Chỉ số tia UV TP. Hồ Chí Minh ở mức cao, có thể gây tổn thương mắt, da

02/05/2020, 20:55 GMT+07:00

Với tình trạng nắng nóng, chỉ số tia UV cao ở TP. Hồ Chí Minh như hiện tại, mọi người cần che chắn kỹ lưỡng nếu không muốn gặp vấn đề nguy hại đến sức khỏe.

Ngoài việc khiến ta cảm thấy khó chịu vì sự oi bức, nắng nóng còn có thể gây hại đến sức khỏe. Với thời tiết tại TP. Hồ Chí Minh như hiện tại thì mọi người lại càng phải chú ý hơn. 

Chỉ số tia UV hiện tại ở TP. Hồ Chí Minh đạt mức cao. Hãy nhanh chóng cập nhật thông tin để có cách đề phòng phù hợp bạn nhé!

 
Chỉ số tia UV ở TP. Hồ Chí Minh hiện tại đang mức cao. (Ảnh minh họa: Lao Động)
Chỉ số tia UV ở TP. Hồ Chí Minh hiện tại đang mức cao. (Ảnh minh họa: Lao Động)

Nắng gắt tại TP. Hồ Chí Minh có thể gây hại đến sức khỏe 

Theo thông tin từ trang dự báo thời tiết Weather Online của Anh, trưa hôm nay (02/05), chỉ số tia UV tại TP. Hồ Chí Minh đã đạt mức 11. Đây được xem là mức báo động, có khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Ở hai ngày tiếp theo (03/05 - 04/05), chỉ số tia UV sẽ tạm thời giảm xuống còn 9. 

Theo Tuổi Trẻ đưa tin, hiện tại cơ quan chức năng cũng đã có thông báo, khuyến khích mọi người hạn chế ra đường vào thời điểm nắng gắt hiện tại. Trường hợp phải di chuyển, ra đường thì cần chú ý che chắn kĩ, bảo vệ sức khỏe tối đa.

 
Trưa ngày 02/05 vừa qua, chỉ số tia UV tại TP. Hồ Chí Minh đã đạt mức 11. (Ảnh minh họa: Lao Động)
Trưa ngày 02/05 vừa qua, chỉ số tia UV tại TP. Hồ Chí Minh đã đạt mức 11. (Ảnh minh họa: Lao Động)

>> Xem nhanh: Những điều có thể bạn chưa biết về kem chống nắng

Khả năng ảnh hưởng của tia UV đối với sức khỏe

Theo thông tin từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chúng ta có thể bị bỏng da khi đứng khoảng 25 phút ngoài nắng nếu tia UV dao động ở mức 8 - 10. Nếu tia UV từ mức 11 trở lên, chỉ cần đứng 10 phút dưới nắng mà không có sự bảo vệ bởi các dụng cụ che chắn như kem chống nắng, kính râm, váy chống nắng, mũ,... thì da có thể bị bỏng. 

 
Nếu không có sự bảo vệ bởi các dụng cụ che chắn như kem chống nắng, kính râm, váy chống nắng, mũ,... thì sẽ ảnh hưởng sức khỏe. (Ảnh minh họa: Tiền Phong)
Nếu không có sự bảo vệ bởi các dụng cụ che chắn như kem chống nắng, kính râm, váy chống nắng, mũ,... thì sẽ ảnh hưởng sức khỏe. (Ảnh minh họa: Tiền Phong)

Điều này cũng có thể hiểu rằng, nếu chỉ số UV càng cao thì khả năng và mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe càng lớn. Tia UV có thể gây ức chế hệ thống miễn dịch, hình thành khối u ác tính, lão hóa, tệ hơn là gây ra bệnh nan y về da và một số bệnh về da khác,...

Đối với mắt, nếu bạn không trang bị kính bảo hộ, tia UV quá cao có khả năng làm suy hoại võng mạc dẫn đến mù lòa. Bên cạnh đó, các tổn thương cho giác mạc, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,... cũng có khả năng diễn ra. 

 
Bạn có thể gặp vấn đề về da nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV. (Ảnh minh họa: Seea)
Bạn có thể gặp vấn đề về da nếu tiếp xúc quá nhiều với tia UV. (Ảnh minh họa: Seea)

>> Đừng bỏ lỡ: Những tiêu chí không thể bỏ qua khi chọn kem chống nắng

Cần làm gì để bảo vệ an toàn cho da và mắt trước ảnh hưởng của tia UV

Để bảo vệ da và mắt tránh khỏi ảnh hưởng xấu từ tia UV, bạn cần thực hiện những điều như sau. Đầu tiên, hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt thời điểm 10 - 16h là thời gian hoạt động mạnh nhất của tia UV. Khi ra đường, bạn cần trang bị quần dài, áo dài tay, áo khoác, đội mũ rộng vành, khẩu trang, đeo kính râm... Hãy chọn trang phục tối màu để chống tia UV tốt hơn. 

Ngoài ra, kem chống nắng đóng vai trò rất quan trọng. Trước khi ra khỏi nhà 15 - 30 phút, bạn nên bôi kem chống nắng. Dù cho di chuyển bằng ô tô thì bạn cũng cần phải thực hiện thao tác này bởi tia UV có khả năng xuyên qua kính xe, cửa sổ.

 
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động xấu từ mặt trời. (Ảnh minh họa: Naver)
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác động xấu từ mặt trời. (Ảnh minh họa: Naver)

>> Có thể bạn quan tâm: Bí kíp chống nắng giúp sống sót qua mùa hè 2019 đầy khắc nghiệt

Thời điểm hiện tại, hãy cố gắng hạn chế tối đa việc ra khỏi nhà trong thời điểm nắng gắt. Nếu có thì bạn cũng che chắn kỹ lưỡng để bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân mình. 

Cùng đón đọc nhiều tin tức cộng đồng tại YAN nhé!

Những loại thực phẩm giúp bạn vượt qua tia UV kinh hoàng của mùa nắng

Cách tốt nhất giúp bạn chống nắng chính là sử dụng kem chống nắng khi ra đường. Tuy nhiên đây không phải là phương pháp duy nhất. 

Không chỉ tốt cho sức khỏe, những thực phẩm dưới đây còn có khả năng giúp chống nắng cho cơ thể. 

Một số thực phẩm quen thuộc có thể kể đến chính là dầu ô liu, cà chua, trà xanh, hạt bí, cây hương thảo,... 

Xem thêm chi tiết TẠI ĐÂY!

Đón đọc thêm nhiều tin tức độc - lạ tại Cú Đêm nhé!