Hành trình lột xác ngoạn mục của cô bạn giảm gần 40kg trong vòng 9 tháng

Cô bạn Quỳnh Như đến từ An Giang từng mang trong mình cân nặng gần 100kg và trong vòng 9 tháng bạn đã nỗ lực giảm 40kg về còn 60kg và trở nên xinh đẹp hơn

Cân nặng luôn là nỗi bận tâm của hầu hết các bạn nữ, đặc biệt là với những ai mang trong mình thân hình "nặng nề" hơn người khác một chút. Thế nhưng không gì là không thể nếu như chúng ta có quyết tâm vượt lên chính mình.

Từ xưa đến nay, vấn đề ăn uống và cân nặng luôn làm biết bao bạn trẻ lo âu và chú ý. Là con gái, chắc hẳn chẳng ai muốn mình bị thừa cân, lố ký vì khi đó không chỉ cơ thể trở nên rất mệt mỏi mà còn gặp phải nhiều khó khăn trong việc ăn mặc hàng ngày. Thế nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng được như ý muốn, và vì thế rất nhiều bạn rơi vào tình trạng "tăng cân không phanh", khó kiểm soát trong một thời gian dài. Khi đó, giữa hai lựa chọn "chấp nhận số phận" và "vượt lên bản thân", họ phải nỗ lực để đem vẻ đẹp trở lại bên mình.

Và lựa chọn "vượt lên bản thân" chính là lựa chọn của cô bạn Nguyễn Yến Quỳnh Như (sinh năm 2000) đến từ Long Xuyên, An Giang khi bạn quyết tâm giảm số cân nặng từ 100kg xuống còn 60kg liên tục không ngừng nghỉ trong vòng 9 tháng liền.

Trước đây, Quỳnh Như từng nặng gần 100kg và điều này dẫn đến rất nhiều khó khăn khác nhau mà cô bạn gặp phải trong cuộc sống. Không những thế, mặc dù sở hữu chiều cao "đáng mơ ước" - 1m70 của bao cô gái - thì đây lại trở thành một nỗi bận tâm khác của Như khi cô bạn chẳng khác nào "người khổng lồ" khi đứng cạnh bạn bè và người thân.


Quỳnh Như thời vẫn còn trăn trở về số đo cân nặng của mình
Quỳnh Như thời vẫn còn trăn trở về số đo cân nặng của mình


Quỳnh Như tự ti khi đứng cùng bạn bè như "người khổng lồ"
Quỳnh Như tự ti khi đứng cùng bạn bè như "người khổng lồ"

Chính nhờ tất cả những lo ngại và tự ti đó đã tạo cho Quỳnh Như một động lực to lớn: vào cuối học kì 1 năm lớp 11, Như quyết định sẽ giảm cân để lấy lại vóc dáng thanh mảnh, tự tin cũng như để có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Cô bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân từ chế độ ăn uống cũng như luyện tập thể dục thể thao một cách khoa học.

"Buổi sáng mình ăn bình thường nhưng bỏ hẳn đồ dầu mỡ, mì gói, bánh mì... Trưa ăn ít cơm lại và kèm rau canh. Từ trưa tới chiều nếu có đói thì mình chia làm nhiều lần, ăn một số món linh tinh. Tối uống nước ép và không ăn gì thêm, nếu đói quá thì mình ăn ngô hoặc khoai". - Như chia sẻ cùng báo chí.


Quỳnh Như trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau khi giảm cân thành công.
Quỳnh Như trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều sau khi giảm cân thành công.


Vóc dáng gọn gàng giúp Quỳnh Như trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.
Vóc dáng gọn gàng giúp Quỳnh Như trở nên xinh đẹp hơn rất nhiều.

Và với chế độ ăn uống, tập luyện như vậy, trong vòng 1-2 tháng đầu, Quỳnh Như giảm được từ 2-3kg với muôn vàn khó khăn nhưng sau đó khi đã quen và vào luồng, cô bạn giảm được nhiều hơn và cơ thể dần trở nên thích nghi hơn với điều đó. Như vậy sau 9 tháng, Quỳnh Như đã thành công trong việc giảm xuống còn 60kg, lấy lại vóc dáng cân đối cũng như có một sức khỏe tốt, lột xác thành một người mới hoàn toàn.


Bạn có tin cô gái xinh đẹp này từng nặng đến 100kg?
Bạn có tin cô gái xinh đẹp này từng nặng đến 100kg?


