7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Uống nước bằng bình nhựa, đựng thức ăn bằng hộp xốp,... cùng những thói quen hằng ngày dưới đây đang dần khiến sức khỏe của bạn "xuống không phanh".

Dường như hàng ngày chúng ta đang duy trì nhiều thói quen gây hại cho sức khỏe bản thân mà lại không hề hay biết điều đó đấy.

Do thói quen sống đã được hình thành từ lâu vô hình chung chúng trở thành những phản xạ vô điều kiện mà chúng ta không chú ý tới. Tuy nhiên, cần phải chú ý loại bỏ những thói quen có hại dưới đây để đảm bảo sức khỏe.

1. Sử dụng bình đựng nước làm từ nhựa plastic

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Hầu hết những chai nước ta sử dụng hàng ngày đều được làm từ nhựa polycarbonate, trong đó có chứa một chất độc công nghiệp mang tên bisphenol-A (BPA). Chất này có thể ảnh hướng để quá trình tái tạo tế bào, năng lượng trong cơ thể. 

Lượng BPA thâm nhập vào cơ thể con người sẽ tăng nếu như nhiệt độ nước trong chai, bình nhựa đó càng cao. Vì vậy nếu bạn thường xuyên uống nước ấm, hãy mua một chiếc bình làm từ thép không rỉ nhé.

2. Tiêu thụ quá nhiều nước trái cây và hoa quả sấy khô

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Sỡ dĩ nước trái cây lại là một thức uống không tốt cho sức khỏe bởi vì bên trong chúng thường có khá nhiều đường. Đối với hoa quả sấy khô, trong chúng tồn tại một lượng lớn lưu huỳnh dioxit (SO2), đóng vai trò như chất bảo quản.
Những người bị bệnh hen suyễn hoặc nhạy cảm với lưu huỳnh thường hay kiêng những thứ trên bởi vì chúng có thể gây ra những vấn đề khá nghiêm trọng đối với sức khỏe, dị ứng hoặc thậm chí gây tử vong.

3. Dùng hộp nhựa xốp đựng thức ăn

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Nếu như bạn là một "tín đồ" của cơm hộp, xôi hộp hay các loại thức ăn vỉa hè khác ắt hẳn thì những chiếc hộp nhựa xốp đựng thức ăn sẽ không hề xa lạ đối với bạn. Tuy nhiên, trong chúng có chựa một hợp chất có Flo, gây ảnh hưởng đến quá trình hình thành thai nhi.
Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều hộp nhựa xốp còn dẫn đến tăng cholesterol trong máu và nguy cơ ung thư sẽ "ghé thăm" bạn bất kì lúc nào.

4. Nổ bắp rang bơ bằng lò vì sóng

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Có thể bạn sẽ không tin khi biết rằng trong những bịch bắp rang bơ "nóng hổi" từ lò vi sóng lấy ra lại chứa một hợp chất axit mang tên perfluorooctanoic ( PFOA ), có khả năng gây ung thư.
Một chất khác tên diacetyl trong lớp bơ của bắp rang cũng có thể gây ra các bệnh về hô hấp nếu bạn liên tục ăn chúng. Vì vậy thay dùng lò vi sóng, hãy dũng phương pháp bếp nồi để làm bắp rang bơ nhé.

5. Dùng nhiểu kem chống nắng

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Có hai loại kem chống nắng : kem chống nắng vật lý ( thường chứa nhiều kẽm và titan dioxit) và kem chống nắng hóa học. Loại đầu tiên sẽ tạo một lớp màng trên da, giúp ngăn chặn mọi tia nắng có "ý định thâm nhập" làn da của bạn còn loại thứ hai sẽ tạo ra những phản ứng giúp hạn chế tia cực tím xâm nhập vào bên trong da.
Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu cho rằng chất Oxybenzone có trong kem chống nắng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hóc môn ở người và gây tổn hại đến tế bào da, thậm chí dẫn đến ung thư da.

6. Ăn trưa ngay tại bàn làm việc

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Bàn làm việc của bạn được nghiên cứu là có số lượng vi khuẩn gấp 400 lần so với một cái toilet đấy. Thậm chí chỉ một mình cái bàn phím máy tính thôi mà đã có thể chứa hơn 70% lượng vi khuẩn đó rồi.
Ngoài ra, việc ngồi lì một chỗ tại bàn làm việc để ăn trưa cũng sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

7. Nuốt thuốc nhỏ mắt

7 thói quen hằng ngày cực nguy hại tới sức khỏe mà chắc chắn ai cũng mắc phải

Bạn sẽ khá bất ngờ khi biết được rằng thuốc nhỏ mắt là một trong những loại thuốc độc mà một số người dùng để "báo thù". Trong chúng chứa những hợp chất có khả năng làm dịu và giãn mạch máu. Nhưng nếu lỡ nuốt vào, chúng có thể gây rối loạn nhịp tim, nôn mửa và co thắt.

Nguồn: Brightside

Minh Tuấn - Theo thethaovanhoa.vn | 12/12/2017