những độc tố gây hại.

Với chức năng làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ lâu ngày trong thận, nước ép củ dền giúp thận nhanh chóng thải bỏ những độc tố gây hại một cách cực hiệu quả thông qua nước tiểu. Đặc biệt, khi dùng loại nước ép này lâu dài, thận của bạn sẽ nhanh chóng kích thích các chức năng hoạt động rất mạnh mẽ. Quan trọng là còn đẩy lùi nguy cơ sỏi thận nữa đấy!

2. Nước ép nam việt quất


Nước ép nam việt quất đúng là một điều kì diệu mà thiên nhiên ban tặng cho người bệnh tiểu đường.
Nước ép nam việt quất đúng là một điều kì diệu mà thiên nhiên ban tặng cho người bệnh tiểu đường.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường và bệnh sỏi thận, nước ép nam việt quất đúng là một điều kì diệu mà thiên nhiên ban tặng. Công dụng chính của thức uống này là giúp thải bỏ những độc tố và sạn trong cơ thể. Việc làm sạch oxalat và canxi dư thừa trong cơ thể rất hữu ích cho việc điều trị sỏi thận. 


Sinh tố chế biến từ quả việt quất để ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn ngừa bệnh thận.
Sinh tố chế biến từ quả việt quất để ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn ngừa bệnh thận.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng sinh tố chế biến từ quả việt quất để ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và ngăn ngừa bệnh thận rất hiệu quả. Ngoài ra, loại sinh tố này còn giúp bạn sáng đẹp làn da nữa đó!


Thức uống không dành cho những ai đang mắc bệnh tim.
Thức uống không dành cho những ai đang mắc bệnh tim.

Lưu ý đặc biệt, thức uống không dành cho ai đang mắc bệnh tim và những vấn đề liên quan đến tim mạch. Vì chúng chứa hàm lượng oxy hóa cao, làm hạn chế tác dụng của một số loại thuốc trị bệnh tim đấy!

3. Nước chanh


Chanh chứa hàm lượng cao axit tự nhiên và làm tăng mức citrate trong nước tiểu.
Chanh chứa hàm lượng cao axit tự nhiên và làm tăng mức citrate trong nước tiểu.

Là thức uống quá quen thuộc với mỗi chúng ta trong đời sống hằng ngày. Nhưng ít ai biết đến công dụng làm giảm hình thành sỏi thận rất hiệu quả đến từ chanh tươi như thế này. Bởi trong chanh chứa hàm lượng cao axit tự nhiên và làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Uống một cốc nước chanh mỗi ngày sẽ là một liệu pháp tuyệt vời dành cho những ai mắc bệnh sỏi thận đấy nhé!

4. Nước giấm táo


Những thành phần tự nhiên có trong giấm táo giúp giải độc cơ thể.
Những thành phần tự nhiên có trong giấm táo giúp giải độc cơ thể.

Không chỉ là một phần gia vị quan trọng trong thực đơn bữa ăn hàng ngày của bạn, giấm táo còn là một liều thuốc tuyệt vời bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là thận. Những thành phần tự nhiên có trong giấm táo như axit xitric, axit axetic và axit phosphoric kết hợp lại với nhau giúp giải độc cơ thể một cách nhanh chóng. Ngăn ngừa hình thành nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cho bạn và cả gia đình.

5. Nước ép cà rốt


Củ cà rốt chứa chất carotene giúp loại bỏ độc tố và kim loại từ thận.
Củ cà rốt chứa chất carotene giúp loại bỏ độc tố và kim loại từ thận.

Cà rốt cũng là một loại củ quả quen thuộc với chúng ta rồi phải không nào? Một số người tỏ ra không thích cà rốt vì mùi tanh khó chịu của nó. Nhưng từ bây giờ hãy tập thưởng thức chúng dần đi nếu bạn không muốn mình gặp vấn đề về thận. Củ cà rốt chứa chất beta-carotene giúp loại bỏ độc tố và kim loại từ thận rất tốt luôn đấy! Ngoài ra, chúng còn có tác dụng chống lại các tác nhân gây ung thư và bảo vệ cơ thể bạn rất tuyệt vời. 

6. Nước dừa


Nước dừa có chức năng giúp thận làm việc hiệu quả.
Nước dừa có chức năng giúp thận làm việc hiệu quả.

Ngoài tác dụng giải nhiệt cơ thể rất tốt, bạn còn biết nước dừa có chức năng nào nữa không? Nước dừa là thức uống chứa ít đường, ít axit và không có calo nhưng lại có rất nhiều chất điện giải giúp thúc đẩy các chức năng thận làm việc cực kì hiệu quả. Vậy bạn còn tiếc gì một cốc nước dừa tươi mát cho những ngày nóng bức như thế này nào.

7. Nước ép dứa


Quả dứa chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain.
Quả dứa chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain.

Nổi tiếng là loại thức uống rất tốt cho cả cơ thể, đặc biệt là góp mặt trong mọi thực đơn giảm cân của chị em phụ nữ. Nước ép dứa không còn xa lạ gì với chức năng bảo vệ quả thận của bạn. Bạn có biết, trong quả dứa chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain hay không? Chất này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch cả hệ thống cơ thể bạn rất tuyệt vời đấy! Không chỉ là bảo vệ quả thận thôi đâu.


Nước ép có chức năng bảo vệ quả thận.
Nước ép có chức năng bảo vệ quả thận.

8. Nước ép rau quả


Nước ép rau diếp cá.
Nước ép rau diếp cá.

Cần tây, dưa leo, rau diếp...là những loại rau quen thuộc hầu như ở nơi đâu cũng có. Về tác dụng dùng để điều hòa tốt các chức năng của thận là khỏi phải bàn cãi đấy nhé. Vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa có trong loại thức uống này sẽ bảo vệ hệ bài tiết của bạn vận hành một cách rất tốt. Nhưng lưu ý, phải dùng ở dạng nước ép thì chúng mới phát huy hết tác dụng nhé.


Nước ép cần tây.
Nước ép cần tây.

9. Trà bồ công anh


Lá bồ công anh lại là một loại thực phẩm thần dược chuyên trị sỏi thận.
Lá bồ công anh lại là một loại thực phẩm thần dược chuyên trị sỏi thận.

Là loại lá hiếm, không dễ gì bắt gặp ở mọi nơi mà bạn được biết. Thế nhưng, lá bồ công anh lại là một loại thực phẩm thần dược chuyên trị sỏi thận một cách hiệu quả nhất. Trong lá chứa một chất chống oxy hóa được gọi là flavonois giúp làm sạch thận, loại bỏ độc tố trong máu và điều hòa lưu lượng nước tiểu trong cơ thể. Đặc biệt hơn, một cốc trà bồ công anh được sử dụng sau mỗi bữa ăn là cách bảo vệ sức khỏe của bạn hơn cả tuyệt vời. Bất kì căn bệnh thận nào cũng chẳng dám "bén mảng" đến cơ thể bạn đâu!


Một cốc trà bồ công anh được sử dụng sau mỗi bữa ăn là cách bảo vệ sức khỏe.
Một cốc trà bồ công anh được sử dụng sau mỗi bữa ăn là cách bảo vệ sức khỏe.

Với những công dụng tuyệt vời trên đến từ 9 loại nước uống được thiên nhiên ban tặng, không chỉ bảo vệ được thận mà bạn sẽ có một sức khỏe cực tốt luôn đấy nhé! Áp dụng ngay để đảm bảo sức khỏe an tòan cho cả gia đình bạn đi nào.

(Ảnh: Internet)