Bí kíp để có thân hình như gái 19 của nữ ca sĩ 49 tuổi Jennifer Lopez

26/07/2018, 17:45 GMT+07:00

Nữ ca sĩ Jennifer Lopez đã 49 tuổi nhưng vẫn sở hữu cơ thể săn chắc và khỏe mạnh như các cô gái mới 19 tuổi. Đâu là "bí kíp" của cô?

Jennifer Lopez vừa tròn 49 tuổi vào ngày 24/07 vừa qua, trái với những quy luật thông thường, bà mẹ 2 con dường như đang mắc chứng “lão hóa ngược”.

Jennifer Lopez đang làm chủ cuộc sống của mình, cô hạnh phúc với một gia đình yêu thương, một người bạn trai luôn bên cạnh hỗ trợ và một sự nghiệp thành công. Nữ diễn viên trông thật đẹp dù đã gần 50 tuổi.

jennifer x1
Jennifer là một nghệ sĩ đang trên đỉnh vinh quang.

Một nguồn tin gần gũi với Jennifer đã chia sẻ:

 “Vẻ ngoài bất chấp tuổi tác của Jennifer đến từ những điều như sau: lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống, tập thể dục, chế độ làm đẹp hợp lý, khoa học”

jennifer x2
Thân hình tuyệt vời của bà mẹ 2 con.

“Jennifer luôn đảm bảo cô ấy ngủ ít nhất tám tiếng mỗi đêm để cung cấp lại đủ lượng năng lượng mà mình mất đi trong những tour lưu diễn kéo dài. Nếu có thể, cô ấy thích ngủ 9 hay thậm chí 10h mỗi ngày, nhưng điều đó đôi khi cũng khó khăn, vì cuộc sống của cô ấy còn quá nhiều thứ để “trông chừng””.

Nguồn tin còn cung cấp thêm:

“JLo cũng tránh độc tố càng nhiều càng tốt: cô ấy không uống rượu, không bao giờ hút thuốc lá và không phải là "người hâm mộ" cà phê. Thay vào đó, cô ấy uống rất nhiều nước, chúng giúp cô ấy có làn da đẹp như hiện tại”.

jennifer x3
Hãy nhìn vào những đường nét cơ thể của cô ấy mà xem! 

“Khi nói đến chế độ ăn uống, JLo ăn siêu sạch, cô ấy rất hiếm khi thưởng thức các loại thực phẩm chế biến sẵn và đóng hộp. Hầu hết mọi thứ mà JLo ăn là hữu cơ, và cô ấy ăn nhiều thịt nạc, cá, rau và đậu. Ngay cả khi cô ấy ăn vặt, đó cũng là những thứ lành mạnh như trái cây và rau” 

jennifer x4
Chăm chỉ đến phòng gym là một trong những yếu tố quan trọng.

Thật ra, Jennifer không phải là một vị thánh. Nữ ca sĩ cũng cho phép mình ăn những món bản thân yêu thích như kem sô-cô-la và bánh quy. Jennifer cần rất nhiều năng lượng cho những kế hoạch sắp tới của mình, vì vậy việc ăn uống và nghỉ ngơi của cô phải thật sự hợp lý và khoa học. Để có một thân hình tuyệt vời như hôm nay, ngoài chế độ dinh dưỡng cân bằng, JLo còn kết hợp với luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Jennifer thích làm việc với các huấn luyện viên riêng của mình, cô ấy còn thích trượt ván trên những bờ biển dài, thích những môn liên quan đấm bốc và tập gym. Đó là những "bí kíp" khiến kiều nữ U50 này giữ được thân hình "bốc lửa" không thua những cô nàng mười tám đôi mươi.