Bật mí tuyệt chiêu trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc “nổi loạn” trong những ngày sắp hành kinh.

Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc “nổi loạn” trong những ngày sắp hành kinh.

Những người có da nhờn sẽ xuất hiện mụn bọc, mụn mủ… phải qua chu kỳ kinh 5-7 ngày mụn mới biến mất. Tệ hơn, nếu không xử lý đúng cách, những mụn này sẽ vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo rỗ. Ngoài ra, mụn đầu trắng và mụn đầu đen là phổ biến nhất đối với mọi loại da.

Cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn

Trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Việc tại sao chúng ta vô cùng thèm đồ ăn vặt trong khoảng thời gian này là câu hỏi khá hóc búa, nhưng nó thật sự đó là nguyên nhân gây ra việc bùng phát khủng khiếp mụn trứng cá!

Một trong những cách tốt nhất để điều trị mụn do nội tiết là ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Cắt giảm đường, bột mì trắng, chất béo hydro hóa,… và bắt đầu ăn nhiều loại thực phẩm tươi hơn. Chế độ ăn uống của bạn có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn trên làn da của bạn vì vậy phương pháp này rất đáng để thử.

Phòng là chính

Trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Một phương pháp quan trọng để điều trị mụn trứng cá là ngăn chặn nó trước khi nó xảy ra. Với mụn trứng cá do nội tiết tố thì chúng ta có thể biết khi nào và nơi mụn sẽ xấu hiện. Để giảm thiểu tình trạng này, trước chu kỳ kinh 7-10 ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng trong như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…Và hãy ngủ nhiều hơn 1 giờ so với những ngày bình thường.

Giữ gìn sạch sẽ

Trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Một cách siêu dễ dàng nhưng lại không được người chú ý đến để dễ dàng ngăn ngừa mụn trứng cá là luôn luôn sử dụng khăn và vỏ gối sạch. Nghe có vẻ rất đơn giản nhưng sử dụng khăn tắm và ga trải giường đã được sử dụng qua hay bẩn có thể làm bẩn làn da của bạn, và làm cho bạn bùng phát mụn trứng cá. Hãy thay gối của bạn thường xuyên, luôn luôn sử dụng khăn sạch để lau khô khuôn mặt và luôn luôn rửa tay trước khi chạm vào khuôn mặt.

Uống trà xanh

Trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Uống trà xanh có rất nhiều lợi ích và nó cũng giúp cải thiện làn da của bạn. Thành phần của trà xanh giúp chống lại những thứ như viêm, tăng hàm lượng hoócmôn, lượng insulin không ổn định - tất cả những thứ dẫn đến mụn trứng cá do nội tiết tố. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống khoảng 3 tách trà xanh mỗi ngày để hạn chế việc mọc mụn của bạn!

Sử dụng mặt nạ

Trị mụn trong ngày “đèn đỏ”

Bạn cần chuẩn bị 2-3 viên aspirin, 1 thìa cafe mật ong (hâm nóng) và 2-3 giọt nước cốt chanh. Đầu tiên nghiền nát aspirin trong 1 cái bát sạch, tiếp đến trộn chung với 2 nguyên liệu còn lại đến khi có được 1 hỗn hợp sánh mịn thì dừng lại. Sau khi rửa mặt sạch, chúng ta thoa hỗn hợp lên vùng da cần trị mụn. Sau 10 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Áp dụng biện pháp trị mụn này từ 1-2 lần/tuần, mụn sẽ biến mất mà không cần phải lo lắng về vấn đề trị sẹo mụn.

Bí quyết

Trị mụn

chữ ký