Bí quyết giữ dáng khác nhau của Diệp Lâm Anh và Quỳnh Thư

02/11/2021, 15:56 GMT+07:00

Đều là những mỹ nhân của Vbiz Việt, cả Diệp Lâm Anh và Quỳnh Thư đều có riêng cho mình những bí quyết giữ gìn vóc dáng. Theo đó, chế độ ăn uống và tập luyện điều độ chính là bí quyết cốt yếu giúp các người đẹp luôn có được thân hình hoàn hảo.

 
Diệp Lâm Anh và Quỳnh Thư đều sở hữu vóc dáng thon gọn. (Ảnh: FBNV)
Diệp Lâm Anh và Quỳnh Thư đều sở hữu vóc dáng thon gọn. (Ảnh: FBNV)

Diệp Lâm Anh vốn xuất thân là người mẫu nên sở hữu thân hình cao ráo cân đối cũng là điều dễ hiểu. Bên cạnh đó vì để giữ gìn vóc dáng vạn người mê, người đẹp luôn lập ra lịch trình tập luyện rõ ràng. Qua những cập nhật thường xuyên trên trang cá nhân, dễ thấy rằng cô rất thích kết hợp nhiều bộ môn khác nhau như Cardio, Yoga, đạp xe,...

Mỹ nhân sinh năm 1989 còn áp dụng với các hình thức nặng đô như tập tạ và sử dụng dây kháng lực nhằm tăng cường độ cho kết quả "level up body". Netizen luôn thấy Diệp Lâm Anh "phủ đầy" nền tảng xã hội của mình bằng những hình ảnh trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, cô cũng nhiệt tình khoe cơ bụng số 11 cực cuốn hút, truyền động lực đến các chị em phụ nữ.

 
Body săn chắc đáng ngưỡng mộ của Diệp Lâm Anh dù đã qua 2 lần sinh nở. (Ảnh: FBNV)
Body săn chắc đáng ngưỡng mộ của Diệp Lâm Anh dù đã qua 2 lần sinh nở. (Ảnh: FBNV)

 
Cô đặc biệt áp dụng các bài tập về tạ để tăng sức mạnh cho cơ. (Ảnh: FBNV)
Cô đặc biệt áp dụng các bài tập về tạ để tăng sức mạnh cho cơ. (Ảnh: FBNV)

Thậm chí có nhiều lần cô còn tận dụng cả việc chăm con kết hợp luyện tập để tiết kiệm thời gian, đồng thời tạo sự thích thú với nhóc tì. Có thể nói Diệp Lâm Anh là bà mẹ bỉm sữa năng động và hot nhất nhì Showbiz Việt khi cô luôn biết cân bằng giữa sở thích cá nhân và con cái. Nhiều netizen còn nói đùa rằng người đẹp chỉ cần chơi với con thôi cũng có thể "sáng tạo" ra động tác thể thao mới.

>> Cùng tìm hiểu: Tiểu sử Diệp Lâm Anh

 
Cô nói vui rằng đang tập với tạ 17kg - ý muốn nói đến cân nặng của nhóc tì. (Ảnh: IGNV)
Cô nói vui rằng đang tập với tạ 17kg - ý muốn nói đến cân nặng của nhóc tì. (Ảnh: IGNV)

 
Người đẹp luôn giữ vóc dáng thể thao năng động từ trước đến nay. (Ảnh: FBNV)
Người đẹp luôn giữ vóc dáng thể thao năng động từ trước đến nay. (Ảnh: FBNV)

Khi mang thai Diệp Lâm Anh lại gây ấn tượng mạnh khi xuất hiện với ngoại hình như hề có dấu hiệu là "mẹ bầu". Kể cả khi đi đẻ, người đẹp cũng được đội ngũ bác sĩ khen là sản phụ đẹp nhất từ trước đến nay.

 
Diệp Lâm Anh xinh đẹp rạng rỡ và không có dấu hiệu tăng cân nhiều trong thời kỳ mang thai. (Ảnh: FBNV)
Diệp Lâm Anh xinh đẹp rạng rỡ và không có dấu hiệu tăng cân nhiều trong thời kỳ mang thai. (Ảnh: FBNV)

Nói tới Quỳnh Thư netizen lại nghĩ đây sự sexy quyến rũ và thần thái cuốn hút. Là bạn thân của Ngọc Trinh, người cũng có sở thích chụp những shoot hình khoe được lợi thế cơ thể. Thế nên việc duy trì được vóc dáng đẹp, chuẩn người mẫu, Quỳnh Thư cũng rất chú trọng đến chế độ ăn uống tập luyện. Khác với Diệp Lâm Anh, người đẹp lại có hơi hướng tập luyện bộ môn mạnh như Boxing. Nhiều người còn trầm trồ khi thấy cô trong bộ quần áo thể thao chuyên dụng cho bộ môn này. Ngoài ra cô còn kết hợp ăn uống những món lành mạnh healthy, giàu protein để bổ trợ cho cơ bắp, đồng thời tăng cơ giảm mỡ.

 
Quỳnh Thư mạnh mẽ tràn đầy năng lượng trong trang phục boxing cá tính và chất lừ. (Ảnh: FBNV)
Quỳnh Thư mạnh mẽ tràn đầy năng lượng trong trang phục boxing cá tính và chất lừ. (Ảnh: FBNV)

>> Có thể bạn quan tâm: Quỳnh Thư là ai

Cô còn chia sẻ bữa ăn chất lượng đầy dinh dưỡng của mình hàng ngày như trái cây tươi, sữa chua hy lạp, trứng, thịt,... Cô cũng cho biết bản thân không quá kiêng khem mà vẫn ăn tinh bột như bún, cơm, phở nhưng hạn chế và chỉ thu nạp lượng vừa đủ.

 
Khẩu phần ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa bắt mắt của Quỳnh Thư. (Ảnh: FBNV)
Khẩu phần ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng vừa bắt mắt của Quỳnh Thư. (Ảnh: FBNV)

 
Bạn thân Ngọc Trinh sở hữu vóc dáng cân đối, nổi bật là vòng 1 đầy. (Ảnh: FBNV)
Bạn thân Ngọc Trinh sở hữu vóc dáng cân đối, nổi bật là vòng 1 đầy. (Ảnh: FBNV)

Dù là những cái tên hiện đang vướng vào câu chuyện ồn ào "người thứ 3" thời gian gần đây nhưng không thể phủ nhận ngoại hình đỉnh cao của các người đẹp. Bạn nghĩ sao về điều này?

Xem thêm thông tin về người đẹp tại YAN!

DIỆP LÂM ANH LẤY LẠI DÁNG "THẦN TỐC" SAU KHI SINH KHIẾN NHIỀU NGƯỜI KINH NGẠC 

Với xuất thân là người mẫu, Diệp Lâm Anh luôn biết cách giữ vóc dáng thon gọn đặc biệt dù trước, trong hay sau khi sinh em bé, người đẹp vẫn khiến nhiều thán phục bởi nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn không cần chỉnh. Kể cả trong thời gian mang thai, nhờ có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh, người đẹp cũng không bị tăng cân nhiều.

Quán quân Cuộc đua kỳ thú đã đăng tải video ngắn, chia sẻ hai động tác với tạ đơn giản cho các bà mẹ "bỉm sữa" tập tại nhà. Trong mùa dịch này, việc không được đến phòng gym và có những dụng cụ chuyên nghiệp thì đây là bài tập cần thiết và mang lại hiệu quả cao.

Xem thêm tại đây!