Ailee nhắc lại màn ép cân "chấn động" nhất lịch sử Kpop

20/09/2021, 15:10 GMT+07:00

Ailee cho biết thời gian giảm cân mỗi ngày cô chỉ nạp tối đa 500 calo cho cơ thể và tập thể dục sau khi kết thúc lịch trình bận rộn.

Vấn đề cân nặng luôn là mối quan tâm lớn của các idol K-pop. Với chuẩn mực gầy gò của "xứ sở kim chi", không ít những nghệ sĩ nữ đã bất chấp sức khỏe, lao vào phương pháp ép cân nhanh để có được vóc dáng như mong đợi. Mới đây, trong chương trình Oh Eun Young's Golden Counseling Center, Ailee khiến khán giả không khỏi xót xa khi chia sẻ lại quá trình giảm cân khắc nghiệt của mình.

 
Là một trong những ca sĩ hàng đầu K-biz, nhưng Ailee cũng từng trải qua khoảng thời gian khủng hoảng, tự ti về cân nặng của mình. (Ảnh: Naver)
Là một trong những ca sĩ hàng đầu K-biz, nhưng Ailee cũng từng trải qua khoảng thời gian khủng hoảng, tự ti về cân nặng của mình. (Ảnh: Naver)

Cụ thể, Ailee cho biết vào thời điểm ép cân, cô nàng chỉ nạp tối đa 500 calo vào cơ thể, tức chỉ gần một nửa mức calo tối thiểu mà cơ thể cần - 1200 calo. Với mức năng lượng này, nữ ca sĩ đã giảm cân rất nhanh. "Trong một tháng tôi giảm được 10-11kg, lúc đó tôi ăn 100 gram protein, 2 bát rau và 1 miếng hoa quả cho một bữa. Cứ như vậy, tôi ăn 2 bữa một ngày. Mỗi ngày tôi nạp 500 calo vào cơ thể", ca sĩ bày tỏ.

 
Ailee từng có khoảng thời gian ăn kiêng kham khổ. (Ảnh: Cắt từ clip)
Ailee từng có khoảng thời gian ăn kiêng kham khổ. (Ảnh: Cắt từ clip)

Bên cạnh đó, chủ nhân ca khúc I will show you còn tiết lộ trong thời gian giảm cân, mặc dù khá bận với lịch trình, nhưng nữ ca sĩ vẫn dành thời gian cho việc luyện tập thể thao. Với chế độ ăn uống và luyện tập không khoa học, Ailee đã phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe cực kỳ lớn, thậm chí còn ảnh hưởng đến cả giọng hát. "Tôi không có đủ sức để hát. Do cơ thể quá yếu, dây thanh quản của tôi bắt đầu phát triển nốt sần", ca sĩ nói.

 
Màn "lột xác" ngoạn mục của cô khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. (Ảnh: revelogue.com)
Màn "lột xác" ngoạn mục của cô khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. (Ảnh: revelogue.com)

Mặc dù đã giảm cân thành công và duy trì mức cân nặng trong 3-4 năm nay, nhưng Ailee luôn cảm thấy lo lắng, khủng hoảng khi đọc các bình luận chỉ trích về ngoại hình của mình. "Có quá nhiều thứ mà tôi không biết mình phải đáp ứng tiêu chuẩn nào. Đặc biệt là những vấn đề liên quan tới cân nặng của tôi. Khi tôi tăng cân vì cư dân mạng đã nói với tôi rằng tôi quá gầy, thì họ sẽ nói rằng tôi đã mập lên. Tôi đã duy trì cân nặng như vậy trong khoảng 3-4 năm nay, nhưng nếu tôi trông hơi sưng húp, họ sẽ nói rằng tôi đã tăng cân", cô cho biết thêm. 

 
Với nỗ lực không ngừng, ngoại hình của Ailee đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng trong đợt quảng bá sản phẩm âm nhạc mới nhất. (Ảnh: Naver)
Với nỗ lực không ngừng, ngoại hình của Ailee đã nhận được nhiều lời khen từ cộng đồng mạng trong đợt quảng bá sản phẩm âm nhạc mới nhất. (Ảnh: Naver)

 
Vóc dáng cân đối hiện tại của giọng ca Goodbye my love. (Ảnh: IGNV) 
Vóc dáng cân đối hiện tại của giọng ca Goodbye my love. (Ảnh: IGNV) 

Trước những chia sẻ của Ailee, các khách mời trong chương trình không khỏi xót xa. Bác sĩ Oh Eun Young bày tỏ sự lo lắng cho sức khỏe của ca sĩ. Nữ bác sĩ cho biết mỗi ngày nam giới cần 1.600 - 1.700 calo và nữ giới cần 1.200 calo để duy trì các hoạt động sống của cơ thể. Cô cũng đưa ra lời cảnh báo nếu không cung cấp đủ năng lượng, sức khỏe sẽ dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. 

 
Bác sĩ Oh Eun Young lo lắng cho sức khỏe của Ailee. (Ảnh: Cắt từ clip)
Bác sĩ Oh Eun Young lo lắng cho sức khỏe của Ailee. (Ảnh: Cắt từ clip)

>>>Đọc nhanh: Đỉnh cao nhan sắc hậu giảm cân của loạt thần tượng Kpop​

Câu chuyện giảm cân khắc nghiệt của Ailee phần nào đã phản ánh được những tiêu chuẩn khắt khe của làng giải trí K-pop. Bên cạnh tài năng, các idol phải luôn nỗ lực hoàn thiện vẻ ngoài của mình để luôn xuất hiện với hình ảnh hoàn hảo nhất trong mắt công chúng.

Những thông tin về thời trang sao sẽ được cập nhật liên tục tại YAN!

NỮ IDOL KPOP CHỈ ĂN 12 QUẢ CÀ CHUA TRONG MỘT NGÀY ĐỂ GIẢM CÂN 

Để có được số cân nặng mong muốn, nhiều ngôi sao K-pop không ngần ngại áp dụng các chế độ ăn kiêng có hại cho sức khỏe. Nhiều lần người hâm mộ không khỏi xót xa khi nghe về câu chuyện giảm cân kham khổ của thần tượng mình. Mới đây, Ashley (Ladies Code) khiến nhiều người "phát sốc" khi cho biết chỉ ăn 12 quả cà chua bi trong một ngày để ép cân.

Cụ thể, khi tham gia một chương trình truyền hình, Ashley (Ladies Code) đã chia sẻ câu chuyện giảm cân không khoa học của mình. Theo đó, cô cho biết cô chưa từng có ý định giảm cân trước khi gia nhập làng giải trí, tuy nhiên, công ty chủ quản đã yêu cầu nữ ca sĩ phải xuống ký để có được vóc dáng thon gọn hơn. Và kết quả là trong thời gian ngắn cân nặng của cô nàng giảm từ 52 xuống 49kg. Tuy nhiên, do áp dụng thực đơn không khoa học, sức khỏe của Ashley bị ảnh hưởng nghiêm trọng, cô bị mất kinh nguyệt trong 1 năm và hiện tại vẫn chưa ổn định được.

Xem thêm TẠI ĐÂY!