Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Xuất hiện tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017 với thân hình mảnh mai đến bất ngờ, điều gì đã thay đổi cô nàng đến vậy?

Chỉ với thực đơn low carb 2 tuần và tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày đã giúp Huyền Thanh trở nên quyến rũ hơn với body cực chuẩn.

Tin tức Chúng Huyền Thanh tham gia Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017 khiến dân tình xôn xao chưa nguôi thì nay người hâm mộ càng bất ngờ hơn khi chứng kiến một Chúng Huyền Thanh cực kỳ khác biệt xuất hiện tại buổi casting, thân hình tròn trịa nay đã được thế chỗ bởi những đường cong của V line, 3 vòng cơ thể hiện rõ rệt… Sự thay đổi ngoạn mục này của cô từng khiến nhiều người nghĩ rằng người đẹp đã đụng chạm đến dao kéo. Thực chất, chế độ tập luyện gắt gao cùng việc ăn kiêng điều độ đã giúp Á quân The Face mùa 1 sở hữu nét đẹp mảnh mai như ngày hôm nay.


Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệu, Chúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.
Nổi tiếng từ chương trình Gương nặt thương hiệuChúng Huyền Thanh là cái tên để lại dấu ấn sâu đậm cho người xem từ phong thái biểu diễn đến ngoại hình gợi cảm.


Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.
Cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm.


Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.
Và đây là thành quả của người đẹp sau quá trình giảm cân khắc nghiệt.

Thực đơn giảm cân hợp lý

Chúng Huyền Thanh bật mí bí quyết giảm 8 kg thần tốc trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ 2017

Người đẹp chia sẻ rằng cô tập trung vào chế độ dinh dưỡng low carb, giảm nạp tinh bột vào cơ thể và chỉ thường xuyên ăn rau, hoa quả có chất xơ. Ngoài ra, yến mạch cũng là thực phẩm quan trọng không thể thiếu vào mỗi bữa sáng vì chúng tạo cảm giác no lâu, giảm việc thèm ăn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa cũng như tăng khả năng đào thải chất béo của cơ thể.


Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.
Yến mạch cho mỗi buổi sáng giúp cô nàng có đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả ngày hoạt động.


Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.
Táo cũng là chọn lựa của Á quân mùa 1 The Face, bởi đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng giúp no lâu, giảm tích tụ mô mỡ hiệu quả.


Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.
Tránh việc tạo cảm giác khó tiêu, Huyền Thanh hầu như không ăn thức ăn có nêm gia vị, đặc biệt hạn chế dầu mỡ vì chúng vốn là “kẻ thù” số 1 của làn da.


Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.
Giảm cả lượng đường nạp vào cơ thể như không uống nước ngọt có gas. "Chân dài" nói rằng, cô chỉ dùng nước lọc hoặc nước chanh không đường trong quá trình giảm cân.

Thường xuyên đi gym

Ăn uống hợp lý nhưng lại không có chế độ tập luyện hợp lý cũng khó giúp bạn giữ dáng cân đối. Chúng Huyền Thanh tiết lộ thời gian cô dành cho phòng gym từ 4-5 tiếng hàng ngày sau khi đi làm về. Các bài tập chủ yếu như nâng tạ, gập bụng, squat,… nếu kiên trì đều đặn chắc chắn sẽ giúp cơ thể mau chóng săn chắc và gọn gàng hơn.


Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.
Kiên trì luyện tập giúp cô đốt mỡ thừa một cách hiệu quả.


Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.
Vậy mới biết để có được body săn chắc không hề đơn giản.


Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.
Cô nàng giảm ngay lập tức 5 kg trong 2 tuần đầu tiên, và đều đặn giảm thêm 3 ký nữa cho những tuần tiếp theo.


Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?
Đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh để tham gia cuộc thi Hoa hậu hoàn vũ 2017 liệu có giúp người đẹp giành được thứ hạng cao trong cuộc thi lần này?

Ảnh: Tổng hợp

Mai Ngô tiếp tục là nàng thơ ảnh chế khi quay trở lại Hoa hậu Hoàn vũ 2017

Bông hồng lai Cẩm Tiên lộ thân hình khá thô tại Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam

Mâu Thủy đeo lại số báo danh của Phạm Hương: tay trắng hay sẽ thành Hoa hậu?

Hoa Hậu Hoàn Vũ 2017

Chúng Huyền Thanh

Mẹo giảm cân

giảm cân