Chăm chỉ leo cầu thang ở mọi nơi, cô nàng giảm 25kg trong 3 tháng

12/07/2020, 22:00 GMT+07:00

Giảm cân bằng cách ăn uống khoa học, chăm chỉ leo cầu thang, cô nàng giảm 25kg trong vòng 3 tháng, nhan sắc xinh đẹp tựa "thần tiên tỷ tỷ".

Giảm cân là mối bận tâm của rất nhiều bạn trẻ, nhất là các bạn nữ. Bởi vì để giảm được cân không phải là chuyện đơn giản.

Tuy nhiên, nếu bạn quyết tâm thì thành quả bao giờ cũng xứng đáng cho những nỗ lực, mồ hôi và công sức đã bỏ ra. Ví như câu chuyện của cô gái dưới đây.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 1.
Đại Bảo từng nặng 85kg. (Ảnh: Baidu)

Cô nàng chỉ mặc được quần áo nam giới vì size nữ không vừa

Đó là câu chuyện của cô nàng với nickname Lưu Đại Bảo. Được biết, cân nặng của Đại Bảo khi chưa giảm cân là 85kg.

Có một thời gian, Đại Bảo chỉ mặc được quần áo nam giới vì không có size nữ nào vừa vặn với thân hình của cô. Một kỉ niệm đau thương mà cô nàng chia sẻ là... làm bục chỉ một chiếc quần jeans vì đôi chân của mình.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 2.
Cô nàng từng rất tự ti về ngoại hình của mình. ( Ảnh: Baidu)

>>> Có thể bạn muốn đọc: Giảm cân nhanh chóng và khỏe mạnh trong vòng 7 ngày

Quá trình giảm cân khoa học của cô gái 

Sau những chuỗi ngày dài sống trong sự tự ti, cô nàng Đại Bảo quyết tâm thay đổi bản thân bằng kế hoạch giảm cân khoa học.

Cô gái lựa chọn ăn những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, giàu năng lượng và có lợi cho sức khỏe. Bữa sáng, Đại Bảo sẽ ăn những loại thịt trắng kèm với rau củ, trái cây, các loại hạt. Đến trưa, cô nàng sẽ ăn ít hơn bữa sáng, cũng bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng để có đủ năng lượng hoạt động buổi chiều. Và đến tối thì cô nàng sẽ chỉ ăn ít mà thôi.

Cô nàng này cũng thẳng tay loại bỏ hết tất tần tật các loại đồ ăn vặt có nhiều muối, đường và chất béo ra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày.

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 3.
Đại Bảo lột xác xinh đẹp sau khi giảm được 25kg. ( Ảnh: Baidu)

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 4.
Thân hình hết sức quyến rũ sau khi giảm cân. ( Ảnh: Baidu)

Vốn không thích tập gym nên Đại Bảo thường chọn cách tăng cường hoạt động trong những nơi cô đi qua hằng ngày.

Ví dụ như khi cần di chuyển lên tầng cao ở bất kỳ nơi nào mình đặt chân đến từ chung cư cho đến nơi làm việc, trung tâm thương mại..., cô nàng sẽ miệt mài leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Cuối tuần, Đại Bảo thường rủ thêm bạn bè đi leo núi, vừa để vận động vừa hít thở không khí trong lành trên cao.

>>> Có thể bạn muốn đọc: Sốc: Ai bảo giảm cân là khổ, các nhà khoa học Nhật chứng minh chỉ cần ngủ là cân tụt vùn vụt đây​

Thành quả đạt được sau 3 tháng nỗ lực giảm cân của cô gái

Sau 6 tháng thực hiện nghiêm khắc chế độ ăn uống lành mạnh và nỗ lực kiên trì vận động bằng cách leo cầu thang, Đại Bảo đã giảm được tận 25kg, từ 85kg xuống còn 60kg. Thân hình thon thả cùng mái tóc dài đen nhánh giúp cô nàng trông xinh xắn, dịu dàng hơn. Khí chất sau khi giảm cân của Đại Bảo còn được nhiều người ví như "thần tiên tỉ tỉ". 

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 7.
Khí chất được ví như thần tiên tỉ tỉ. ( Ảnh: Baidu)

Hiện tại, Đại Bảo vẫn tiếp tục duy trì chế độ ăn uống khoa học như trên để có thể duy trì cân nặng. Ngoài ra, cô nàng cũng sẽ cân nhắc đến việc tập gym để cơ thể trở nên săn chắc hơn.

Đại Bảo chia sẻ: "Vẻ đẹp của sự nỗ lực thực sự không có gì có thể sánh bằng. Hãy luôn cố gắng để bản thân được xinh đẹp, tự tin hơn. Đừng bao giờ nghĩ rằng mình không thể trở thành con người mà bạn mơ ước. Không phải gầy là đẹp mà cứ nỗ lực yêu thương bản thân là bạn sẽ đẹp thôi".

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 5.
Đại Bảo với thân hình mảnh mai, thon thả. ( Ảnh: Baidu)

Từng béo đến nỗi làm bục chỉ luôn cả quần jeans, cô  gái lột xác ngỡ ngàng khi giảm tận 25kg - Ảnh 6.
Thân hình hiện tại là điều đáng mơ ước của nhiều cô gái. (Ảnh: Baidu)

Cùng đón đọc những câu chuyện về cân nặng, bí kíp giảm cân khác tại fanpage Chuyện người mập nhé!

>>> Có thể bạn muốn đọc: Giảm cân không khó: người phụ nữ tuổi 50 giảm được 30kg trong 3 tháng​

Hành trình giảm cân của Đại Bảo có thể gian nan nhưng thành quả mang lại khiến cô nàng vô cùng hài lòng. Là con gái, hãy luôn biết cách yêu thương và làm đẹp cho chính bản thân mình như cô nàng Đại Bảo, bạn nhé.

Học lỏm thực đơn giảm cân theo tuần của cô nàng lười ăn kiêng Minno

Nếu bạn mong muốn giảm cân nhưng lại không thiết tha gì với chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể áp dụng ngay thực đơn hằng ngày của cô nàng Minno.

Minno là cô gái từng có thân hình múp míp. Và cũng như bao cô gái khác, Minno muốn giảm cân để sở hữu vóc dáng mảnh mai hơn. Vậy nhưng, cô nàng này lại không mặn mà lắm với việc kiêng khem quá đà.

Vậy nên, Minno đã lên một thực đơn giảm cân theo tuần với đa dạng các loại thực phẩm dinh dưỡng. Áp dụng trong vòng 3 tháng, cô nàng đã giảm được 20kg.

>>> Xem chi tiết TẠI ĐÂY