Bị gọi là "cá voi", cô gái giảm 18kg nhờ ăn nhiều hơn

Cô nàng đã giảm đáng kể số cân nặng và có thân hình vô cùng hoàn hảo mặc dù mỗi ngày cô ăn đến 5 bữa và nạp đến 2000 calo.

Hai năm đầu đại học, cô nàng Kelsey Byres đắm chìm trong niềm đam mê mang tên fast food và không hề quan tâm đến ngoại hình của mình. Kelsey tăng tới 23kg trong vòng 2 năm và cô đã chi hơn 8000 USD (16 triệu VNĐ) cho việc ăn uống và mua sắm trang phục phù hợp với thân hình ngày một quá khổ của mình.

Thế nhưng một ngày kia cô vô tình nghe được một người gọi mình là "cá voi" khiến cả thế giới của cô như sụp đổ, từ đó cô quyết tâm điều chỉnh chế độ ăn uống của mình. "Tôi thật sự không hài lòng với cô gái mình nhìn thấy trong gương, tuy nhiên thay vì chán nản tôi quyết định lấy đó làm động lực để thay đổi bản thân" - Kelsey chia sẻ.

Kelsey tăng đến 23kg trong vòng 2 năm vì ăn quá nhiều fast food.

Từ khi bị gọi là "cá voi" cô nàng quyết tâm giảm cân nhằm thay đổi bản thân.

Cô nàng bắt đầu giới hạn bản thân, hạn chế ăn thức ăn nhanh và bắt đầu tập gym nửa giờ mỗi ngày. Cô cho biết đó là một khoảng thời gian khó khăn với mình vì những bạn bè của cô chẳng ai làm chuyện này cả, ngay cả gia đình dù không phản đối cô giảm cân nhưng họ không thực sự thích điều đó. "Nhóm bạn học của tôi vẫn thường hẹn nhau ở cửa hàng thức ăn nhanh và ăn uống vui vẻ mà không có tôi".

Dù rất chăm chỉ luyện tập nhưng trọng lượng của cô không có dấu hiệu giảm. "Tôi đã khuyến khích bản thân và nỗ lực rất nhiều, tôi đã bỏ hoàn toàn fast food và tập luyện hàng giờ liền, thế nhưng vẫn không hiệu quả".

Năm 3 đại học, cô kết thân với một nhóm bạn mới và họ đều là những "tín đồ" giảm cân. Họ đã khuyên cô ngưng sử dụng thức uống có cồn và bất ngờ thay chỉ sau 1 tháng Kelsey đã giảm gần 4kg, khi ấy cô chợt phát hiện ra vai trò của việc ăn uống đúng cách. Ngay sau đó cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống và kết quả thu được vô cùng bất ngờ.

Chỉ sau một tháng ngừng sử dụng thức uống có cồn, Kelsey đã giảm gần 4kg.

Cô đã thuê một chuyên gia dinh dưỡng để tư vấn việc ăn uống của mình.

Hiện nay Kelsey vô cùng hạnh phúc với thân hình mới của mình, sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc luyện tập thể dục, cô nàng đã giảm hơn 18kg. Nhưng điều đặc biệt chính là hàng ngày cô ăn đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày.

Cô chia sẻ mỗi ngày mình ăn 5 bữa và mỗi bữa chỉ ăn 20-25 gram thực phẩm: mỗi sáng Kelsey uống một bát bột yến mạch và 5 lòng trắng trứng; bốn lạng thịt gà, một củ khoai tây và một ít bông cải xanh cho bữa trưa; hamburger thịt bò, bánh mì lúa mạch và lê cho buổi tối. Ngoài ra những khi đói cô liền viện đến thức uống nhẹ từ sữa lắc.

Sau 4 năm thực hiện chế độ dinh dưỡng cùng các chuyên gia, kết hợp với việc tập luyện cô nàng đã giảm hơn 18kg.

Hàng ngày cô ăn đến 5 bữa lên đến 2000 calo, cao hơn thực đơn trước kia đến 800 calo một ngày.

Sau khi giảm cân, từ một cô nàng béo ú bị gọi là "cá voi", Kelsey trở thành một cô gái có thân hình quyến rũ. Cô nàng thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm giảm cân và phương pháp chăm sóc cơ thể, giữ dáng trên mạng xã hội và thu hút được đông đảo sự quan tâm của cư dân mạng.