Không cần dao kéo, bạn cũng có thể tự “nắn” cho chiếc mũi của mình cao vút, thẳng tắp trong tích tắc

Nếu mong muốn sở hữu góc nghiêng "thần thánh" với chiếc mũi thon gọn, cao vút, nhưng lại sợ "dao kéo", bạn có thể thử ngay bài tập massage cực đơn giản sau đây.

Bạn mong muốn sở hữu một chiếc mũi thon gọn, thẳng tắp và cao vút, nhưng những thủ pháp dao kéo lại quá đáng sợ? Vậy thì bài massage cực nhẹ nhàng và đơn giản này chính là dành cho bạn.

Bài tập đẩy mũi

Bài tập đầu tiên có vai trò khởi động, giúp cho mũi cao và thẳng hơn.

- Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy

- Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.

- Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.

Bạn nên thực hiện động tác này 35 lần mỗi ngày.


Lực của bàn tay sẽ định hình lại chiếc mũi
Lực của bàn tay sẽ định hình lại chiếc mũi

Bài tập ép mũi

Bài tập ép mũi này góp phần làm phần sống mũi và cánh mũi của bạn thon gọn hơn.

- Đặt ngón giữa/ trỏ của 2 tay lên 2 bên sống mũi

- Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi


Động tác ép mũi giúp cánh mũi cân xứng và thon gọn.
Động tác ép mũi giúp cánh mũi cân xứng và thon gọn.

Với bài tập này bạn cần lưu ý, nên vuốt mũi theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Khi vuốt, hãy sử dụng lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi. Thực hiện đều đặn mỗi ngày và không giới hạn số lần.

Bài tập nhăn/chun mũi

Nụ cười không chỉ đem lại một tinh thần thoải mái, mà còn là một liệu pháp giúp chiếc mũi của bạn thẳng hơn. Với kiểu cười nhăn mũi (chun mũi), mũi của bạn có xu hướng được kéo lên trên tạo sự co thắt cơ sống mũi. Thực hiện 20 – 30 lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy kết quả.


Nụ cười chun mũi đáng yêu này có thể giúp chiếc mũi của bạn xinh xắn hơn.
Nụ cười chun mũi đáng yêu này có thể giúp chiếc mũi của bạn xinh xắn hơn.

Bài tập hít thở

Với bài tập hít thở này, bạn có thể cải thiện dáng mũi mỗi ngày. Bạn dùng ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở qua lỗ mũi còn lại. Sau một số lần, hãy đổi bên và thực hiện động tác tương tự.

Bài tập di chuyển khí trong khoang miệng

Lực tác động thường xuyên của cơ má đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Do đó, di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm mũi cao tự nhiên khá hiệu quả. Trước hết, bạn hãy hít hơi và phùng má, di chuyển lượng hơi trong miệng theo vòng tròn. Ở mỗi hướng, nên giữ cố định trong 5 giây rồi mới tiếp tục di chuyển.


Bài tập này không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn mà còn cải thiện dáng mũi.
Bài tập này không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn mà còn cải thiện dáng mũi.

Bài tập thư giãn

Bài tập này sẽ giúp chiếc mũi của bạn được thư giãn sau một loạt động tác “nắn chỉnh” kể trên. Bạn có thể lần lượt massage từ sống mũi, lên đầu mũi và cuối cùng là 2 bên cánh mũi. Ở mỗi vị trí, hãy di chuyển đầu ngón tay theo vòng tròn một cách nhẹ nhàng.


Bạn nên thực hiện động tác thư giãn này khoảng 5 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
Bạn nên thực hiện động tác thư giãn này khoảng 5 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

Làm đẹp, nhất là với những phương thức tự nhiên, vốn là một quá trình dài hơi, đòi hỏi sự kiên trì, bền bỉ,. Những động tác massage nhẹ nhàng kể trên sẽ giúp bạn dần dần cải thiện hình dạng chiếc mũi. Vì thế, đừng nóng vội, hãy cố gắng duy trì đều đặn bài tập mỗi ngày để đạt được kết quả như ý nhé!

Tổng hợp

Ảnh: Internet

"Giật mình": Khoa học chứng minh ăn gỉ mũi có lợi cho sức khỏe

Cô gái bị mù một mắt sau khi tiêm chất nâng mũi

Clip: Cô gái tiêm filler nâng mũi bị biến chứng teo nhãn cầu và dẫn đến mù lòa

Nâng mũi

Cách massage

mũi cao

Bí quyết làm đẹp

Phim Hạnh Phúc của mẹ đã tổ chức buổi ra mắt báo chí và công chiếu sớm dành cho các nghệ sĩ Việt Nam, diễn ra tại một trung tâm thương mại lớn ở TP Hồ Chí Minh

Xuất hiện trong cùng một khung hình, mái tóc của hai cha con một ca sĩ kiêm người mẫu tại Mỹ này thật khó để phân biệt.

Sao Đông Sao Hàn 23 phút trước

Mọi sự chú ý đổ dồn vào Kim So Hyun khi cô diện đồ cực sành điệu, trẻ trung và sải bước đi ở sân bay.

Phim Việt Quỳnh búp bê 48 phút trước

VTV vừa tiết lộ, bộ phim Quỳnh búp bê phần 2 dự kiến sẽ phát sóng vào cuối năm 2019

Trở thành nửa kia của những anh chàng cầu thủ đá banh tài năng, điển trai là ước mơ của nhiều người nhưng đôi lúc cũng là "ác mộng" của người trong cuộc.

Sao Đông Sao Kpop 1 giờ trước

Bộ ảnh Jennie và Irene chụp cho nhãn hàng trang sức cao cấp đã được cư dân mạng đặt lên bàn cân so sánh.

Trong lúc người chủ đi vắng, không quên nhờ một người bạn của mình trông hộ. Thế nhưng dù chỉ ngồi im nhưng cô gái này lại khiến nhiều người hoảng hốt.

Sao Đông Sao Hàn 2 giờ trước

Mới đây trên trang cá nhân của mình, nàng Cỏ Goo Hye Sun đã đăng tải những tấm hình selfie dưới tuyết.

Sao Việt Sao Việt 24h 2 giờ trước

Các lực lượng cảnh sát cũng nhanh chóng vào cuộc và điều phối để đảm bảo an ninh trong suốt thời gian diễn ra diễu hành của Hoa hậu Hoàn vũ 2018 - Catriona Gray

Khám phá Confetti Vietnam Tài trợ 2 giờ trước

Dù là người bạn thân thiết, tuy nhiên tuổi thọ của chó không cho phép chúng có thể bầu bạn với chúng ta cả đời.

Con gái đi làm dâu và sống bên nhà chồng có nhiều thứ thay đổi. Từ những chuyện nhỏ nhặt nhất cũng có thể làm bạn áp lực.

Châu Á Lê Tư 3 giờ trước

Lê Tư đã có một buổi tiệc mừng khi cổ phiếu công ty cô lên sàn và nhận được sự ủng hộ của đông đảo bạn bè đồng nghiệp.

X Ðóng