9 mẹo giúp bạn có làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong

Việc chăm sóc da luôn là điều khiến chị em quan tâm nhất và cũng là việc khó khăn nhất trong khâu làm đẹp. Sau đây là 9 bí quyết giúp các cô nàng biết cách chăm sóc da của mình và có một làn da khỏe đẹp hoàn hảo.

1. Rửa mặt thật kĩ

Làm sạch da thật kĩ mà không sử các sản phẩm làm đẹp gây kích ứng là một trong những bí quyết chính của bác sĩ da liễu. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa ceramides (chất dưỡng ẩm), giúp giữ độ ẩm bên trong các tế bào da hiệu quả.

Vào mùa thu, khi thời tiết trở nên khô hanh, tốt nhất bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng gel và nước hoa hồng không chứa axit.

2. Sử dụng lượng kem chống nắng vừa đủ

Một lượng kem chống nắng vừa đủ sẽ giúp làm giảm tác hại của ánh nắng lên da và bảo vệ làn da bạn khỏi lão hóa. Tỷ lệ thích hợp nhất cho da mặt là nửa muỗng cà phê kem chống nắng để thoa 2 lớp.

Cần tránh nước khi dùng kem chống nắng, bởi nước sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da của kem chống nắng rất nhiều đấy. Do đó, khi dùng kem chống nắng bạn không nên tắm, hoặc nếu tắm thì cần lau khô người và thoa kem chống nắng ngay sau đó nhé.

3. Đừng quên sử dụng xịt khoáng cho da khô

Để giữ độ đàn hồi cho da, tốt hơn hết bạn nên dùng xịt khoáng. Đây là sản phẩm giúp chăm sóc da, chứa các chất như canxi, đồng, sắt, và natri.

Không những tăng cường độ ẩm cho da mà còn giúp cho lớp trang điểm lâu trôi và trông tự nhiên hơn. Nước này cũng rất giàu khoáng chất, bao gồm selen, để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia cực tím.

4. Nguyên tắc "Ít vẫn tốt hơn"

Bạn hãy nhớ rằng nên sử dụng các loại mỹ phẩm được chứa trong chai lọ nhỏ. Vì sao ư? Vì sau một thời gian sử dụng, tác dụng của các loại mỹ phẩm này có thể sẽ giảm đi ít nhiều, ta nên chọn cho mình các loại có kích thước nhỏ để sử dụng để được thay mới nhanh hơn.

5. Luyện tập đúng tư thế

Thực hiện tư thế chuối đầu thấp về phía trước, chân dang rộng như hình làm cho lưu lượng máu lưu thông tốt hơn, bạn hít được lượng oxy nhiều hơn. Các chức năng của cơ thể được điều hòa và hoạt động tích cực hơn, nhờ đó giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Nếu bạn thực hiện động tác yoga này thường xuyên, tâm trí sẽ điềm tĩnh hơn nhờ tăng cường kiểm soát tinh thần và cảm xúc.

6. Lựa chọn chất liệu chăn nệm thích hợp

Có thể bạn chưa biết, nếp nhăn có thể xuất hiện trong khi ngủ. Làn da của bạn dễ bị ảnh hưởng bởi khăn trải giường và chăn, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm, nếu nhẹ thì chỉ bị kích ứng da, còn nặng sẽ mắc bệnh viêm da, rất khó chữa trị.

Nếu muốn phòng tránh những nếp nhăn được tạo ra trong thời gian ngủ, tốt nhất nên lựa chọn khăn trải giường và mền gối được làm từ lụa.

7. Chăm sóc phù hợp với từng loại da

Tìm hiểu kỹ làn da của bạn là da khô, nhờn hay dầu để chọn các sản phẩm dưỡng da hay làm đẹp phù hợp. Nếu không chắc chắn, bạn có thể hỏi các chuyên gia hoặc bác sĩ để giải đáp thắc mắc của mình.

Ngoài ra, mỗi một vùng trên gương mặt đều có một vấn đề và cách chăm sóc khác nhau, bạn không thể dùng kem dưỡng da mặt cho toàn bộ vùng da mặt và mắt của bạn được. Và cho dù da bạn thuộc loại nào đi nữa thì bạn cũng không thể bỏ qua bước làm ẩm da. Nếu da bạn thực sự rất nhờn thì hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần không dầu và acid.

8. Bảo vệ da vào mùa thu

Vào mùa thu, bạn nên có một lớp kem dày hơn, vì vậy bạn nên sử dụng mỹ phẩm dạng kem thay vì dạng gel. Mỹ phẩm dạng kem còn chứa vitamin C và E, lô hội và axit hyaluronic.

Vitamin E có công dụng tái tạo các tế bào da, giúp các mô trên da tránh được sự oxy hoá, giúp làm chậm quá trình lão hoá và dưỡng da hiệu quả, vì vậy vitamin E được sử dụng phổ biến trong việc làm đẹp da.

9. Nước dừa giúp da khỏe mạnh

Các bác sĩ da liễu đều biết rằng dừa là một sản phẩm kỳ diệu cho làn da của bạn. Nếu uống nước dừa thường xuyên, bạn sẽ thấy làn da sáng lên sau một vài tuần.

Ngoài ra còn có rất nhiều công thức nấu ăn kết hợp với dừa hay làm mặt nạ từ dừa và sử dụng cho tất cả các loại da.

(Nguồn: Brightside)