Ánh Tuyết chia sẻ bí quyết giảm “siêu tốc” 9kg trong 2 tháng

28/07/2021, 18:00 GMT+07:00

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn, Ánh Tuyết đã giảm cân đáng kể, lấy lại được vóc dáng đáng mong ước của mình sau Hương Vị Tình Thân.

Hương Vị Tình Thân đang là bộ phim được đông đảo khán giả quan tâm theo dõi với những tình tiết kịch tính. Sau mỗi tập phim, từ lối diễn xuất cho đến tạo hình nhân vật của các diễn viên đều trở thành đề tài được dân mạng đem ra “mổ xẻ”, bàn luận thậm chí là tranh cãi gay gắt.

Một trong những diễn viên vào vai phụ nhưng rất được khán giả quan tâm đó là nữ diễn viên Ánh Tuyết. Trước vai diễn đầu tay trong Hương Vị Tình Thân, nữ diễn viên này từng khiến tôi ấn tượng qua những series hài, vlog trên mạng xã hội với cái tên “Tuyết Bít”. Với đam mê với nghề và lối diễn xuất được đào tạo qua lớp diễn viên của VFC, Ánh Tuyết nhanh chóng được góp mặt trong bộ phim phát sóng “giờ vàng” trên VTV. 

Nữ diễn viên sinh năm 1996 được đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” giao cho vai Diệp - một cô gái xấu xí, siêng ăn nhác làm lại còn sống ảo. Để ngoại hình hợp với vai diễn này, dù đoàn phim không yêu cầu nhưng Ánh Tuyết đã quyết định “thả phanh” để ăn uống tăng đến 8kg để cho mình béo, xấu hơn, từ bỏ thân hình chuẩn mất bao công tập luyện và giữ gìn.

Ngay khi những tập đầu tiên lên sóng, Ánh Tuyết đã nhận phải rất nhiều lời chỉ trích từ người khác về ngoại hình cả trên mạng lẫn ngoài đời khiến cô stress. Cũng chính vì điều này mà nữ diễn viên hiểu được cảm giác của nhiều người bị dân mạng body shaming. Tuy nhiên, Ánh Tuyết chia sẻ rằng cô không hề hối tiếc vì được sống hết mình vì vai diễn là cô thấy “sướng” rồi.

Tôi nghĩ rằng làm cho khán giả thấy ghét nhân vật Diệp thì đó chính là thành công của Ánh Tuyết, cô đã làm tròn vai với một cô gái có thân hình mũm mĩm và ngoại hình xấu xí. Trong khi trước đó cô ấy rất xinh đẹp và sở hữu body chuẩn “đồng hồ cát”. Trong những tập đầu tiên, lối diễn xuất của Ánh Tuyết có phần “non”. Tuy nhiên, sau khi tiếp thu ý kiến của đàn anh, đàn chị và khán giả thì đã diễn tự nhiên, chân thực hơn rất nhiều, được đạo diễn khen ngợi và khán giả công nhận.

Tuy nhiên, sau khi quay xong phần 1 của Hương Vị Tình Thân, Ánh Tuyết đã nhanh chóng ép cân để lấy lại vóc dáng “mlem mlem” như thời điểm trước khi tham gia dự án phim này. Chỉ trong vòng 2 tháng, tôi ngạc nhiên vì cô ấy đã giảm được gần 10kg với chế độ tập luyện nghiêm túc và ăn uống hợp lí.

Nữ diễn viên chia sẻ bí quyết giảm cân “siêu tốc” của mình trên trang cá nhân:

1.Tìm được 1 động lực đủ lớn giúp bạn đánh tan đi sự lười biếng. 

2. Hoàn toàn không ăn ngoài tiệm 2 tháng liền.

3. Không đồ ăn vặt 2 tháng liền.

4. Cắt hoàn toàn đường nhân tạo 2 tháng liền.

5. Thực đơn cắt dần tinh bột trong 2 tuần đầu,1 tháng tiếp theo cắt hoàn toàn tinh bột chỉ có ăn thịt, rau, chất béo tốt. 2 tuần tiếp theo thì tăng dần tinh bột từ từ để cơ thể ổn định. 

6. Eat clean, nấu ăn tại nhà dùng hoàn toàn dầu Oliu, ăn nhạt, hạn chế gia vị.

7. Ngủ sớm, tránh thức đêm lại đói ăn linh tinh.

8. Duy trì tập luyện 5 buổi/tuần, tập tạ toàn thân.

9. Quan trọng nhất: Giữ tinh thần thoải mái, stress sẽ khiến plan phản tác dụng.

Hiện tại Ánh Tuyết sẽ không tham gia phần 2 của Hương Vị Tình Thân nữa mà thay bằng diễn viên Bích Ngọc. Nữ diễn viên sinh năm 1997 này từng tham gia diễn xuất trong bộ phim truyền hình Nhà Trọ Balanha. Tuy nhiên tôi thấy, nhiều khán giả cho rằng việc thay đổi diễn viên khiến họ “mất hứng” với Hương Vị Tình Thân. 

Đặc biệt là tôi thấy, khi Ánh Tuyết đã có sự thay đổi ngoại hình cực đẳng cấp, nếu như nữ diễn viên này tiếp tục tham gia diễn xuất trong phần 2 chắc chắn sẽ mang đến những bất ngờ, thú vị cho khán giả, sẽ khiến nhiều người “trầm trồ đến ngã ngửa" với tạo hình mới nhưng vẫn là 1 diễn viên chứ không phải là một người khác thay thế.

Truy cập DienAnh.Net để cập nhật những bài viết nóng hổi nhất về môn nghệ thuật thứ 7

Bạn là một "mọt phim" chính gốc yêu thích những tác phẩm phim ảnh, diễn viên hay các câu chuyện bên lề của phim ảnh Việt Nam, Hoa ngữ, Hàn Quốc và Âu Mỹ? Vậy thì ngần ngại gì nữa mà hãy tham gia ngay với DienAnh.Net để được cập nhật những bài viết phim ảnh nóng hổi. Bên cạnh những thông tin đầy đủ có tính xác thực cao sẽ còn là các bài viết mang tính quan điểm cá nhân sắc bén, chắc chắn sẽ không làm cho bạn thất vọng.

Xem và tìm hiểu nhiều hơn về cộng đồng phim ảnh DAN tại đây!!!