Bài tập giảm mỡ

BÀI TẬP GIẢM MỠ - Thông tin, tin tức được cập nhật liên tục và mới nhất: Squat ép cơ đùi và đá chân cao mỗi tối giúp triệt tiêu mỡ đùi hiệu quả

Squat ép cơ đùi và đá chân cao mỗi tối giúp triệt tiêu mỡ đùi hiệu quả

Sức khỏe

Bắp đùi là vị trí rất khó để giảm mỡ, tuy nhiên với bài tập tác động trực tiếp vào các bó cơ vùng đùi dưới đây thì mọi việc liền đơn giản hơn rất nhiều.

Chết cười với cách bé Bánh Bao hướng dẫn các cô chú đánh tan mỡ toàn thân hiệu quả

Chết cười với cách bé Bánh Bao hướng dẫn các cô chú đánh tan mỡ toàn thân hiệu quả

Plank càng lâu càng giảm được nhiều mỡ bụng: Quan niệm sai lầm gây nguy hiểm và làm phí thời gian

Khỏe đẹp

Tập luyện bài tập plank quá lâu không đem lại hiệu quả cao, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho cơ thể chúng ta và gây phí thời gian của người tập.

Mông to, eo nhỏ thôi chưa đủ, học ngay những mẹo này để sở hữu "hông quả táo" siêu quyến rũ

Khỏe đẹp

Chuẩn mực của vẻ đẹp hiện đại không phải là những thân hình mảnh dẻ mà là những thân hình đầy đặn với vòng hông quả táo quyến rũ.

Mỡ bắp chân có khó đến mấy cũng "chịu thua" trước những bài tập này

Khỏe đẹp

Nếu bạn tự tin vì đang phải sở hữu một đôi chân quá cơ bắp, thì yên tâm đi, với những bài tập dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn có vóc dáng mơ ước

8 bài tập "thần thánh" đơn giản vừa giúp mông căng, vừa làm đùi nhỏ

Khỏe đẹp

Muốn sở hữu vòng 3 siêu gợi cảm kết hợp với cặp đùi thon gọn chắc chắn bạn không thể bỏ qua những bài tập hiệu quả dưới đây.

Xem video 24s, bạn có thể biết hết tất cả động tác giúp cơ thể "mi nhon"

Khỏe đẹp

Chỉ sau khi đăng tải vài tiếng đồng hồ, đoạn video thể dục giảm cân của huấn luyện viên Kayla Itsines với độ dài hơn 20s đang được chia sẻ chóng mặt trên mạng.

Chỉ cần 5 phút mỗi ngày, mỡ "cứng đầu" ở các phần đặc biệt ngay lập tức biến mất

Khỏe đẹp

Massage không chỉ giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện mà bên cạnh đó nó còn giúp đánh bay mỡ ở các vùng "cứng đầu" một cách hiệu quả.

Bài tập "thần kỳ" của người Nhật giúp giảm cân nhanh, tăng chiều cao: Lùn, mập đâu vào đây ngay!

Khỏe đẹp

Một bác sỹ người Nhật đã sáng tạo ra bài tập thể dục khiến cho biết bao chị em phải ngạc nhiên vì những hiệu quả mà nó đem lại.

Đánh bay mỡ "siêu cứng đầu" hai bên hông cực kì đơn giản chỉ với những bài tập sau

Khỏe đẹp

​Mỡ hai bên hông luôn là "kẻ thù" của những tín đồ váy body và quần jeans bó sát. Những bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo này ngay lập tức

Xem thêm