Hẳn là không hề uổng phí khi đánh đổi 9 tháng mồ hôi nước mắt để có được thân hình như thế này.
Hẳn là không hề uổng phí khi đánh đổi 9 tháng mồ hôi nước mắt để có được thân hình như thế này.

Chia sẻ về những dự định và mong muốn trong tương lai, Như cho biết bạn vẫn sẽ duy trì chế độ ăn uống tập luyện này để chăm sóc sức khỏe thật tốt cũng như giữ ổn định mức cân nặng để không tăng thêm cân, đồng thời muốn dành thời gian chăm sóc da mặt bởi vì bạn vẫn còn bị mụn đôi chút. Bật mí là Quỳnh Như còn đang chuẩn bị ráo riết cho kỳ thi THPT Quốc Gia sắp tới. Chúc bạn ấy đạt được kết quả cao trong cuộc thi lần này nhé!

Những nguyên tắc giảm cân tự nhiên giúp các nàng gạt bỏ nhanh chóng nỗi lo về cân nặng

Tuyệt chiêu giảm cân của các thiên thần Victoria's Secret trong ngày hè

Cô gái nặng 100 kg lấy lại vóc dáng thon thả nhờ nhảy dây mỗi ngày

giảm cân gây sốt

Giảm cân lột xác

Nữ sinh

Hoa khôi

Câu hỏi khi đặt ra khiến ai cũng băn khoăn, nêu ra quan điểm của mình "Liệu nhiều tiền có hạnh phúc?"

Sao Việt Mạc Văn Khoa 7 giờ trước

Mạc Văn Khoa đã có quá khứ nghèo khổ tự ti về ngoại hình, rớt trường Sân khấu, từng đi chở gạch và những sóng gió liên tục bủa vây trước khi anh có ngày hôm nay

Khám phá Ngắm nhà đẹp 7 giờ trước

Nhìn từ xa, ngôi nhà như một chiếc lồng khổng lồ và mỗi khi lên đèn, không gian này còn lung linh hơn rất nhiều lần nữa.

Cả đêm không thấy con gái về, gia đình ông Tỉnh đã liên hệ với nhiều nơi nhưng không tìm được, điện thoại hai con lại khóa máy nên ông rất lo lắng.

Sao Việt Sao Việt 24h 8 giờ trước

Cuộc thi Người đẹp chuyển giới Miss International Queen 2019 đang gây tranh cãi khi năm nay chỉ có hơn 21 thí sinh tham dự.

Chỉ trong vòng vài giờ đồng hồ, câu nói của Đặng Lê Nguyên Vũ đã trở nên nổi như cồn và thành chủ đề bàn tán gây trang cãi của cư dân mạng.

NSX Running Man bản Việt đã lên tiếng khi bị cho là dàn cast không đủ tầm với Running Man Hàn Quốc.

Sao Việt Sao Việt 24h 9 giờ trước

Khi chứng kiến cuộc "đấu khẩu" của người hâm mộ trên mạng xã hội, H'Hen Niê đăng thông điệp riêng gửi đến cộng đồng hâm mộ.

Thời trang Thời trang sao 9 giờ trước

Sở hữu nước da trắng, gương mặt điển trai, người yêu 5 năm của BB Trần còn khiến cư dân mạng xuýt xoa với phong cách thời trang "chất lừ" như Hàn Quốc.

Trước phiên tòa xét xử chiều ngày 21/2 về vụ ly hôn của vợ chồng vua cà phê, cuối cùng HĐXX cũng đã có cái kết hợp lý cho 4 người con chung của cả hai.

Xã hội Lịch sử 9 giờ trước

Kể lại cuộc sống chốn hậu cung ngày xưa, trong lòng cụ Dinh hòa lẫn biết bao cảm xúc bồi hồi xen lẫn xúc động.

Sao Việt Sao Việt 24h 10 giờ trước

Hai ngày qua, những chủ đề liên quan đến tiền đều nhanh chóng gây sự chú ý của mọi người. Câu chuyện này bắt đầu từ vụ án vợ chồng vua cà phê.

Xã hội Lòng lợn bẩn 10 giờ trước

Chắc hẳn sau khi biết được những hình ảnh này, mỗi người sẽ đều có cảm giác dè chừng khi ăn lòng lợn hay thịt lợn có chứa nang sán. 

X Ðóng